カウンセラーの独り言

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頑張らない・・・けどあきらめない♪
好きな先生の言葉です。

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http://pillow-chart.jp/attention.html

【自己紹介工場】 【能力紹介工場】

みなさん、やってみましたか?

「電話をかけるといさも何か食べている」

と出ました〜\(-o-)/

能力は・・・・

親孝行が100パーセント・・・・

って両親いない(ー_ー)!!

きっと、姑と仲良しだからかな〜(^^♪

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SNS

SNSで問題をおこす人が、増えてますね。

ちょっと前までは、ネットでの書き込みやメールのやり取りでのネチケットが問題になっていました。

そこで、SNSの注意点です。


●安全にSNSを利用する6つのTips


.廛蹈侫ールの公開情報を管理できる方法を理解しよう

MySpaceやFacebookなどのSNSでは、プロフィールの公開情報を制限できる機能があります。それらをうま
く活用して、出してよい情報とそうでない情報を分けましょう。


会社と自分を分けましょう

たとえばプロフィールに仕事や会社、職場情報の情報を載せておくと、あなたの行動は、会社に影響を及
ぼす恐れがあります。それよりはたとえば、住んでいる場所の情報を登録しましょう。


2箸鯲イ譴觧はそのことを書かないようにしましょう

家を空けていることは不特定多数の人に言わないほうが良いでしょう。帰ってきてから報告することにし
ましょう。


ねЭ佑倭んで繋がりましょう


サ事を投稿する前に、再度、内容を吟味しましょう

街中でその情報を叫んでも問題ないでしょうか?


Ε廛薀ぅ丱掘疾瀋蠅鯔莢鶻里めましょう

個人情報が「全員に公開する」になっている人は意外と多いもの。


以上ですが、い覆鵑は、実際わかりませんよね。日頃のやりとりで判断するしかない・・・・
昔ならありえないことですが、現代の若者たちの中で行き場のない生活環境にいる子たちは、何も知らな
い人のほうが安心していられる傾向があるようです。

どうせやるなら、自分がどんな気持ちで書き込みしているか考えてみましょう。

きっと、相手を思う気持ちと想う気持ちの両方ではないでしょうか?

      ☆思う=正しいと思うこと

      ☆想う=イメージすること

この想いの勘違い・・・勝手な想いから思うと書き込んでしまうこと・・・・

気をつけましょうね。

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講座から・・・・

ファンポチしてくれた方がCDAの講座を受けてました。
そこから。。。私も日々勉強なんですが、やってないとあのときのやる気や思いなどどんどん忘れていっ
てしまっているような気がします。こういう方がいるととてもうれしいですね。

当時のCDA受講中に理論家についての宿題があり、1人だけ選んでその思いをまとめて来るようにいわ
れた時のものです。
当時の私・・・これでも精一杯考えてまとめたつもり・・・・
いまでも変わってないんですけどね(~_~;)成長してないぞ〜


ここから ↓


キャリアカウンセリングの理論-

理論から実践へ

1.興味を持った理論家
 ジョン.D.クルンボルツ

2.選択理由
 「Planned Happened Stance Theory(プランド・ハプンスタンス・セオリー)」=偶然の出来事が人のキ
ャリア(仕事を中心とした人生)に大きな影響を及ぼすという考え方に感動をおぼえたから。「予期せぬ
出来事をキャリアの機会と捉え、偶然をいかにキャリアチャンスと捉えるか」ということにです。

3. 実践の場面でどのように活用するか
クライエントへ、「予定外の出来事は望ましいものである」ということ、人生の予期せぬ出来事をチャン
スととらえることで、自分に起きている事柄を受け入れ、自分自身を受け入れ、出会った人との関係を大
切にしようと勇気ある一歩を踏み出せば、単なる偶然ではなく、必然に変わるのかもしれませんよ。と相
談にこられたクライエントに問いかけながらアクティブに物事を考えさせられるようにしたいと思います。

●クルンボルツの5つのスキルをチェックしたいと思います
好奇心(新しいことに挑戦すること)
持続性(失敗に負けずに努力し続けること)
柔軟性(自分の考え方や周囲の状況を変化させる)
楽観性(未来に対して肯定的に考える)
冒険心(必要以上に悩まず、行動を起こす)

好奇心が旺盛でありながら、同時に簡単にはあきらめず、柔軟で楽観的にものごとをとらえ、進んでリス
クを取っていく能動的なキャリアデザインできる人間になりたいと思う。



・・・・と言う内容(>_<)
まだまだ、目標には程遠い私であります。

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ひきこもりについて

30日23時〜NHKで斉藤環さんと爆笑問題のトーク番組がありました。

見られた方はいますか〜

私も、ある知人のブログを見ていて知らされました(^_^.)
だめですね〜自分でアンテナ張ってないということは・・・

だからといってはなんですが、そういう情報発信してくれている方々にはとても助かります。

爆笑問題の太田さんが自分の体験談を語るのですが、どんどんエスカレートしていました(^_^;)
ただ聴いているようですが、その雰囲気や態度がエスカレートさせるところもあったのでしょう。
さすが、先生ですねぇ。
その中で気になった言葉があったので、紹介します。
斉藤環さんが、一番大切にしている言葉だそうです。
私がわかる範囲ではこんな感じのことのようです。。。。

☆ミ
【愛は負けても、親切は勝つ】

「愛は負けても、親切は勝つ」とは、カート・ヴォネガットの「ジェイルバード」(浅倉久志訳)の冒頭
で、自身の著作の核心にあるものとして書かれた言葉です。
カート・ヴォネガットはシニカルかつユーモア溢れる多くの傑作を書いているアメリカの作家です。

何故「親切」なのか・・・愛情が最も大切なようにも思いますが、

愛は移ろいやすく儚いものです


かつて愛した記憶は想い出の中にあって美しいものですが、自分にだけ意味のあるもので、他の人に
は全く無意味。今愛する人には、愛するが故に相手からすれば押し付けがましく身勝手な束縛をしている
かもしれません。
親切は特定の人だけではないですよね。他人を思いやって親切にすることはもちろんですが、中には思い
やっているように見えてそうでなく形だけの親切もありますが、されたほうにとっては、嫌な感じはしま
せんよね。

現在、恋愛中や夫婦仲良くしている方々にとっては、冷たい言葉に聞こえるかもしれません。しかし、愛
を失って傷ついた人にとっては慰めになるかもしれないこの言葉だと思います。
愛も上手に進行されているのは望ましいことですし、そういう方々も「親切心」は大切ですね。

もしかしたら、愛に飢えていて親切心を忘れている人もいるかも知れませんが・・・・


私もとても気にいった言葉の1つになりました!!

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できないという理由

みなさんは日頃

「わかっているができない!」



こんなことを感じて仕事・学校・家庭などで生活をしていることはありませんか?

私はよく同じことを言われても、なんだか言い訳のような返答をしてしまったりする相手もいれば、思いっきり共感してしまう相手がいたり・・・・後からもっと客観視すればよかった・・・・なんて反省したりするんです。

そこで、私は上手く文字にした表現ができなくて、どう文章化しようと思っていたのですが、私の尊敬しているカウンセラーの方が上手に文章化されていました。

以下参照

・自分が発信する相手に対して、よい感情を抱いていないとき。
 たとえ正しいことを言っている相手でも、嫌いな相手、バカにしている相手、ライバル心を感じる相手 などが発信者だと、素直に聞けないこともあるのではないでしょうか。
 好意を持っている人の発信であれば、心が開いていますから、知っていることでも、好意的に受け止め られます。

 これは、共感、同感につながります。


・実際にやってみたけれど、失敗したり、反対された経験がある。
 気持ちの中にすでに諦めが入ってしまっています。
 話をしたのですが、すべてに対して「それはやりました」「それだって提案しました」との回答が。
 よかれと思って一生懸命提案しつづけたことが、ことごとく反対されてしまった、なんて喪失感も影響 しているでしょう。



?H1>このような経験が、表現はよくないですが、私たちを卑屈にしていきます。


どうでしょう。私は、納得しました。自分を卑屈にしているんだなぁ〜ということを>

では、今後、どのようにして対応していけるか・・・・

どんどん、紹介できるようにしていきます!!


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