まったりと…

昨日は外国人の後輩をつれてrunトレーニング( ＾∀＾)


辻堂海岸→江の島→鎌倉(鶴ヶ丘八幡宮)→江の島→辻堂海岸の
約２０キロコース


午後から天気悪いと聞いていたんでしっかり朝からrun！！


二人で近況を話ながらのまったりrun

夏までトレーニングして夏場は沖縄の座間味島でライフガードするみたいです！！

走ったあとは辻堂で有名な豚カツやさんでがっつり食べてパワーアップ！！

後輩は走った直後に筋肉痛がきたって相変わらずウソをたくさんついてました(笑)

憎めない外国人です(笑)