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奥入瀬渓流ホテルの部屋はこんな感じでした
 それでは早速素敵な講師たちをご紹介しますね(写真OKでした）
対馬ルリ子さんは弘前大学出身で「女性ライフクリニック銀座」院長です。
昨年もご紹介したので、ざっくりといきますね。 やっこちゃんは、現在「くすり」に縁のない生活をしていますが 65~79才の一年間の医療費が80億だそうです。 定年を迎えると多くの方が会社通い→病院通い
う〜〜ん確かに会員さんでも病院へ通ってない人の方が少ないかも
岸 紅子さん（NPO法人日本ホリスティックビューティ協会代表理事）も
ストレス性喘息で飲んでいたステロイドの薬で副作用が・・・
治癒への自己責任は生活そのものがセラピーとなるよう
杖がないと歩けないじゃなく、日々の中でのセルフケアが大切
特に眠りは大事！ 着飾ることではなく細胞から美しくなる総合的キレイの勧めでした・・・
そして本道佳子さん「国境なき料理団」理事
シェフになりたいと言ったら主婦になれと言われたと会場を笑わせ
しかし、なんでシェフの世界は男だけなの？母親の料理で育ったじゃない！
25歳で単身ニューヨークへ
帰国後「いつか人種や宗教の違いを超えて、どんな人でも一緒に食事が
出来る平和な世界になってほしい」と日本古来の和のテイストを取り入れた 「和ビーガン」（ビーガンとは植物性食品のみ食べる）料理を！昼食に出た本道さんが監修したお弁当です デザートは太子食品工業さんからの差し入れで、青森の松島浩人さん作成の
大豆たんぱくとイソフラボンが豊富な”箱入り娘絹豆腐””豆乳”を使用した カロリー42％Off 脂質50％Offのレアチーズケーキです  メニューをどうぞ
 いやぁ〜脳もお腹も大満足しました。本道さんは魚も肉も食べてるそうです
しかし野菜だけならどんな人種も食べるということに
目を向けられたんですね
 素晴らしい野菜を生み出す生産者さんを応援し
青森では奇跡のりんごで知られる木村さんのりんごが採用されています。 「疲れた胃腸を元気にする週末ビーガン野菜レシピ」新潮社 ￥1404 身体の内側はどんどん錆びてる気がしませんか
 週に1日でもいいから野菜の日をつくるよう努力したいと思います
日本古来の味噌や納豆は抗酸化作用に絶大なる力を発揮します
そこで元マラソンランナーの大島めぐみさんのオプション講座を受講
「サビない体をつくるための食トレ」
活性酸素は身体の中にある細胞を酸化させますよね
ストレスや化学物質は抗酸化力が不足していきます・・・
そこでACE登場です！ ビタミンA・C・Eとベータカロテンを取り入れた献立をつくってみませんか やっこちゃんもACEを意識して作ってみました
 昼食
そうめん（青じそ・生姜・茗荷・ネギ・のり）＊焼きのりや青じそはベータカロテンいっぱいよ トマトサラダ（玉ねぎ・カラーピーマン・パセリみじん切り）＊赤ピーマンはビタミンCが豊富だし、パセリはカリウム・ビタミンC・ベータカロテンの優等生）
冷奴（オクラ・梅肉）デザート（いちご）
アドバイスは、そうめんに豚肉のしゃぶしゃぶを添えるといいですね
 でした。夕食 ほうとう鍋（カボチャ・人参・大根・白菜・しめじ・油揚げ・ネギ・豚肉）
青梗菜とシラス炒め
りんごのコンポート これはパーフェクトと褒められました
 味噌や納豆の和のチカラは偉大ですね！抗酸化作用抜群
 献立の栄養素は1日トータルじゃなく1食ごとに考えたほうがいいとのこと
やっこちゃんの仕事も「自分の身体と対話」するハーモニー体操
自分の身体が今どういう状態にあるか！を把握しておくことは大事ですね
だって身体は毎日違いますもの 即効性ばかりを求めず
不調と向き合って日々のセルフケアが大事だとつくづく思います。
治してもらうのではなく、自分の意志で治すくらいの気持ちで・・・
歳だからと逃げるのではなく
ちょっとした自分への気遣いですね・・・
露天風呂で観光客の方が「この空気を持って帰りたい」って言ってました！
あぁ自分はなんて素晴らしい環境に住んでいるんだろう  長々と最後までお付き合いくださりありがとうございました
 ヤフー移行のため20コメoverぶん
薬と毒は紙一重。長年かけてゆがめてしまった身体を薬で即席にリセットしようというのが間違いですね。和奴さんがよく言っているように身体の声を聴いてやることが大事。
私は最近になってようやく自分の体の歪みを意識するようになりました。薄紙をはがすように元に戻していきたいと思ってます。 (^^)/ [ ノッポなホピさん ] 本当に素晴らしい環境がそばにあるって羨ましいです( ´ ▽ ` )
冬の雪がちと怖いけど（笑） なんでも便利なところに住んでると、いつも突っ走っちゃって、なかなかホッと一息つけないものです。 私も、ピカピカのドレスはいらないから、体のサビを落としてピカピカのからだにならないかな。 おっとその前に、そのご馳走食べてから考えます(*≧∀≦*)[ びんば ] 脳もお腹も大満足！充実の２日間でしたね。お腹は満足する経験が多々ありますが、最近〜脳が満足した経験ってないですよ(笑)
高齢になれば通院することも多くなるのは仕方のないことです。 でもできれば病院とは縁のない生活を送りたいのが希望。 それにはまだ若いうちから自分の体をしっかりケアーしていくことが大事ですね。 ところで奥入瀬渓流ホテルの部屋にはマッサージチェアーがあるのですか？１枚目の写真に写っている椅子がそうかな？のぞみ すてきな秋をお過ごしですね〜
ようやく書き込みできるようになりました〜[ jun777 ] |
奥入瀬サミット
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輝く女性のためのプレミアムセミナー
遠方の福岡をはじめ全国から60名参加されました。
スペシャルトークは
オリンピック5回出場の元スピードスケーター岡崎朋美さん
撮影禁止でしたので、夜の交流会時の写真を使わせていただきますね
やっこちゃん目元疲れてます（笑）大親友のEちゃんと・・・
1994〜2010年まで長い間の競技生活はとても楽しかったと・・・
ただ2000年3月にヘルニアの手術が最大のピンチであった！
色んな（批判も含め）ピンチがあったが逆に燃え ケガをして変化に気づくことも
（やっこちゃん頷く！自分も手術から克服する段階が気づきのオンパレードだったから）
2006年トリノオリンピックで0.005秒差で4位
この時1本目3位だったのに、記録表を見てしまい結果雰囲気に負けた！
学んだことは「うまく行かない時は静観する」
娘さんをオリンピック選手にしたいそうです（単独競技）
そして岡崎さんは11月フルマラソンに挑戦するそうです
年齢やキャリアに関係ない！自分の限界をつくらない！！
目標とする課題をつくる
セミナー参加者”蔵田さん”作品
（目黒区青葉台”ワイズスタイル”と青森”Y'Style”2つお店があります）
次は3名の女性トップリーダーのトークでした
 柏村美生さん
（株）リクルートホールディングス執行役員・（株）リクルートスタッフィング代表取締役
佐々木裕子さん（株）チェンジウェーブ代表 小安美和さん（株）Will Lab代表
Change Reader 変革を目指す仕掛け人である
佐々木さんの講義へ出席した柏村さんは
「同い年でここまで違う！悔しい！同じ年月を生きててこの差は？」
佐々木さん35歳時転職きっかけは「戦闘スーツそれでいいのか？」
自分のビジョンを35でこたえられない・・・自分探しの旅を半年
アドレナリンが出るような仕事をしたい！
地方創生の仕掛け人となり、子供の存在から託児所や
老いる両親の事から施設をまで手掛けたそうです
変革屋として8年目20人を率いる
人を頼ること（信じる）何もかも一人では負えない。一部を任せる！
そして自分の機嫌も取ることなどで リーダーとして悩みや葛藤を乗り切ってるそうです。
また柏村さんは女性は引きずりやすいけど
自分は「反省するけど落ち込まない」→「回復が早い」
そして悪い事も悲しい事も自分のいい事に繋がってくると・・・
「まだ○○年もある」「もう○○年しかない」どう捉えるか！
体力は違っても創意工夫がある！ うん・うんと自分の仕事を回顧しながら・・・学び返しは力になりますね
コンテンポラリーダンスを披露する上野智子さん
十和田市生まれ、三沢市在住
3歳より日本舞踊8歳よりモダンダンスをはじめ1995年英国留学
1997年パリ市立劇場に立つ
津軽三味線奏者 玉川裕也さん
津軽三味線とコンテンポラリーダンスと津軽の四季をコラボ
 最高の演出でした そして青森の食材も最高
今年はコースではなく自由スタイルでした・・・
そんな中でダントツお気に入りはスポンサーでもある太子食品工業さんの 豆乳を使用した「豚肉と野菜の豆乳汁」 太子食品工業社長さんと・・・カメラおじさまでもありました
成分無調整豆乳（にがり付き）昨年の記事に社長の信念を書いてます↓
今回新たに「北の大豆・きぬ練りおあげ」を発売し、
それを手に持ってたのですが、商品の持ち方は社長さんに完敗
生で食べても美味しかったです。通販でお取り寄せできます。
大のお気に入り甘酒を
イソフラボンのお話は続きで・・・オードブルだけは一人一人に「嶽きみも」
グリンピースの冷製茶碗蒸し ローストビーフ
魚のオードブル 五目野菜のおいなりさん
海峡ばらちらしと豆乳汁 カボチャがいっぱい詰まったおいなりさん
他に青森が誇る日本一の生産量牛蒡・長芋の天ぷらやシジミパスタも・・・
甘くて目で食べてきました
 アップルポットパイ りんごのコンポート 他にブラン−マンジュも
最後にこちらのPR登場「マギュロウ」ちゃん
津軽海峡マグロ女子会で”きらめき体験”しませんか
来年親友ご夫婦を案内する予定です
こうして13時から21時まで
頭もお腹もフルに使いました・・・
どんな朝を迎えたんでしょうね つづく
ヤフー移行のため20コメoverぶん
気づき
これがあっての人生 そして人間形成なんですよね。朝弁
素晴らしいイベントおいしそうなお料理に
皆さんの笑顔も健康の秘訣ですね〜 大成功で楽しめ良かったですね。ナイス☆ひまわり 奥入瀬サミットと聞いて滝達が集まったと思ったのは
自分だけでしょうな、ﾊﾊ(^_^;) 有名人の数々・・やっこさんも えだ2 トップをとった人・・・トップの人・・・やはり一味違う魅力を感じますね〜[ 為次郎 ]
サミットはいろんな収穫がありますね(*´ω`*)
ひとりひとり気づきは違うかも知らないけど、ご本人に会えるのが一番励みになるかもしれない。 びんばはマギュロウちゃんに会いたいわ❤ お食事も素敵(*≧∀≦*) 身も心も満足ですね。[ びんば ] |
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奥入瀬サミットではたくさんの協賛がありました・・・
青森県の太子食品工業株式会社様のご紹介です。 交流サロンにて試食コーナーが設けられていました(^^♪ あなたは、どんな豆腐を食べていますか？
”おいしさのふるさとは自然です”
美味しくて健康によい日本一の納豆をつくりたい。
太子食品工業の本社がある三戸町は
江戸時代からの日本有数の大豆の産地で
旧南部藩代官所最大の大豆集積地でした。
「太子納豆」として納豆の製造販売を始めたのが
太子食品工業の始まりでした。
太子納豆の命名の由来は
納豆は聖徳太子が発明したから・・・という説に
あやかっているそうです。
そして今回はまったのは『こうじ屋の甘酒』
何度もおかわりをしたら１個プレゼントしてもらいました(^^♪
我が家では比較的「ゆば」を食べるのですが
太子食品様の『豆乳入りさしみゆば』は今までで一番おいしかったです！ 興味ある方はhttp://taishi-shop.jpにて注文を
 消費者ニーズ最優先！業界の異端児も辞さず！！
日本国内で一番最初に遺伝子組み換え大豆「不使用」宣言
工藤社長は国会に参考人として出席！ 「安心への取り組み」を堂々と表明しました！！ いやぁ〜やるね太子食品工業(株）さま＼(^o^)／
青森県の自慢と言えばりんご
奥入瀬渓流ホテルの食事処リニューアル
その名も
なんとビックリ〜りんごセラー
＆シードル
青森のりんご魅力をまるごと味わえるビュッフェレストラン
6：30オープンと同時に
夏木マリさんも感激していたフレッシュりんごジュース
フレッシュりんごジュースと小松菜と林檎のジュース
りんごサラダ
アップルクラウンに青りんごジャム
前菜からデザートまで多彩なりんご料理が並びます
こんな緑を眺めながら・・・
あっそうそう初日のランチは
どちらを食べたいですか？
１週間奥入瀬サミットにお付き合いありがとうございました♡
本日は当スタジオのミニイベント
第２回弘前公園を学ぶ では行ってきます〜
ヤフー移行に伴い20コメoverぶん貼り付け
フレッシュりんごジュースに、りんごサラダ！！
食べてみたいです♪♪♪ こちらにもりんごの便りが聞こえてきました。 びんばは、ポテトサラダにりんごを入れるのが好きです。 昔から実家は、そうやって食べていました。 初日のランチは、どちらも食べたいです（≧∇≦） これから冬にかけて、リンゴ食べますよー！ 病気知らずにならなくちゃね♪[ びんば ]
納豆は１日一粒でいいから毎日食べるといいんですって！
でも私はダメ・・その代わりこの夏はよく冷奴を食べましたよ〜〜(≧∇≦) でもでもそれよりりんご尽くし〜〜食べた〜〜い どれも美味しそう(#^.^#)りんごセラーなんて初めて聞きましたよ さすが青森県  日本一です[ あこさん ]
今日、テレビで、熊本の人を元気づけるために、青森のねぶた１台を熊本に持ち込んで演じているところが放映されていました。
普段、関東ではねぶた祭りというとねぶたしか写さないのですが、 今日は和奴さんのねぶたの動画で流れていたお囃子もずっと聞こえていましたし、
横笛を吹いている人たち、ねぶたを動かしている人たちも写っていました。
さらに、これは知らなかったのですが、ねぶたではお囃子に合わせて片足で跳ねるような踊りもあるんですね。ねぶた関連の人たちだけでなく熊本の人も一緒に踊っているところも放映されていました。すごく大勢の見物客がいて盛り上がっていて、これを企 画した男の人が感涙にむせんでいました。ウリ坊
湯葉を求めてみたいと思います。
朝晩すっかり秋ですが、甘酒もまた夏の疲れを癒してくれそうです。朝弁 青森の旨いもん、いっぱいですね。 ホテルのりんごセラーも素晴らしいですね。納豆って聖徳太子発明なんですか〜 私は残念ながらいろいろ食べては見たけどやはり駄目なんです。 でも甘酒は大好き・・自分でも酒粕で作る事あります。 奥入瀬はこれから秋ですね。秋の奥入瀬紹介、待っていま〜す。〜〜〜〜〜☆凛
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２日目のトークセッション前半は
青森市出身「女性ライフクリニック銀座」院長の
対馬ルリ子産婦人科医・医学博士
(株）三越伊勢丹 三越恵比寿店長の小宮仁奈子さん
1991年伊勢丹に入社。新宿店ハンドバック・婦人靴の販売を経て
1998年1階化粧品バイヤーとなる。
その後お客様の声に、物を売るだけでなく新しい女性のライフスタイルに着目
なかなか自分の企画が通らない・・・
が、ある時「誰に復讐したいか」「専務」という事で一騎打ちの場を作ってくれた粋な上司が！そこには社長も同席し小宮さんは熱く語ったそうです。
社長が同席しているので天敵も「それはいいね」と言ったとか(笑) 彼女のデータを持ち帰った社長は奥様に見せて「これよ」と言われたとか・・・ そうして出来たのが 誰でも気軽に採血して1時間後には結果が出るっていいですよね
なんとなく病院は敬遠しがちですが、 買い物しながら自己チェックとケア♡
素晴らしい発想能力と実現に向ける行動力 三越1000人のリーダー伊勢丹2000人のリーダー 体調を崩し入院した時も部下たちから
「私たちが頑張るからゆっくり休んで」と！
感じていることを形にし、後進に道を譲る・・・ ナイスなキャリアウーマンでした☆
対馬先生は2003年に女性の心と体、社会とのかかわりを総合的に
捉え、健康維持を助ける医療（女性外来）を勧める会「女性医療ネットワーク」を設立
全国450名の女性医師・女性医療者と連携して活躍しています。
「こんなになる前に見つけた方がいいのに」とよく思うそうです。
女性は身体が教えてくれるから生活の見直しをしましょうと・・・
対馬先生もまた婦人科でありながら「女はいらない」みたいな男社会の中でなにくそ精神で子育てもままならない状態だったけど、
いつしか「やるじゃん」とその男性たちに言ってもらったとか！
母親不在のような中で育ったお嬢さん二人共Drを目指しているそうで、後ろ姿をちゃんと見ていたんですね〜 その対馬先生も、物が溢れると収納ボックスを買って・・・
トークセッション後半は
「断捨離」300万部を超えるミリオンセラー「やましたひでこ」氏 交流会ではラッキーにも隣の席で
こんな写真も撮らせていただきました
左がやましたひでこ氏 右は対馬ルリ子氏
断捨離って不要なものを単に捨てる事だと
思ってた方いらっしゃいませんか
「断捨離は、心の新陳代謝を促す発想の転換法でもある」
22才で遠方へ嫁ぎ、価値観から嫁だから尊重されない
思い通りの居場所がなく、9年間我慢し続けた結果
白血球減少し1ヶ月実家へ帰ったことも
物理的な居場所を居間に求めてもバトル！
引き出し1個を気持ちよくしよう
空間にも定員がある・・・名言ですね
居場所は片付けだった…足し算→引き算
↓下線の部分私の事です(^^;
「サミットへなに着て行こうかなぁ〜服がないなぁ」
「服はいっぱいあるでしょ」 着たい服がないだけなんですよね！
いつか着るかもしれない服はいっぱいあるんですけど(笑)
要・不要を問う！自分に正直になる
今の自分に必要か！昔じゃなく今？先？
今でしょ(笑) 洋服ダンスの空間定員を考えてみたら ギューギューラッシュアワー(≧▽≦)
見て見ないふりが得意・・・その通り！！
服の気持ちになって正しい現状意識で正しい別れ方を
正しい現状認識で解決策を見出す
他者にどう思われるかとか
悪く思われたくないとかじゃなく
自分に必要なものを与えていく
そうすれば様々な問題解決方法も早くなる
結論
片づけるとは？
現状認識→自分の解決策→ものの片付け、空間の片づけ
空間が出来ると自分の宇宙が出来る
対馬先生から
1.まず自分の体を知りましょう
2.女性を全人的にみる専門家を利用しましょう
3.自分らしい人生を探す作業を続けましょう
4.自分が居心地の良い心身と環境を創りましょう
どんどん写真を撮って発信してくださいって〜
お二人は途中から舞台を降りて歩き回りながらの熱弁でした↗
奥入瀬サミットは人生の参考書だなぁと・・・
来年も参加したい(^-^) ヤフー移行による20コメoverぶん
ふたちゃんみっかちゃんも和奴さんのコメント見てアクションしてくれたらな〜
今流行りのGOじゃ 駄目[ ひろ君 ] やましたひでこ大先生の断捨離の本、私も持っています。本当に素晴らしい内容が書かれています。
・・でも家の中が片付かないのはなぜでしょう。凡人はなかなか思いきることができないです。やっぱ、捨てられない・・・ 私も講演、聞きにいきたかったなぁ。[ 休まず遅れず働かず 夢もまた大人になると定員があるような・・・朝弁 今日も洋服をたくさん買ってきてしまいました。 家の中は、洋服や鞄であふれ、断捨離しようと思った時にこの記事を見ました。 日月曜日、頑張って綺麗にして、部屋も自分も磨こうと思います。 (￣▽￣)／[ びんば ] |
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つづきです・・・
奥入瀬サミット２日目早朝、車で親友を案内しました。
途中「谷川 真理さんと走る」集団にエールを送る
普段、観光客は殆ど目にしない『そうべの滝』
台風の影響で倒木多し、なんとかここまで近づいた
しかし、子ノ口では朝の柔らかな光がやさしかった
が、やっぱり・・・
気を取り直して・・・
まだまだ濁っていた『阿修羅の流れ』
『平成の流れ』
怖いぐらい・・・
『雲井の滝』
『銚子大滝』
さすがに此処は青さがそのままでした・・・
そして一番見せたかった『寒沢の流れ』
うん？いつもと違う・・・
ちょっと違和感！！
７月と比較してみると
台風で流されてきたんだね・・・
朝の光に包まれ美しかった
是非拡大して見てね明日はトーク爆発”断捨離”の「あの方」はじめ
女性パワー炸裂編をお届けいたします ヤフー移行に伴い20コメoverぶん貼り付け
結構大きな木が倒れてますね。台風恐るべし！ 朝から爽やかな風景を見られてお友達も喜ばれたでしょう。[ ノッポなホピさん ] 倒木によって 景観に違和感…紅葉の季節までには かなり綺麗になるのでしょうね？
自然の猛威とは言え 少しガッカリでしたね 朝の優しい光（＾◇＾） 見られただけ感じられた事に感謝ですね なぜか…(⌒-⌒; )💦 ぼ〜〜っとしてるだけで １日が終わってるメヒコです [ 魔女になりたい(⌒▽⌒) ] 台風の爪痕なにもなく通り過ぎたと思ってましたが
景観に対する被害もあったんですね。朝弁 いいわぁ〜〜wwこんなところ歩いてみたい！
木漏れ日に川のせせらぎ、淀むことのない水の流れ……… 昔、玄関に滝の絵を貼っていました。 とても素敵な絵だったのに、どこ行っちゃったのかな？ 今から探してみよう！！ 行けなくても、そこにいるような気にされてくれる画像で素敵な。 元気になれるね。ありがとうございます♪♪♪[ びんば〕
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いろいろと勉強になりますね
健康が一番ですよ
ナイス [ ぽん太 ]