ほのぼの剣道日記

健康診断速報

健康診断での体重測定結果．．．

 

体重は７１．５ｋｇでした．．．

 

おおおおおおおおおおおおおおお！！！！！

 

前年体重は７６．３ｋｇだったので、−５ｋｇ達成です！！！！！

 

昨日稽古後食事なし、今朝も食事抜き．．．

 

おなかベコ減りです．．．

 

腹回りも前年比−２ｃｍ．．．

 

ほっとしました．．．

 

あとは血液検査の結果待ちです．．．

 

楽しみです

７２kg台突入

連続稽古やウォーキングの成果で、今朝の体重は７２kg台になりました。

かなり久々、１年以上ぶりの到達です。

ただし、今週末から夏休み突入。

土曜日：嫁母の誕生日会
日曜日〜火曜日：蓼科旅行
水曜日〜金曜日：九州旅行

暴飲暴食の危険性が極めて高い一週間になります。

運動を欠かさないように、食べ過ぎないように、充分注意しますね。

リバウンド解消にむけて努力中

月曜日、火曜日に嫁の実家に行って羽目をはずしたツケと格闘中です。

 

実家に行くまでは７３．０ｋｇだったのが、今朝の体重は７４．８kg．．．

 

昨日の朝（７４．２ｋｇ）より増量．．．がっかりです。。。

 

今日の会社帰りは８ｋｍウォーキングをやる日です！！

 

頑張って歩いてダイエットに励みます！！

 

ちなみに昨日はウォーキングの日でしたが、嫁の講習会撤収に合流したため、２．５ｋｍの短い散歩でした。

 

今日はガッツリ歩いて脂肪を燃焼させるつもりです。

 

今年の夏の目標は永年の夢．．．『７０kg切り』です！！

 

頑張りますね！！（笑）

ダイエット再開します．．．

里帰りから帰った嫁、開口一番、『体重どぉなってんの』とぶちギレ気味。

．．．『ごめんなさい』（僕）

『今日からダイエット大作戦だからね、わたしのメニューでやるからね』（嫁）

．．．という訳で、ダイエット再開します。

今朝の体重、７７．７kg．．．

．．．頑張ります、ハイ．．．

レコーディングダイエット中断挫折中．．．

いちいち書き残すのが面倒で．．．(>_<)

バナナダイエットは続けてるんですが．．．(>_<)

３日坊主でしたね．．．(>_<)

ということで、今は挫折中です．．．(>_<)

もうしばらく充電してから、再開しようと思います。(>_<)

は〜．．．残念．．．(>_<)