京都産業大ラグビー部を応援！2019年度スポーツ情報＆…。

風邪にバニラアイス!?

栄養士オススメ、効率良く栄養素を摂る“2ステップ摂取法”

   

引いた風邪を撃退する“2ステップ摂取法”とは【写真：photolibrary】

水分とエネルギー源は必須…ミネラルを含む果物やスポーツドリンク、ゼリーが理想

　どんなに体を鍛えてたり、予防に努めても、少し気が緩んだ隙に風邪を引いてしまうことはよくある。

Jリーグの横浜F・マリノスやラグビートップリーグのパナソニックワイルドナイツなどの栄養サポートを手がける、公認スポーツ栄養士・橋本玲子氏は「風邪の症状や程度に合わせた食事法が回復を早める」と話す。

食欲がない、飲み込むのもツライ……、そんな時にもしっかりと栄養を摂る食事について訊いた。

今年の注目校は！？

全国高校大会　初出場の昌平は八幡工と対戦、1回戦で常翔学園×仙台育英も

写真は昨年度・第96回大会の開会式

　12月27日から1月8日まで東大阪市花園ラグビー場で開催される「第97回全国高等学校ラグビーフットボール大会」の組み合わせ抽選が2日におこなわれ、3回戦までのトーナメントが決まった。

　初出場の昌平（埼玉）は大会2日目の1回戦で八幡工業（滋賀）と対戦。勝者は2回戦で、連覇を狙う東福岡（福岡）に挑む。

　今春の全国高校選抜大会を制した桐蔭学園（神奈川）は、倉敷工業（岡山）×飯田（長野）の勝者と2回戦でぶつかる。もうひとつのAシード校である京都成章（京都）は、山口（山口）×黒沢尻工業（岩手）の勝者と対戦することが決まった。

　10年ぶりの出場となる城東（徳島）は花園常連校の日川（山梨）と1回戦。勝った方は2回戦でBシードの大阪桐蔭（大阪第1）と対戦する。優勝5回の戦績を持つ常翔学園（大阪第3）は28日の1回戦で仙台育英（宮城）とぶつかることとなり、勝者は2回戦でBシードの石見智翠館（島根）と対戦。4年ぶりに花園行き切符をつかんだBシードの目黒学院（東京第1）は2回戦からの登場で、長崎南山（長崎）×新潟工業（新潟）の勝者と対戦する。

　その他の組み合わせは以下のとおり。

　準々決勝、準決勝の組み合わせは再抽選となる。

　なお、大会を放送する毎日放送（MBS）では、全試合インターネットでのライブ中継（http://www.mbs.jp/rugby/）を実施する。

▼第97回全国高校ラグビー大会　組み合わせ

　※ 画像をクリックすると大きく表示されます。

＜12月27日・大会1日目／1回戦＞ 

・山口（山口） vs 黒沢尻工業（岩手） ※ 勝者は2回戦で京都成章（京都）と対戦。

・鹿児島実業（鹿児島） vs 函館ラ・サール（南北海道）

・倉吉東（鳥取） vs 流経大柏（千葉）

・高松北（香川） vs 東海大静岡翔洋（静岡） ※ 勝者は2回戦で佐賀工業（佐賀）と対戦。

・高鍋（宮崎） vs 國學院栃木（栃木） ※ 勝者は2回戦で國學院久我山（東京第2）と対戦。

・城東（徳島） vs 日川（山梨） ※ 勝者は2回戦で大阪桐蔭（大阪第1）と対戦。

・長崎南山（長崎） vs 新潟工業（新潟） ※ 勝者は2回戦で目黒学院（東京第1）と対戦。

・報徳学園（兵庫） vs 富山第一（富山） ※ 勝者は2回戦で御所実業（奈良）と対戦。

＜12月28日・大会2日目／1回戦＞

・大分舞鶴（大分） vs 朝明（三重） ※ 勝者は2回戦で中部大春日丘（愛知）と対戦。

・倉敷工業（岡山） vs 飯田（長野） ※ 勝者は2回戦で桐蔭学園（神奈川）と対戦。

・尾道（広島） vs 岐阜工業（岐阜）

・若狭東（福井） vs 山形南（山形）

・熊本西（熊本） vs 青森北（青森） ※ 勝者は2回戦で東海大仰星（大阪第2）と対戦。

・コザ（沖縄） vs 明和県央（群馬） ※ 勝者は2回戦で秋田工業（秋田）と対戦。

・常翔学園（大阪第3） vs 仙台育英（宮城） ※ 勝者は2回戦で石見智翠館（島根）と対戦。

・松山聖陵（愛媛） vs 茗渓学園（茨城） ※ 勝者は2回戦で日本航空石川（石川）と対戦。

・土佐塾（高知） vs 中標津（北北海道）

・和歌山工業（和歌山） vs 郡山北工業（福島）

・八幡工業（滋賀） vs 昌平（埼玉） ※ 勝者は2回戦で東福岡（福岡）と対戦。