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Speedo、上陸。
"水/swim"の技術と感性が、"陸/WORKOUT"の領域へ。 "水陸両用/AMPHIBIOUS" Speedoが90年を超える歴史の中で、...
常にスイマーに寄り添い、アイテムの研究・開発を行い 培ったテクノロジーやノウハウを駆使した高機能ウェアです。 塩素の影響を受けにくい生地を採用したウエアは、 プールの中から陸上まであらゆるシーンでの 様々なアクティビティを快適にサポートします。
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2019年06月13日
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試合前“魂注入パズル”ジョセフＨＣ発案だった…田中史朗、１５年大会を語る ◆第８回Ｗ杯（２０１５年９月１８日〜１０月３１日、イングランド） 日本代表のＷ杯の戦いを振り返る連載のラストは、歴史的３勝を挙げた前回２０１５年大会で、３１人の代表らが絆を深め、試合前に闘魂を注入した情熱の「ジグソーパズル」を取り上げる。選手らがピースを組み、チームスローガン「ＪＡＰＡＮ ＷＡＹ」（日本流）を完成させて、試合に臨んだ。ＳＨ田中史朗（３４）＝キヤノン、当時はパナソニック＝は９月開幕のＷ杯で指揮を執るジェイミー・ジョセフ・ヘッドコーチ（４９）が実は発案者だったと明かす。（取材・構成＝小河原 俊哉） 日本代表が、試合前の総仕上げとしたのが団結力を高める「魂」注入の儀式だった。ジグソーパズル。試合前に選手全員とスタッフがピースをはめ込み、桜を背景にした日の丸に、筆で描かれた力強い文字「ＪＡＰＡＮ ＷＡＹ」が浮かび上がった。縦１０個、横１４個のピースを組み上げると６０センチ×８４センチのサイズに。試合数日前にリーチが配り、最後の１ピースをリーチが選手の前で組み完成させた。 ジョセフＨＣがスーパーラグビー・ハイランダーズＨＣ時代に選手を鼓舞したアイデアから「ヒントを得た」（田中）。当時、同チーム所属の田中によると、ジョセフ式は「１００円均一のような安っぽい鍵」を渡し、試合当日に集めてひもで束ねる。「これで勝利への箱が開くと。一人では何もできないけど全員の力が集まれば何でもできるということだった」。 前回大会を指揮したエディー・ジョーンズは「まず軸となる１５人。次に選んだのが、３０人目の湯原と３１人目の広瀬だった。ともにベンチ外だが、振る舞いや練習態度で大きな影響を与える。チームカルチャーに影響するから入れた」と３１人の最終登録選手の選び方にも団結へのアイデアがあったことを明かす。 イメージビデオも作成。ＢＧＭは「聴けば心がざわざわする」（堀江翔太）という英ロックバンド「コールドプレイ」の「Ｖｉｖａ Ｌａ Ｖｉｄａ」。映像には４年間代表活動しながら、最終登録に残れなかった選手が登場し「誰もが彼らの分まで頑張ろうという気持ちになった」（堀江） 「最後に大事なのは戦術よりも情熱の部分。（ジョセフには）指揮官に必要な人を巻き込み、鼓舞する力がある」と田中。今回も闘魂注入儀式はありそうだ。悲願の８強入りへ、前回大会３勝の立役者・五郎丸歩は「ベスト８というのは日本の誰も見たことがない景色。達成して、ラグビー界、スポーツ界が大きく発展していってほしい」と心からエールを送った。（敬称略、おわり） ◆１５年Ｗ杯大会の日本 ２大会連続の１分け３敗から、大躍進の３勝を挙げた。１次リーグ（Ｌ）初戦でＷ杯２度優勝の南アに歴史的金星。中３日で迎えたスコットランドには敗れたが、サモア、米国に勝ち、南ア、スコットランドと３勝１敗で並んだ。しかし、４トライ以上で得られるボーナス勝ち点の差で敗退が決定。１次Ｌで３勝して決勝トーナメントに進めない史上初のチームになった。 |
サンウルブズがジャガーズ戦メンバー発表 スーパーラグビー（ＳＲ）に参戦する日本チーム、サンウルブズは１２日（日本時間１３日）、ジャガーズ（アルゼンチン）との今季最終戦（１４日＝日本時間１５日、ブエノスアイレス）の出場予定メンバーを発表した。前節のストーマーズ戦から先発を３人入れ替え、日本代表宮崎合宿メンバーのＣＴＢラファエレ・ティモシー（神戸製鋼）が初先発する。 サンウルブズは２勝１３敗ですでに全体の最下位が決まっているが、２０１６年以来のジャガーズ戦勝利で昨年に並ぶ３勝目を目指す。メンバーは以下の通り（◎は主将、★は日本代表宮崎合宿メンバー）。ただし、試合までに変更の可能性もある。 ▼ＦＷ ★三上正貴（東芝） ネイサン・ベラ（前コカ・コーラ） コナン・オドネル（前コナート） マーク・アボット（サニックス） トム・ロウ（前オタゴ） 長谷川崚太（パナソニック） 松橋周平（リコー） ベン・ガンター（パナソニック） ▼ＨＢ ジェイミー・ブース（前ハリケーンズ） ◎ヘイデン・パーカー（神戸製鋼） ▼ＴＢ ホセア・サウマキ（キヤノン） ★ラファエレ・ティモシー（神戸製鋼） ジョシュ・ティム（前オタゴ） ゲラード・ファンデンヒーファー（クボタ） ▼ＦＢ セミシ・マシレワ（近鉄） ▼リザーブ ジャバ・ブレグバゼ（−） 三浦昌悟（トヨタ自動車） 浅原拓真（前東芝） 大戸裕矢（ヤマハ発動機） 西川征克（サントリー） 内田啓介（パナソニック） 山沢拓也（パナソニック） ジェイソン・エメリー（サニックス） |
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【質の高い睡眠のとり方】
⦿90分の倍数の時間を睡眠にあてる （1.5時間/3時間/4.5時間/6時間・・・・） ⦿寝る2時間前には スマートホン、ＰＣを見ないようにする。 ⦿寝る前に５〜10分程度の瞑想をする
（深い深呼吸などをしてリラックスタイムを作る） ⦿適度な運動をする （軽いストレッチなど） ⦿外の明かりや騒音を遮断する ⦿自分に合う枕を使う
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今後もチェックよろしく。笑
