川本かんとく陸上日記

いつもの火曜日：１１月２０日（火）

朝の散歩の山がきれい！
雪化粧とは、このことですね。
ただ、平地に雪はありません。
快晴ですが、風はつめた〜い！！

研究室に入ると、あったか〜い！！
今日から、暖房が入ったみたいです。
いい感じ。

１１時から新聞の取材。
時間がなかったので、取材と写真撮影で１時間で済ませていただきました。

１２時から、図書・編集委員会。
「論集」の編集作業を３０分ほど。

３コマ目は、バドミントン。
だんだん上手になってきたので、今日は「ミックスダブルス大会」
大いに盛り上がりました。
川本の出番は全くなし。

４コマ目、ウエイトトレーニング。
女子学生は、スライダーで遊んでいました。
一緒にやったら、内転筋と臀筋が泣いています。

夕方から、練習。
今日は、死ぬほど寒かった。
でも、たぶん・・・・慣れていないからだと思います。
この寒さは、まだまだ序の口。
自分に言い聞かせました。

夜は、仕事。
精算業務が主でした。

びっくり・初雪：１１月１９日（月）

朝起きて、びっくり！！
外は、真っ白。
数センチの積雪でした。
愛犬はよろこんで、庭を駆け回るわけでもなく・・・・
寒さと戦いながら、散歩しました。
今年も暖冬！と勝手に決めていて、タイヤ交換はまだまだ先だとばっかり思っていました。
そう思っていたオヤジもきっと多いはずです。
ただ、道路だけは、雪が融けていたので、出勤には影響なし。
でも、どうしよう！と一瞬思いました。
やっぱり、季節も先取りが大切です。

通常通り出勤して、１コマ目は、大学院の授業。
走高跳を題材に勉強。

２コマ以降は、仕事。
ただ、ＯＬたちが休みなので「あれ、どうした？」が使えないので、仕事が進みません。
川本の頭の大部分をＯＬたちがカバーしてくれています。
今日は、自分の頭だけでやれる仕事を進めました。

一日中寒い福島でした。
夕方の気温は２度。
夜は、もっと寒くなりました。

０７０２１０：使命感

記録：神谷　卓真
　
トレーニングをすれば体は大きくなり、トレーニングをしなければ体は小さくなる。
トレーニングは、体だけでなく、心も強くする。
しかし、何も考えずにトレーニングをしていても効果はない。
使命感や目標を持たなければならない。

人を助けた警察官が、重傷を負ったという事件があった。
警察官には、国民を守るという大きな使命感がある。
使命感があるからこそ警察官は、身を削るような日々の訓練にも耐えられるし、人のために身を捨てる覚悟も持つことができる。
使命感は、人間にとって大切で、使命感があるから大きな力が出せることもある。

何のためにやるか、どうなりたいか、どこまでいきたいか、などの目標を持たなければならない。
人間は気持ちが変われば、すぐに変われる。

インカレはすぐに迫っている、直前になれば誰でもかわることができるが、直前に頑張っても手遅れ。
どれだけ積み重ねてきたかが重要。

これからの練習は試合に直結してくる。
しかし、今まで練習してきてなかったやつがやっても、体ができていないからだめ。
今まで練習ができてなかったやつは焦らずにやらなければなれない。

怪我をしている、体調が悪いといって軽い練習をしても意味がない。
動けないくらいの辛くきつい練習だけが、人の体をかえる。
軽い練習をやっ、て強くなれると思うな。
軽い練習では絶対に勝てない、川本が逆に保証する。
体調が悪い人はしっかりと治して、練習ができるようにしてからきちんと練習をやれ。

０７０１２０：練習って

記録：片山久美

練習をただこなすだけでは、だめだ。
強くなっていきたいという気持ちを具体的に出さなければ、強くなれない。

たとえば、ウエイトで７０％が５０ｋｇだとしたら、ずっと５０ｋｇではだめ。
自分で重さを上げて、挑戦していく人が強くなっていく。

ｊｏｇのスピードが１２月頭の頃から変わっていない。
自分でどんどん上げていかなければ、強くはなれない。

かけ算の九九を大学生が何万回書いても無駄なように、楽に出来ることをただ繰り返すだけでは意味がない。
現状に甘んじるな。
現実を見つめて「よし頑張ろう!」と、自分で上がっていく気持ちがなければ、強くなれない。
そうでなければ練習の意味がない。

１秒、０,１秒、ずつ上げていけばいい。
それが最終的に大きな差になる。
練習は、出来ないことを出来るようにしていくということだ。
頑張ろうと、声は出ているが、気持ちは出ていない。

練習で弱さを出すな。
痛みや辛さはあると思うが、それを出していたら能力は上がらない。
弱さを見せずに、人に対して見栄を張って生きていけ。
そして、自分の中で少しずつ上がっていけばいい。
自分でそれを実感できるように。
春には、自信を持って、「変わった」と思えるように。
練習は、弱さを出すためにやっているのではない。
自分の中から、自分を変える気持ちでやっていくことが大切だ。

０６１２２４：今年も終わり

記録：石川孝昌、鵜飼理恵

今年もあと少しだが、最後しっかり練習し、正月にしっかり休むこと。

あと数日しっかり自分で考えて練習すること。
実家に帰省したら、この一年どのようであったか報告をしてくる。

年明けにしっかりと練習ができるように、地元の高校でもしっかりと練習すること。
6週間しっかり練習したことが、たった10日間やらないということだけで、無くなってしまうのはもったいない。
10日間の練習が適当だったら、それだけで終わってしまうだろう。
みんなそのことはわかってはいると思うが、それができるかどうかが問題だ。
たとえどのようなことでも、言い訳にはならない。
この時期でも合宿をしているところもあるだろう。
節目も大切だが、練習は継続していくべきだ。
今までやってきた分、正月で休めばよいが、それに見合っただけの練習もしなくてはならない。

自分のためにやる。

強くなれば勝てる。
それに見合った練習をすればよい。
自分でこれだけと決めずに、ただ強くなるまでやればよい。

帰省したら、変わった自分を親御さんに見せなさい。