川本かんとく陸上日記

池田A標準突破

池田久美子：５月３日静岡国際陸上で、６ｍ７５（１．８ｍ）
世界選手権大阪大会A標準突破。

実は・・・・織田では１００ｍＨで１３秒０４で走りＢ標準を突破しています。
世界選手権に走幅跳で出場するとなると、
Ｂを突破している１００ｍＨも出場可能となります。

が、走幅跳と１００ｍＨが同じ日なのです。
これは、残念。

５月５日（金）こどもの日

息子が小さかった頃は、こどもの日は毎回記念写真が撮れたのに・・・・
いつからだろう？こどもの日に家にいなくなったのは？
このシリーズで家を空けるのは１週間以上になりますね。
ラストスパートです。
この時期は、選手のできにばらつきがあって、一喜一憂です。

午前中、練習。
光浩がやっと走れるようになってきました。
丹野は、スタートダッシュしたら２００ｍ付近まで走ってしまうくらい好調さを取り戻しました。
久保倉もいい感じ。
吉田は、まだ疲れが抜けきりません。
池田は、決勝前？（静岡が予選）ということで、軽めの調整。
池田の調整は、毎回そうかというと、毎回違います。

青木も体がだんだん競技ができる状態に仕上がってきました。
少々調子が悪くても、競技会に出ることが重要ですね。
どんなに頑張っても練習では、追い込めません。
それにしても、青木は「今すぐスパイクだけもって大阪に来なさい」と
急遽この大会に呼ばれてから、早１年。
青木にとっては、この大会が出世試合。
たった１年で、代走から、日本人で招待された４人の中の１人に成長しました。

「お昼はラーメンを食べたくないですか？」というイケクミのリクエストで
練習に来ていた金丸君に「近所のおいしいラーメン屋さんをしらない？」
大学１年の金丸君は友達に早速電話。
しかし、田舎もののチーム福島大は、その店を探すことができずに「そばや」に。
ラーメンが食べたかったイケクミは「天ぷらそば」を頼んでいました。

川本は、親子丼とそばセット。
このたまご系の関西風味付けが、川本の感性と完全にマッチしています。
やっぱり食べ物は関西ですね。

レセプションで、ある方から
「クミちゃんは、あまり波がありませんね〜！」と質問されました。
絶好調に仕上げないから、調子が落ちる幅も少ない！と答えておきました。
結構、本当ですよ。
詳しくは、川本の後期の講義「トレーニングマネジメント」で解説します！

ところで、ブログらしく、みなさんの勝手なコメントもほしいですね。
たぶん返事は書けませんが・・・・・

５月４日（木）大阪へ

朝はゆっくり、８時過ぎに朝食。

午前中、領収書の整理。
非常に大切なことですね。

１１時過ぎの新幹線で大阪へ。
ホテルは心斎橋。
びっくりするくらい人がいました。
どこからこんなに人が出てくるんだろう。
お祭り？と勘違いするくらいでした。

ホテルにチェックインし、長居競技場へ。
今日のグランドは絶好の４００風。

４００風？
ずっと追い風。
何箇所かは向かい風は吹きますが、基本的には風が回っていてバックとホームが追い風。
本番もそうありたいものです。
今日の目的はリラックス。

夕方は幹副社長さんが大阪お好み焼きをごちそうしてくださいました。
その後、遅くまで２人で焼酎。

５月３日（水）静岡国際陸上

１１：４０、２００予選
１組は、木田、栗本。木田は、まずまずの走りで２４秒３２。やっと復調。
栗本は２４秒６４。相変わらず、ばたばたした走りです。

２組までは絶好の２００風。３組になると風が止まってしまいました。
丹野は、無風の中２３秒８３のセカンドでいい感じ。
松田も２４秒６０．そこそこ走ることができました。一時は目も当てられないくらい悲惨な走りでしたが、やっと復調の兆しが。

池田と畑の走幅跳は、１２：００
午前中は、いい追い風が吹いていたのですが、１２時を回ったら風がやみ、ついに向かい風が２〜３ｍになってしまいました。
ラウンド途中のピットの変更はないので、１本目は向かい風の中６ｍ２９。
コーチの私が、この１本目を捨てている感じがしていました。
世界選手権ではピット変更などありません。
「向かい風でも力を出す」をテーマにすればよかったと反省。

ピット変更中にサブへダッシュ。
１台目、２台目の入りをチェック。

「先生、池田さんの跳躍が始まります」の電話でメインへダッシュ。
２本目は６ｍ５０ちょっと（覚えていません）。

ピット変更中に助走練習はあるのですが、川本はサブでしたので、風向きの変化で足あわせで精一杯でした。
３本目までに世界選手権予選突破記録を跳ぶ！がテーマ。
池田は６ｍ６６で合格。

畑は１本目、踏み切りで力が加わらずちょっと失敗。
２本目、３本目はファール。
昨年からずっとこんな感じ。

池田の４本目も６ｍ６６。
踏み切りの入りをすっかり忘れていました。
あわてて、池田にアドバイス。

これを一度のドリルで修正できました。
先日の１００Hといい、非常に運動能力が上がっています。

で、５本目に６ｍ７５でＡ標準突破。
風もそのときだけ１．８ｍ。
森ちゃんのことなど、他人のために何かしようという心がけが風を止めてくれたと思います。

今回は大会を盛り上げるために、観客の皆さんに手拍子をお願いしています。
自然にできだしたところが心の成長を示しています。
６本目は、うまく踏み切りませんでした。
結果は見ずにそのまま、２００のアップのためにサブへダッシュ。

４００Ｈは、１台目の入りが強い向かい風。
吉田、青木は、少し届かずに最後の数歩が間延びしてしまって、ブレーキで浮いてしまいました。
そのために２台目、３台目と加速ができませんでした。

久保倉は、もっと届かずに逆足で踏み切りました。
ただ、このためにリズムが狂わずにスムースに前半のインターバルを走ることができました。
一見逆足で踏み切ったことは、失敗に見えますが、今回は結果オーライ。
タイムは５８秒２２と満足できませんが、ラストの向かい風を考えると上出来。

青木などは１０台目の空中で突風にあおられ、こけそうになりました５９秒６４．

吉田は、前半の乱れが響いて５８秒５７。
ちょっと結果が出せませんが、あわてることもないと思います。

２００の丹野はラストのスピード持続が課題。
具体的には、信岡さんを最後に追い詰めることがテーマ。
今回は、これができたので合格の２３秒５５ｗ。
木田２４秒４５、栗本２４秒５８、松田２４秒６１ともう少し速く走ってほしいところでした。