川本かんとく陸上日記

５月１０日（水）モスバーガー

１コマ目：「人間を科学する」
「スポーツ科学をトレーニングに活かす」というテーマで１回の講義です。

昨夜、この講義のためにパワーポイントを作成したのですが・・・・・
ＭａｃからＷｉｎに変換するとき文字化けをしたり、うまくグラフが読み込めなかったりしたので、
やっぱり、明日のプレゼンはＭａｃだ！
ということで、帰宅したのですが・・・・・

朝、研究室に行くと、プロジェクターとＭａｃをつなぐコネクターが見あたりません。
いつもは、本棚にポンと乗っているのに
今日に限って、どこにもありません。

Ｍａｃの使い手、白石先生の部屋に行ってもありません。

ん〜困った！
授業開始の８：４０は迫ってくるし・・・・・

そうだ、Ｗｉｎにオープンキャンパスで使ったパワーポイントの原稿があった！！

内容は少し違いましたが、まあ今日の講義には充分活かせます。
で、タイトルを「スポーツ科学をトレーニングに活かす」に書き換えて講義に使いました。

まずは、福島大学陸上競技はこんなに凄い！！
から始めて、その謎解きをしていくというお約束の展開です。
内容は、エネルギー系の話が多いのですが、
相手が素人の学生さん（今日は経済経営学類、行政政策学類の１年生）なので、
エピソードをふんだんに織り込みながら話しました。

出席代わりに書いてもらった授業後のレポートには「福大陸上部の強さの秘密が分かりました」と
みんな書いていました。
９０分間２５０名の学生にきちんと聴かせることができて
授業としては、合格点でしょう。

２コマ目は、ＰＣ上のこまごまとした仕事。

久保倉の隠れた才能を発見。
木田が中村先生の仕事を手伝って、郵便振替用紙に番号の印を押す作業をしていました。
枠にきちんと数字を入れなくてはいけないので、神経を使ってそんなに早くはできません。
その作業を、久保倉はポンポンポンとためらいも、淀みもなくやれるのです。
３倍くらいの速さです。
試合では、どこか度胸の据わった行動をとる久保倉です。
こんなところに適正がありました。

２コマ終了前にこのブログを盛り上げるために「オフィス川本ＯＬ日記」のコーナーを作ることを提案。
まあ、教授が「やろう！」というものを
ＯＬ達が「ＮＯ」という訳もなく、
吉田は、さっさと日記を書いてくれました。

今日のお昼ご飯はモスバーガー。
なんと、昨日から福島大の生協でモスバーガーを販売しています。
都会の大学では、学内にマックがあったりしますが、
田舎の大学では画期的もいいところです。
「車をもたない学生は絶対食べられませんからね」とＯＬ２号。
早速買ってきてもらって、今日のお昼はモスバーガーでした。

１２：３０に学生は、東北インカレのために仙台へ。

１３：３０から教授会
ＯＬチームの練習が気になったので、グランドへ。
今日は、追い込みやポイント練習。

久保倉は、週末の北陸実業団の２００に向けて
「コーナー必殺スタート」と「ハイテクコーナー抜け」の練習を念入りに
風さえよければ、２３秒台も！
これは期待しすぎか？
でも、スタートはいい感じでした。
レース構成がうまくいけば、好記録間違いなし。
三ツ星アスリートは、新潟県記録をねらっていました。

１８：００から健康運動科学実習バドミントン。
学生がシャトルを打っている間、時間があったので、古くなったグリップを巻き直しました。
これが結構楽しい。

帰ってきて作業をしていると、黒須先生が
「これ食べて下さい！」とお寿司を持ってきました。
今日は、新任教員の歓迎会でした。
川本や中村先生は、１８時からの授業のために参加できません。
そこで、黒須先生が持ってきてくれました。

練習が終わって残業していたＯＬたちは喜んで食べていました。

明日から東北インカレです。
頑張ってきます！！

ＯＬ日記 室長編

人知れずブログを立ち上げたはずの川本かんとくでしたが、
いざみんなにばれてしまうと、よりにぎあわせたくなってしまったようで・・。
オフィスのみんなに日替わりで書き込め！！！との業務命令が下りました。

トップバッターは、某ナチュリル健康推進室室長、吉田です。
ここオフィス川本には、先生が手塩にかけて育てたインチキＯＬが総勢７名おります。
おやつ部長をはじめ、みんな一人一役ってことでそれぞれの役割があります。
まぁ、その役割は追々・・。

今日は学生がインカレへ旅立っていきました。
やたらと丸刈り君が多いのが目につきました。
風邪引きませんように。と合掌しました。

以上、吉田でした。

050922個人選に向けて

記録：西尾　奈々

昨日短長には言ったけど、みんな同じ練習をしなくていい。
自分のやりたい練習をやればいい。
全体の流れを見てやってるけど、去年と今年では流れが違うからやることが違う。

刺激をいつ入れるか人によって違う。
トップの選手がいるんだから観察して盗んだほうがいい。

昨日の練習で言うと、同じレースに出るのに、吉田も久保倉も木田もそれぞれ全然練習が違う。
なぜか。
組み立てが違うからだ。
その違いを見抜けなければいけない。

疑問に思ったら聞けばいい。
なぜ、1本なのか？2本なのか？
そのタイム設定なのか？

まず疑問に思わないとだめ。
違いを作る違いはなんなのか考えないといけない。

違いがなんなのかわからなければ、全部やってみる。

例えば誰かが宝物を持っているとする。
誰が持っているのかわからないけど、全員に聞けばいつかは当たるだろう。

しかし、全部試している時間はない。
勘じゃだめ。
ある程度観察して、予測をつけていく。

種目は違っても、そういう部分は同じ。
何か共通項を見つける。
観察して自分で仮説を立ててみて、わからなければ先輩に聞け。

自分でこの3週間を組み立ててみる。
何だってものごとには順序がある。
それを守らなければだめ。

料理だってそうだろう。
どの材料をいつ入れるのか、決まっている。

上級生の方がそれはわかっている。
それぞれに理由がなければだめだし、正しくなければだめ。

理由が正しくても、それに沿った練習でなければだめ。
それぞれ自分なりに考えて、組み立ててやってみる。

１年生、2年生、3年生…10年生といれば、10年生のほうがはるかにいろいろなことを知っている。
トレーニングの組み立ては非常に大切。

ただ知っている練習を並べるだけでは競技力はあがらない。
3日くらいじゃできないけど、2〜3週間あれば組み立てられる。

効果的な練習、自分に足らない練習をすればいい。

シーズンの最初はみんな同じ練習をしてるから課題は同じだが、シーズンが変わるにつれて、それぞれの体が変わってきて今はそれぞれ課題が違う。
シーズンが終わるころにはまったく違う体になっている。

もう少し自分のことをよく考えろ。
どうしたら勝てるのか戦略的に考える。
何が違うのか。
この2週間ちょっとで直接的に効くものを選択する。

長距離は駅伝があるので22大を刺激にした。
アレンジの仕方は人によって違うのでよく観察しなきゃだめ。
どんな取り組み方をしているのか、それを生かさないといけない。

それはどんな種目でも一緒。
そういうものをしっかり見てモノにする。
そういう力をつける。

正しく組み合わせができればあがっていく。
あがっていかないのは正しくないからだ。
最後の最後でいいこと、先にやらなきゃいけないこと、順序性をよく考えてやっていきなさい。

長距離はこれから駅伝に行くので、ここでもチーム力が見られるのでがんばって来い。
22大ではずるずるいくところが多く見られた。
ずるずるいったらだめ。
だめになりそうなときは少しゆっくりいけばいい。
少しゆっくり行ってもう一回立て直す。
しっかり結果が出せるように。

今、東北で力が出せなければ上にはいけない。

万が一を考えておく。
途中で腹が痛くなったら、動かなくなったらどうするか。

人間なので失敗はある。
先に考えておいた人はそういうときに対処ができる。
長距離も、動かなくなったときにどうするか、練習でやっている人は試合でもそれを対処できる。
らしくがんばって来い!!