川本かんとく陸上日記

５月２２日（月）いつもの月曜

土、日と日記をアップしていなかったので、早速作業に取りかかろうとすると、電話。
終わって、そのことを処理して、さあ日記（そこまで力を入れることはないのですが・・・）。
すると、電話。

朝はそんなことの繰り返しでした。
それにしても、電話の多い午前中でした。

午後から大原看護学校の非常勤。
だんだんテニスらしくなってきました。

大学に戻ると、運動用具の納品でした。
納品用具をチェックして、それぞれの担当の先生に納品をメール。
倉庫には、それぞれの先生に入れてもらいます。

おっと、ゼミが始まっています。
サッカーのトレーニング関係の論文を抄読しました。

終わって夕方からは、こまごまとした仕事するためにＰＣの前に座り続けました。

今日は６０００歩しか歩いていません。

051030報告・連絡・相談/交通事故

　今朝の新聞で、昨日当て逃げ事件で大学生が捕まった記事が載っていた。
大学二年生と書いてあったが、うちの学生かもしれない。
医大生かもしれない。
飲酒運転で事故を起こしてそのまま逃げた。
このようなことがないように。

くれぐれも事故を起こさないように気をつけること。
事故は不可抗力で気をつけようがないこともあるが、飲酒運転は絶対にしないように。

万が一事故を起こしたら、当然ではあるが、警察に通報すること。
そして、必ず川本に連絡を入れること。

勝手に判断せずに、必ず先生に連絡するように。
何かあったら先生がどこにいようと必ず連絡をしろ。
それがたとえ海外であっても、何時でも、夜中でも明け方でもいいので連絡するように。


それができなければ、世の中では何の役にも立たない。
後で言っても何もならない。
必ず相談する。
そして「終わりました」と報告する。

責任を持つということも大切。
さっき竹内に怒ったが、連絡したかと聞いたら、「留守電に入れておきました」と答えた。
留守電に入れておくだけでは仕事にはならない。
電話がつながって、直接伝えて初めて仕事になる。
必ず言われたことに対して、やりっぱなしにしないこと。
必ず「終わりました」と報告する。

わからなかったら相談する。
そして連絡する。

よく「責任を取ります」というのを聞くが、それはどういうことか。
それは辞めるということだ。
川本が責任を取ると言ったら、それは陸上部の監督を辞めるということ。
先生は辞めたくない。

だから必ず報告しろ。
責任を取るということはすべて辞めるということだ。
世の中はそういうもので、社長だって辞めている。

謝るだけ、「すいませんでした」だけでは済まないのが世の中だ。
謝ってもそいつの気が済むだけで何にもならない。

物が壊れたら報告すること。
集団生活をしていく中で、報告、連絡、相談をしっかりする。

お前らは責任を取って辞めるということはない。
それだけお前らの首は軽いので、アドバイスをしてもらって行動する癖をつけること。

やれるかどうか、自分で判断できるかどうかは何回も経験していく中でわかるようになる。
1年、2年、3年、4年とだんだん学年が上がると、聞くべきことと自分で判断できることがわかるようになるはずだ。まずは報告する癖をつけること。

くれぐれも交通事故には気をつけるように。
自転車にはきちんと反射板、ライトは付いているか。
付いていなかったら死ぬ。
運転する人はわかると思うが、無灯火の自転車ほど危険なものはない。

そこの金スカから上がってくる人は、性格的に早く行きたい人。
4号でたくさん車が通っていてゆっくり行くのが嫌な人が通っている道。

危険に決まっている。
川本もしょうがなく通ることがあるが、基本的に1分1秒が惜しい人が通る道なので危険だ。

歩行者の黒も見えない。
川本ぐらいの年になると、夕方暗くなるとほとんど見えていない。
黒っぽい色のものは危険なので気をつけるように。

特に長距離で野外走に行くときは気をつけること。
できれば光る襷のような物を着けたほうがいいと思う。

歩道がないような道を歩くときも同じ。
気をつけるように。事
故は突然起きる。
アキレス腱が突然切れるようなもので事故が起こるのも突然。
アキレス腱だって切りたくて切れるわけではない。
転ばぬ先の杖ではないが、くれぐれも気をつけるように。

２２日になってしまいました...

こんにちは。秋田ゼロックスの竹内です。
すみません。本当はきのうが私のブログ担当の日でした！！

今日、お昼を食べて午後３番くらいで自動車やさんに行ってきました。
愛するmy自動車を点検していただいていたので、台車と交換しに行ってきました。
そこで目にしたもの・・・ビックに、｢日本新記録樹立！池田久美子選手｣の垂れ幕がありました。
福島県のみならず、全国的に垂れ幕されているようです。この嬉しい喜びを池田さんに報告したら・・・竹内〜きのうブログ書いてないでしょう〜と言われてハッとしました。
本当にすみません。

きのうのオフィスは・・・東日本実業団チームはグランディ２１で試合でした。
川本先生が、お忙しい中、土日ともグランディ２１まで足を運んでくださいました。
今回の結果をしっかりと自分で受け止めて、次にいかしたいと思います。

聞いてください！！今日の出来事なんですが。
歯医者さんに９年ぶりくらいに足を踏み入れました。詰め物が取れてしまったからです。
その歯は今日すぐに直してもらったのですが、他に修理しないといけない歯が２本見つかりました(泣)
これからは、歯医者さんには１年に一度くらいは点検に行ったほうがいいなと思いました。

自動車といい、歯といい、大事件が起こらないうちに、日ごろの点検・修理が重要だと身にしみて感じた今日この頃の竹内でした。

５月２１日（日）東日本実業団

１００の予選。
松本は、いつもの感じですが、ちょっと力強さに欠けました。
渡辺は、どうしたんだ！というくらい今日も間抜け。
スタートが２００のスタート。
大学で見せていた、切れ味抜群のスタートは影をひそめて、寝ぼけたスタートになっていまいました。

４００は予選がなくなり１発決勝。
５４秒９５で木田が吉田に競り勝ちました。
タイムが１秒くらいモノ足らないのですが、風が強かったので仕方に所でしょうか？

８００は、竹内＠秋田ゼロックスが西村さんに競り負けて２位。
ここあ大事なところです。
竹内は力はあるのですが、勝負に対する執着心がありません。
もう少し欲が出るといい選手になると思います。
アップのできは、２分５秒くらいの手応えはありました。
まあ、タイムを出してから大きいことは言いましょう。

坂水＠ナチュリルは、今回は２分１０秒が目標。
練習タイムからは、いけそうですが、ここ一番の踏ん張りが不足しています。
今回も目標達せできずに４位。
同じレベルの選手に競り勝ったのは、評価しましょう。
でも、後ふた絞り必要です。

１００決勝は、信岡さんが欠場。
アップで間抜けなスタートを改善した渡辺ですが、本番では発揮できずに佐藤さんに先行されます。
ここで、力強いスタートからうまく加速した松本が、追いついてきますが、佐藤さんがうまくスピードに乗って１ｍ程リード。
そこから松本、渡辺ともに追い上げます。
８０くらいで渡辺が並び、最後の４歩で佐藤さんを逆転。
松本は、追い込みきれず３位。
風のためタイムは出ませんでしたが、渡辺の勝負としては合格点。
松本、佐藤さんは昨年の日本選手権ファイナリスト。
ステップアップするためには、勝つことが大切。

ナチュリル応援団は、フィニッシュライン間際の特等席で見ていましたから
渡辺の逆転劇に大興奮！！

そのまま川本は、大学へ。
午後からインカレチームの練習です。
練習開始は１５時。
１００の決勝は１４：１５の予定だったので、そのまま競技場を後にしたら、アップ終了後に着く予定でした。
でも競技が遅れたため、予定より３０分遅れて出発。
警察車両には、細心の注意を払って、少しだけ急ぎました。

本練習が始まる直前に着いて、セーフ。
この１週間が勝負ですね。

５月２０日（土）東日本実業団

新入生合宿研修は、何人かの学生がリーグ戦中ということもあり、９時にホテルを出発。
１０時には、大学へ。

２時間ほど学生の練習。
気温も高く、みんなの調子もうなぎ登り。
福島のコンディショニングは簡単。
気温さえ上がれば、調子はあがります。
本当にやりやすいですね。
こんなのを「地の利」というのでしょうか？

１２時に松本＠福島大ＴＣをピックアップして、仙台に
今日のお昼は、ケンタッキー！とひらめいて、ドライブスルー。
こんなしゃれたものは、滅多に食べませんが・・・・

何せマックを食べたのは、大学入学後、
ケンタッキーフライドチキンに至っては、２０歳を過ぎてから食べました。

それぞれ衝撃的においしかったのを今でも覚えています。
本当に田舎で育ったんです。

実家の近くに信号機が着いたのは、たぶん１０年くらい前だったと思います。
川本の実家から小学校までは、信号がありません。
実にいいところで育っています。

ですから、高校生が外で食べるものは・・・「うどん」
いい時代でした。

おっと、フライドチキンの話でした。
このフライドチキン、運転しながら食べるのには、ちょっと適していません。
助手席の松本の助けを借りながら、幸せになりました。

「先生、あ〜ん」なんてことはありませんから・・・・念のため

１時間ちょっとで、グランディ２１。
先週とはうってかわって、気温は２２度。
風はありますが、陸上日和です。

午前中に２００の予選は終了していました。
ビデオで確認。
木田＠北海道ハイテクは、まずまずの走り。
渡辺＠ナチュリルが間抜けな走りをしていました。
プラ２でやっと決勝へ。
まあ、ちゃんとした競技会で２００を走るのは、室内以来２度目の経験ですから仕方ありませんね。
ここは、コーチの腕の見せ所。

決勝のアップで、コーナー走とコーナーの抜け、そしてレース構成を修正。
まあ、スタートからフィニッシュまで全部です。
どう変えたかは、いつものように企業秘密。

木田も悪くはなかったのですが、堀江さんに負けていました。
やはり、決勝では負けてはいけない相手です。
秘策？を伝授。
こういう勝負事って面白いですね。

決勝は、修正の甲斐あって渡辺が２位、木田が３位。
１位の信岡さんと渡辺は１秒の差がありましたが、ここでは、決勝に進んだ他のメンバーに勝ったことを評価しましょう。
勝負事は、対戦成績が重要。

勝つことで、自信がつきます。
勝つことは、一番のメンタルトレーニングだとおもいます。
まあ、メンタルトレーニングの正しい手法は専門家に任せて、
素人は、ひとつひとつ実績を積み上げていきましょう。

吉田の４００Ｈは、５８秒１６で優勝したものの、いまひとつスピードに乗り切れません。
日本選手権に向けてもう一絞り必要ですね。

今日はナチュリル、富士化学工業から副社長さんをはじめ応援団がいらっしゃいました。
富山から専務さんも駆けつけて下さって、ＮＡＣをバックアップする会社の意気込みが伝わります（富山からは他にも有力社員さんが３名も！！）。
Ｔシャツもできていました。
紅白の小旗も準備して、完璧。
あとは、横断幕とノボリ？

ちょっと騒がしい応援集団でした。
これまで、自分たちだけで競技をしていた選手たちにとっては、本当に心強い味方です。
一体感が醸し出されて、いい感じ。

ただ、応戦スタイルはまだ確立していません。
日本インカレで勉強してみては？とアドバイス。
全日本実業団では、学生ばりに「ゴーゴーレッツゴー」が聞けるかも知れません。
でも、実業団では浮きますか？

夜は、応援団チームと食事！！！
富士化学工業の体育会系ノリは見事です。