川本かんとく陸上日記

さあ、冬の始まり：１１月８日（木）

朝の散歩中は、めっくり寒くなりました。
もう、吐く息も白く、白鳥も隊列を組んで飛んでいます。
福島にもだんだん寒さが近づいてきています。

１コマ目、坂水とももりんダッシュの打合せ。
人を育てるというのは、根気がいります。
坂水には「川本ならどう考えるだろうと考えて、計画を立てなさい」と伝えました。

２コマ目、トレーニングマネジメント。
テーマは「競技的状態」
講義の最初に「競技的状態」の本質を理解することが、この授業での大きな目標です、と伝えて、教室をじっくり見ると、妙に人が少ないことに気がつきました。
「１週間の教育実習に行っています」
これは、困った。
このテーマは、この講義の根幹をなす部分なので、ほとんどの受講生に聞いてもらわないと・・・・・・
川本の使命（ちょっと大げさ？）は、学生に講義で掲げたテーマを理解させること。
で、今日は「競技的状態」の話はやめることにしました。

３コマ目は、体力トレーニング。
インターバルトレーニングがテーマです。
インターバルを一定にした時と、心拍数が１３０に落ちるまでインターバルを確保したときの違いを検討しました。
説明は、充分やったつもりでしたが、その場では理解できていない学生もいました。
人に分かるように伝えることの難しさを実感。
教授するって、奥が深いですね。
一番理解できていなかったのが、陸上部の学生というのも、ショック。
９０％VO2で、２００ｍを走って、心拍数を１８０に上げ、インターバルで１３０に落とす。
大部分の学生は、よく理解して、２００ｍ後の心拍数が１８０前後になるくらいの強度をうまく作り出していました。
が、その学生は、１９０以上の心拍数。
いつも走っているので、スピード感はあると思うのですが・・・・・・
１９０を超えたら、走るスピードを落とせばいいものを６本とも速いまま。
心拍数は、１９５や１９７。
一体何を考えているのやら・・・・
そのため心拍数が落ち着くのに５〜７分かかってしまいます（それでも１４０です）。
インターバルトレーニングではなく、レペになっていました。
まあ、スピード練習で、なぜ８分から１０分の休憩を取るかが分かってもらえるといいのですが・・・・
たぶん、そこまでの考察はできないかな？
来週提出のレポートが楽しみです。

４コマは、医大の非常勤。
今日は、ソフトボール。
医大生は、勝負への執着心は大きいのですが、残念ながら、技能が伴いません。
小さい頃、野球をやってないんですかね？
捕れない、投げられない、打てないの３拍子。
サッカーは道具を使わないので、比較的みんな出来るのですが、野球となるとダメです。
ラケットを使うテニスは、何とかこなせていたのですが、ソフトボールは、大学生の実技として考えるとダメですね。
野球の、撮る、投げる、打つという要素は、人の運動として非常に大切だと再認識しました。
まあ、そのためにカリキュラムに入れているのですが・・・・・
ただ、ソフトボールは、運動量という点では、非常に少ないので、体育には向かないとも考えられます。
で、サッカーと併用しています。

大学に戻り、練習。
今日から、冬季練習の開始です。
最初は、コントロールテストが主です。
初日にあたり、準備期の心構えや生活について話をしました。
みんな、やる気満々です。
０８年のシーズンが始まりました。
学生に話をしていて、自分も心の底から情熱が湧き上がるのを感じました。

練習は、測定なので、研究室に戻り、仕事とももりんダッシュの打合せ。
イベント実施に際して、責任体制の確立中です。

終わらない仕事：１１月７日（水）

朝イチは、仕事。
２コマ目は、ゼミ。

午後は、ずっと仕事。
机を離れたのは、事務に行ったときだけ。
陸上部は、混成記録会。

夜になって、マネージャーが成績一覧表を持ってきました。
丹野の覧をみていると「５ｍ８９」やるじゃん！
よく見ると、種目は砲丸。
走幅跳と勘違いしていました。
面目躍如は、４００ｍ。５３秒９０。これはすごい。

夜は、ずっと仕事。
やっても、やっても、やっても終わりません。
やるべきことは、メールに乗ってドンドン湧いてきます。
ひとつ、ひとつ片付けるしか方法はありませんね。

仕事：１１月６日（火）

朝、東京から帰ってきました。
行楽の秋。
３日も混んでいましたが、今日も指定、グリーンとも満席。
自由席は比較的すいていました。

一旦自宅に戻り、着替えを持って、大学に。
ももりんダッシュ関係で、ずっと昼まで・・・・

３コマ目、バドミントン。
４コマ目、ウエイトトレーニング。

夕方から夜まで、ひたすら仕事。
２１時過ぎに帰りました。

ももりんダッシュ間近：11月5日（月）

1コマ目、大学院の講義。
今日のテーマは、飛行機から落とされる爆弾は、何故爆発するのか？
いつの間にか話は、パラシュートでの落下とか、パラグライダーになっていました。

2コマ以降は、ももりんダッシュのミーティング。
川本は、メールの返事を書きながら、時々参加。
自分でやれば早いのですが、ここは、ＯＬや学生の力をつけるためにそれぞれやらせています。
どうしてもダメなときは、はっきりダメ出しをします。
坂水などは、そのあたりの呼吸が分かっていないらしく、まだまだ子どもです。
川本の「ＮＯ」は、やっぱり「ＮＯ」です。
何故かというと、ダメだから。
簡単です。

ももりんダッシュ、スタート間近です。

まだまだ、打ち合わせは終わっていませんが、川本は福島駅へ。
今日も野村證券の研修で講演です。
前回の、受講者採点を教えていただきました。
すごくうれしい結果でした。
それを受けて、今日も張り切って講演ができました。
帰りの品川駅に向かう途中で、に受講生の方から「先生、すごく勉強になりました」なんて言われると、やっぱりうれしいですね。
夜は、打ち合わせを兼ねて、会食。

ラストスパートももりん！

こんばんは。ナチュリル吉田です。
本日は月曜日でありますが、OL一同、皆、それぞれお休みではありません。

世界選手権OL組は陸連のミーティングで新横浜へ。
われらは、ももりんダッシュNO.1の準備に。
桃太郎のおじいさんとおばあさんみたいな感じです。

そんなこんなで戦いのオフィスです。
案外、オフのほうが身体を大切にしていない気がして、ちょっと反省です。
試合がないからいいだろう、と思っちゃうあたりが・・。

ももりんのチーフは坂水。心身ともにだいぶがんばっています。
難しいことを乗り越えれば乗り越えるほど、力がつくと私は思います。
つらいですが・・。
あと少し、がんばってほしいです！

ももりん班の業務は大会の運営の最終詰めです。
来てくださった皆さんが楽しかった！って言ってくれるような工夫をみんなで考えました。
タイムアタックで敗退しても、楽しんでいただけるよう、工夫は満載！
抽選会もあります。選手によるデモンストレーションも！

あっ！ナチュリルのブースでも楽しいイベントを企画しています。
遊びに来てください。

しかし、イベントの運営は大変ですが、やりがいもあるし、楽しいです。
大会は11月11日、あと数日です。ラストスパート！よりよいものを目指してがんばります！

写真は奮闘中のメガネで休日出勤、ミセスモリモリとミス室長です。