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４×１００ｍＲ ４５秒０１：日本学生新
４４秒台に届かなかったので、自慢するのを忘れていました。
４５秒０１は、速いですよ。
４４秒台突入のシミュレーションは、
１走が９０ｍを１１秒０。
バトンパスタイム（バトンがリレーゾーンの中にあるタイム・ＥＸ：１走の入から２走の出までのタイム）がそれぞれ２．３秒で、３カ所合計６．９秒。
２・３走者の出から入までの８０ｍを８．７秒。
４走の出からフィニッシュまでを９．７秒。
これで、４５秒０ですね。
バトンパスタイムは２．３秒ということはないでしょうが、２．２０秒は難しい数字です。
２．２５秒くらいでしょうか。
そこがバトンパスの練習ですね。
そうなると４４秒台に入れます。
１走の１１秒０というのは、コーナーで出すのは難しい数字です。
実際にナショナルでも、１０秒７くらいです。
これは、石田さんを起用してからの数字で、それまでは、１０秒７５から１０秒９７くらいでした。
雉子波が１０秒８０と安定していました。
このころの雉子波のアベレージが１１秒６〜７くらいだったので、
うちの学生は、１１秒０は少し難しい数字です。
１走を１１秒７くらいの選手で起用できたら、簡単ですが・・・・
予選で、１１秒１台で走った熊谷を起用。
ただ、リレーが３本目の熊谷に力が残っているかは、疑問でした。
あとは、それぞれの疾走タイムです。
２走の８秒７の後半から８秒８台は、栗本がコンスタントに出すタイムですが、８秒７を切るのは、難しいですね。
代表では、追い風に乗った旬の頃の新井ちゃん：８秒３３があります。
１１秒５が当たり前の新井ちゃんでしたから、このくらいは当然。
３走の８秒７も難しいですよ。
松田が、時々８秒５台で行くことがありますが・・・・これは、ナショナルと同レベルです。
ただ、松田は２００の予選が良くなかったので、今回は、控えに。
２走は、丹野を起用することは、５月の静岡合宿の走りを見て決めていました。
で、３走は、栗本。
昨年はずっと２走としていい走りをしてきました。
今年もバックストレートをいきたかったのですが、丹野の後半も魅力です。
丹野は、普段は自分のスピードをコントロールして走ることに徹しています。
これが練習だから、どうしようもありませんが・・・・
アンカーに起用すると、前に人がいないので、きっと力を出し切れないで終わる畏れもあります。
で、前にまだ人がいる２走に起用しました。
バトンパスの練習は、丹野だけ２走限定で、それも予想されるオーダーで練習。
他のメンバーは、どこでも誰とでもやれるようにいろんなパターンで練習をさせました。
この子達のリレーの技量を上げることが重要です。
ですから、福島大はどんなオーダーでもこなせます。
自由自在にオーダーを組むことが可能です。
栗本は、１，２年生の頃は３走を走っていました。
３走をやらせたのは、ナショナルチームに入ったときにどこでも走れるようにするためです。
代表入りする選手達は、ほとんど４走の経験しかありません。
そのためにバトンを渡せない！
３走の時は、右手が出せない！
逆の構えができない！
など・・・・
直線は速いのですが、ちゃんとチームとして機能するには、時間がかかります。
栗本などの才能のある選手は、代表で活躍して欲しい！
と、考えるのは、当たり前のことで、少しずつ修行をさせておくのが親心。
ここで、これまで巻いてきた種が芽を出します。
栗本３走で決定。
アンカーは、このインカレに安定した心を持つことができた長島を起用。
４走は３０ｍ＋９０ｍのタイム９秒７が目標ですが、学生で１０秒を切るのは至難の業です。
９秒６・７が代表レベルです。
ナショナルで９秒３台もありますが、基本的には、競り合って走る機会がないので、タイムが出ないのかも知れません。
福島大も、独走と考えていましたので、状況から４走のタイムを引き出すのは難しいと思っています。
そこで、４走は心の強さとか落ち着きを求めました。
このインカレは、長島がひと皮むけた大会でした。
そう言う意味からも、文字通り４走ではなく、アンカーを任せていいと判断しました。
大成するには、もう少し時間はかかると思いますが・・・・
優勝直後に「明日のマイルはこのメンバーで！」と言ったとき
みんなが「エッ！？」という顔をする中
長島は即座に「走ります！走りたい！！」と答えました。
成長した証と取りました。
オーダーは、長島、丹野、松田、栗本もあったのですが、
今回は、長島をアンカーに置くオーダーで良かったと思います。
念願の４４秒台は出ませんでしたが、４５秒０１は、夢のようなタイムです。
９６年が初入賞だったと思います。
４７秒３くらいがチームベストで、４組１着＋４の４番目で決勝へ。
この時のアンカーは、２年生の吉田真希子（４００と４００Ｈで３位）。
５位入賞でした。総合はたぶん１０何位。
９８年に４６秒６５を出して、４７秒の壁を突破。
インカレで４位に入れて大喜びをしました。
やっと３０点を超えるチームに成長。
２０００年に大型ルーキー二瓶秀子の力を借りて、４５秒３１（池田、茂木、廣田、二瓶）の日本学生新。
０１年は４６秒止まりでした。４６秒０６（池田、高橋、廣田、二瓶）
０２年：４５秒９８ 久保倉・高橋・木田・池田
０３年：４５秒２７ 長島・高橋・栗本・木田 学生新
０４年：４５秒７９ 久保倉・高橋・栗本・木田
０５年：４５秒１９ 長島・栗本・松田・渡辺 学生新
よくぞここまで来てくれた！という感じです。
雉子波が学生（８９〜９２年）の時に４８秒台で走れたと記憶しています。
今でこそどこの高校でも４７秒台で走りますが、４７秒台で走ったときは、夢のような気持ちでした。
現在、インカレは７連勝中です。
連勝よりも、４４秒台にこだわったチーム作りをしていきたいものです。
学生が速くならなくては、日本の女子のレベルは向上しません。
今回、インカレでは、２位浅井学園大が４５秒７１。
中央、日女体が４６秒０６、そして８位の仙台大も４６秒５１と
着実にレベルは上がっています。
高校生のチームで、何チーム決勝にいけるでしょうか？
以前は、高校生が優勝できる！くらいのレベルでした。
高校３年生のチームと日本選手権リレーを走りたいですね。
福島大が４４秒をコンスタントに出すようになると、学生は４５秒台が当たり前になってきます。
大切なことは、「福島大が」というところ。
他の大学でもいいのですが、それでは、川本が個人的に困る！
４００Ｒをきちんと走る機会は、日本インカレと日本選手権リレーくらいです。
秋の横浜でもう一度、４４秒を狙いたいと思います。
それまでに、１１秒７のスプリンターを４人揃えることが先決ですね。
では、秋を楽しみにしていて下さい。
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2019
