サーキットエクササイズ

今日は月曜日に続き、某総合病院にくっついているフィットネスクラブの
『サーキットエクササイズ』に行ってきましたぁhttp://img.mixi.jp/img/emoji/201.gif

４種類の筋トレマシーンと４つのステップ台が交互に置かれ（円陣）
音楽http://img.mixi.jp/img/emoji/72.gifに合わせ、数分毎に移動し、トレーニングしていきますhttp://img.mixi.jp/img/emoji/215.gif

今日もインストラクターの先生とおしゃべりしながらのあっという間の３０分
おしゃべりに行ってるのかトレーニングに行ってるのか？？？

ま、いっかぁ〜http://img.mixi.jp/img/emoji/242.gif
よく笑い、よくしゃべる、これも大事なアンチエイジング〜http://img.mixi.jp/img/emoji/62.gif

エクササイズの後はシャワーを借り、さっぱりして帰るhttp://img.mixi.jp/img/emoji/201.gif
軽〜く家の中の片付けした後、小町の塾お迎えhttp://img.mixi.jp/img/emoji/201.gif

ぐうたら生活から脱出し、ちょっぴり規律正しい生活を送りつつある
はなこでしたぁhttp://img.mixi.jp/img/emoji/188.gif