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今日は月曜日に続き、某総合病院にくっついているフィットネスクラブの
『サーキットエクササイズ』に行ってきましたぁhttp://img.mixi.jp/img/emoji/201.gif 4種類の筋トレマシーンと4つのステップ台が交互に置かれ(円陣) 音楽http://img.mixi.jp/img/emoji/72.gifに合わせ、数分毎に移動し、トレーニングしていきますhttp://img.mixi.jp/img/emoji/215.gif 今日もインストラクターの先生とおしゃべりしながらのあっという間の30分 おしゃべりに行ってるのかトレーニングに行ってるのか??? ま、いっかぁ〜http://img.mixi.jp/img/emoji/242.gif よく笑い、よくしゃべる、これも大事なアンチエイジング〜http://img.mixi.jp/img/emoji/62.gif エクササイズの後はシャワーを借り、さっぱりして帰るhttp://img.mixi.jp/img/emoji/201.gif 軽〜く家の中の片付けした後、小町の塾お迎えhttp://img.mixi.jp/img/emoji/201.gif ぐうたら生活から脱出し、ちょっぴり規律正しい生活を送りつつある はなこでしたぁhttp://img.mixi.jp/img/emoji/188.gif |
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