こきち日記

富士山登頂！

日本一の山、富士山登頂出来たよhttp://img.mixi.jp/img/emoji/227.gif

とにかく、キツイhttp://img.mixi.jp/img/emoji/57.gif　苦しいhttp://img.mixi.jp/img/emoji/57.gif
頂上までの遠い遠い道のりは富士山が日本一の山であることを実感する
嬉しいというよりも最後まで登れて良かった〜　感涙http://img.mixi.jp/img/emoji/55.gif

高山病にかかってしまい、頭痛吐き気との闘いでもあり
登山を途中で諦めるつもりはなかったけど
一緒に行ったメンバーに迷惑がかからないかが心配だった

山頂に着いてからは、神社を参拝し、郵便局で葉書を投函し
お鉢辺りでのんびり過ごした
剣が峰が富士山の頂上（3,776ｍ地点）なんだけど
山頂よりさらに３０分〜４０分歩かなければならない
下山のことを思うと無理はしない方がいいと判断し、剣が峰登頂は諦めた
剣が峰登頂は、５人のメンバーのうち２人だけ　タフだわ・・・

あまりにも苦しかったから、富士山は今回限りで充分http://img.mixi.jp/img/emoji/54.gifって思っていたけど
一夜明けた今朝は、いつかまたリベンジしたいなと思っている
懲りない花子http://img.mixi.jp/img/emoji/242.gif

今回はＨさんに大感謝
車の運転、登山中も最後尾から私達を見守ってくれて
強力なインストラクターでした
「富士山に登ってみたい」という人が居たら
Ｈさんが私達にしてくれたように
私もその人のためにいろいろしてあげたいなと思いました
・・・そのためにはもっとトレーニングが必要だよね
７合目で早々に高山病にかかっているようでは、まだまだだわhttp://img.mixi.jp/img/emoji/210.gif

本宮山登山

会社のメンバーで愛知県の本宮山(789m)に登ったよhttp://img.mixi.jp/img/emoji/227.gif
良い汗をいっぱ〜〜〜いかきましたhttp://img.mixi.jp/img/emoji/78.gifhttp://img.mixi.jp/img/emoji/78.gifhttp://img.mixi.jp/img/emoji/78.gif

遠く山奥の新社屋に来て１年
同じ会社なのに、違う会社になってしまったかのように感じたりした
同時に『人は一人では何も出来ない』を実感した１年

ただ一緒に働くだけの付き合いから
会社外での付き合いが出来るようになったことをとても嬉しく思うhttp://img.mixi.jp/img/emoji/50.gif

本宮山は山全体が神社なのかな？霊山とでも言うのでしょうか？
山道にいくつかの鳥居があり、山頂には砥鹿神社が建っていた
「丁目」と書かれた石標が要所要所にあり
山道入り口が「一丁目」、山頂が「五十丁目」となっている
その石標が登る際の励みになるんですね〜http://img.mixi.jp/img/emoji/215.gifhttp://img.mixi.jp/img/emoji/78.gif

最初はおしゃべりしながらの登山が
いつの間にか「だんまり」で歩くアラフォー達でした
すれ違う登山者への「こんにちは〜http://img.mixi.jp/img/emoji/72.gif」が
「こんにちは〜http://img.mixi.jp/img/emoji/50.gif」から「こんにちは･･･はぁはぁhttp://img.mixi.jp/img/emoji/57.gif」に変わったのも
言うまでもありませんhttp://img.mixi.jp/img/emoji/242.gif

富士山を控えて、自身の体力（忍耐力も）を省みる良いプレ登山となりました

マンガ喫茶

今晩は大吉さんと小町さんが吹奏楽のコンサートへ行きましたhttp://img.mixi.jp/img/emoji/71.gif

はなこは？
アッシはアッシ〜をしていましたhttp://img.mixi.jp/img/emoji/9.gifhttp://img.mixi.jp/img/emoji/80.gif
・・・ウッ
アッシ〜は死語だし、くだらね〜ダジャレだし・・・http://img.mixi.jp/img/emoji/69.gif

一人ヒマなのでマンガ喫茶に行きましたhttp://img.mixi.jp/img/emoji/83.gif
これを読みたいと目的を持っていったのではないため
マンガ選びに時間を取ってしまった・・・
結局、昔読んだ『エースをねらえ』をまた読んで一人ウルウルhttp://img.mixi.jp/img/emoji/56.gif
だって〜　宗方コーチが死んじゃうとこ号泣だもんhttp://img.mixi.jp/img/emoji/55.gif

一時間ほどマン喫を満喫したあと
吹奏楽ヲタク父娘をお迎えに行ったももはなこでしたhttp://img.mixi.jp/img/emoji/9.gif

サーキットエクササイズ

今日は月曜日に続き、某総合病院にくっついているフィットネスクラブの
『サーキットエクササイズ』に行ってきましたぁhttp://img.mixi.jp/img/emoji/201.gif

４種類の筋トレマシーンと４つのステップ台が交互に置かれ（円陣）
音楽http://img.mixi.jp/img/emoji/72.gifに合わせ、数分毎に移動し、トレーニングしていきますhttp://img.mixi.jp/img/emoji/215.gif

今日もインストラクターの先生とおしゃべりしながらのあっという間の３０分
おしゃべりに行ってるのかトレーニングに行ってるのか？？？

ま、いっかぁ〜http://img.mixi.jp/img/emoji/242.gif
よく笑い、よくしゃべる、これも大事なアンチエイジング〜http://img.mixi.jp/img/emoji/62.gif

エクササイズの後はシャワーを借り、さっぱりして帰るhttp://img.mixi.jp/img/emoji/201.gif
軽〜く家の中の片付けした後、小町の塾お迎えhttp://img.mixi.jp/img/emoji/201.gif

ぐうたら生活から脱出し、ちょっぴり規律正しい生活を送りつつある
はなこでしたぁhttp://img.mixi.jp/img/emoji/188.gif

ヨ〜ガ体験

今日は某総合病院にくっついているフィットネスクラブの
『ヨ〜ガ教室』に行ってきたよ〜http://img.mixi.jp/img/emoji/215.gif

心を落ち着かせて「瞑想」入り

身体の中心を意識しながら
床に着いた片方の手から大地のパワーを身体に取り入れhttp://img.mixi.jp/img/emoji/228.gif
上に伸ばしたもう一方の手から天にパワーを送るようにhttp://img.mixi.jp/img/emoji/1.gif
身体をグーッっと伸ばしていくhttp://img.mixi.jp/img/emoji/225.gif

息を吸って伸ばし、息を吐いて縮める
熱くなった血液が指先までじ〜んと染み渡るような感じ

インストラクターの先生曰く
『体内を浄化する』

最後はまた「瞑想」
横になり、目を閉じ
もう一人の自分が自分を見ているように
客観的に自分をみつめる

そして、一緒にヨガをする時間が持てたことに感謝して終わり

スピリチュアルなことはまだよくわからないけど
肩こりが治りそうな気がしたhttp://img.mixi.jp/img/emoji/242.gif

忙しさに紛れ、普段気付くことの出来ない自然のパワーを感じ
つまらないことで体内に溜めてしまうネガティブ思考の浄化

一週間に一回
メンタル治療・・・いいかもhttp://img.mixi.jp/img/emoji/46.gif