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土曜日の練習は宝神中央公園。はじめて利用させてもらったグランドです。 娘の小学校が運動会だったため、私は朝道具を置きに行き、小学校に戻り、 午後3時前からの練習参加になりました。 外野が芝＆雑草のため、急遽スライディング練習を開始。 先週は、平手南公園でブルーシートの上でスライディングの練習をしました。 ここで一気にスライディングの基礎をマスターしてしまいたい。 そこで、ホームページで学んだ方法を実施。それは、 �，泙坤好薀ぅ妊�ングの終了姿勢（足を4の字）をとる（スライディングの形を頭と身体にメモリー） �⇔�ち上がって数メートル歩いてスライディング ��だんだん勢い・スピードをつけていく これが結構成功しました。芝だったのですべる感覚をつかみやすかったのでしょう。 次回の宝神中央公園での練習でも取り入れたい。運動会でお休みの子もいたし。 |
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胸くらいの高さの鉄棒にぶら下がり、足を組んでスライディングをする練習の方法もありますよ。
鉄棒にぶら下がっているので、着地したときのショックが少なく、最初に教えるときにはいつも鉄棒指導をしていました。
2010/11/23(火) 午後 1:19 [ ごんた ]
ごんたさん、ありがとうございます。
以前ブログに書いてみえましたよね。
いつも使用しているグランドに鉄棒がないので、
子供たちには試してませんが、自分はこっそりやってみました。
「着地したときのショックが少なく…」なるほどですよね。
恐怖心をなくすことが大事なことのひとつなんですね。
ありがとうございます。
ヘッドはどう教えるんでしょう？
走塁より守備で活かすためにも教えたいのですが。
2010/11/24(水) 午後 5:41 [ パグの執事 ]
ヘッドスライディングには賛否両論があります。
桑田選手はヘッド禁止派です。危険であるというのがその理由です。
私はヘッドスライディングの危険性を十分承知した上で、練習に練習を重ね、走塁においての帰塁にのみ使わせます。
大きくリードさせますので、そこから素早く帰塁するにはヘッドでないと体重移動の観点からいっても無理があるのです。
守備でも十分に使えますが、捕球にむかう際に体勢が崩れていることが多く、怪我の可能性が高くなります。
最初はセーフティマットが一番です。体育館でセーフティマットを敷き、全力で走りながら、マットに飛び込みます。子どもたちにとってはとても楽しい練習になります。ここで形をきちんと教えます。グラブをつけて跳ぶ場合は、投げる手を体の下に巻き込まないようにしなくてはいけません。
形ができてきたら、砂場に移ります。砂場をよくたがやし、異物がないことを確認してからとびこんでいきます。砂場に旗などを置き、飛び込んで旗を捕るようにすると、跳んでからキャッチするまでの位置感覚を養うのに役立ちます。
長袖を着て、両手に軍手をさせ、ケガ対策をしっかりします。
2010/11/24(水) 午後 6:32 [ ごんた ]
そこでのキャッチが終わったら、グラウンドに砂をまいて、着地のショックを和らげ、いわゆるビーチフラッグをさせます。
ゲーム感覚で楽しくヘッドの形ができるかと思います。
ボールを捕らせるのはそれからです。
まずはヘッドスライディングは危険をはらんだプレイであるという認識を持って慎重すぎるほどの段階を踏んだ指導をしてください。
危険だからこその指導です。
子どもたちは大事な試合、大事な場面では本能的に打球に飛び込んでしまうことがあります。そのときにヘッドの形を教えてもらっていた子どもとそうでない子どもでは、ケガの確率は大きく違うことでしょう。
ピッチャーにはヘッドをさせないという考え方もありますが、その子が進学してから野手をやらないということはないわけです。試合で使う使わないは別問題として、小中学生の指導者は、基本技術としてきちんと教えることは教えるべきだと私は考えています。
長文ですみません。わかりにくいようでしたら、またお知らせ下さい。ありがとうございました。
2010/11/24(水) 午後 6:32 [ ごんた ]
ごんたさん、ていねいなご回答に感謝・感激です。
先生のブログは最近見つけたのですが、
最初からすべて読みました。
ヘッドスライディングの練習は怪我をしないため、というのもありましたよね。
守備での利用まで言及してもらって…。
焦らず、少しずつやっていきます。
2010/11/25(木) 午後 1:02 [ パグの執事 ]