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シモン茶って 聞いたことが、ありますか？ |
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こんにちは、ゲストさん
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シモン茶って 聞いたことが、ありますか？ |
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私は結婚するまでやせすぎ体型で、結婚後１０キロ増えました、また４０歳を越えて中年太りでさらに５キロアップ、昔を知る人に別人に見られます(笑）幸せ太りですかね〜でもお腹はへこませたい(爆）。
2006/10/6(金) 午前 8:00
腹筋 歩く ですね、おなかをへっこませたいのでしたら がんばってみてください。私も 妊娠中は、恐ろしく太りましたし 仕事のことで ストレスたまって 太っていたこともあります。
2006/10/6(金) 午後 4:16
そうだよね・・歩かなければと思いつつ、それが出来ればこうならないんだよね〜(笑）。
2006/10/6(金) 午後 8:59
ｋｅｉさん 歩く場所や時間なかったら 座ったままで 背筋のばして おなかをだしたり ひっこめたり すると 腹筋と同じようにききますよ 私事務職多いので、時々 それをしています。あとは、気が付いた時におなかをつまむのです。このお肉いらないってね、毎日つまんでいるうちに やわらかくなってきたときが、一番脂肪が、おちやすいですよ、脂肪もかたまりだと頑固ですが、バラバラにしてしまえば、早く消滅します。
2006/10/6(金) 午後 10:34
ひねる ねじるということも やってみたらいいですよ 前に身体をたおしたり 後ろにそらしたり 横にねじったりね、ほんの少しの時間で いいので まめに動かす努力をしてください。がんばって下さいね。中年は 普通以上に加速して 脂肪がつくので、
2006/10/6(金) 午後 10:37