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ダイエットの兼ねて！？ 肉は鶏肉！って事で私が調理を！ 今回もＣＯＯＫＰＡＤを見て、家にある材料で作れるものチョイス♪ やわらかチキンの甘辛オニオンマヨ
材 料：２人分 鶏胸肉 ２枚 塩、コショウ 適量 玉ねぎ １個 ●醤油 大さじ４ ●みりん 大さじ５ ●酒 大さじ５ マヨネーズ 大量 分量は、かなり曖昧でＣＯＯＫＰＡＤとは違います・・・。 手順 � ゞ未佑�をスライサーで薄切りにして水にさらしておく。鶏肉は皮を取り削ぎ切りにし塩、コショウしておく。 �◆’�したフライパンに鶏肉を入れ中火弱で焼き、半分 火が通ったら●の調味料を入れ火が通ったら鶏肉は取り出す。 �� 甘辛ソースを煮詰める。 �ぁゞ未佑�の水を切り、塩、コショウ、マヨネーズで合える。 �ァ〃榮�の上に玉ねぎを適量づつ載せ煮つめた、たれを掛けて出来上がりお好みでパセリを散らす。 これは美味い！ 自分史上１位かもです（毎回１位が変わる気が・・・）
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男の料理！？
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コメント（9）
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何か一品作ってと要望があったので、この間スーパーで買っておいたニラを使用！ 今回もＣＯＯＫＰＡＤを見て、家にある材料で作れるものチョイス♪ ニラともやしのオイソイソー酢炒め
材 料：２人分 ニラ 1束 もやし １／２袋 挽肉（合挽）２００�� ●オイスターソース 大さじ1 ●醤油 大さじ1 ●酢 大さじ1 ●鶏ガラスープ（粉末） 小さじ1 ●片栗粉 小さじ2 材料、手順はかなり曖昧でＣＯＯＫＰＡＤとは違います・・・。 �．縫蕕�4cmぐらいの長さに切って、もやしと一緒に調味料を合わせておく。 ��挽肉を炒める。挽肉の色が変わったら、ニラともやしを加え、ニラが少ししんなりするまで炒める。 ��醤油で溶いた片栗粉を入れて、弱火で少し炒めて完成です！ 上手く作れました＼(((￣(￣(￣▽￣)￣)￣)))／ 片栗粉が溶けきれてなくて、一部分固まってましたが・・・(ヘ;＿ ＿)ヘ これは美味かったです！ 今までの『男の料理！？』のなかで１番美味しかったです♪
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かぼちゃスープ
かぼちゃが傷んできた！？って事で、かぼちゃ料理担当を拝命されました。 ＣＯＯＫＰＡＤを見て、一番手っ取り早そうなものをチョイス♪ 材 料：２人分 かぼちゃ １／４個、たまねぎ１／２個、牛乳２００ｃｃ、コーヒー用のミルク１つ コンソメの粉 小さじ２杯、塩 小さじ２杯、こしょう 少々 、パセリ 少々 �，燭泙佑�をみじん切りにし、マーガリン（バターが無いので）で炒める。 �△燭泙佑�がしんなりしてきたら水１００ｃｃを加え、かぼちゃ（２�続儖漫法�牛乳、コンソメを入れる。 ��かぼちゃがやわらかくなったら、ミキサーで滑らかにする。 �ぅ魁璽辧射僂離潺襯�を加え、再び火にかける。塩、こしょうで味を調え、沸騰しないうちに火を止める。 �イ匹鵑屬蠅棒垢蝓⊃燭鹵罎縫僖札蠅鬚里擦襦� 写真のは、パセリ多すぎですね・・・。 容器はラーメンプリンの容器を再利用しております♪ 今回のかぼちゃスープは嫁さんに好評だったので良かったです！
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先日、何か一品作ろう！という事で、なんの考えも無く冷蔵庫から適当に引っ張り出し作りました！ その名も！！！ なんだろう・・・(￣▽￣；) 材 料： ソーセージ４本、魚肉ソーセージ２本、玉葱１／４、ブロッコリー１／３、椎茸１つ、 調味料： カレー粉、ニンニク塩、醤油 とりあえず、思いっきり炒める！！！ マヨネーズ、とろけるチーズを２枚のせてレンジでチンッ♪ 見た目はグラタンです。 結局、焼いたソーセージにチーズをのっけただけですね・・・(ノ゜O゜)ノ 見事なまでの高カロリー商品です。 私はこれを肴に晩酌致しました！ 肥満まっしぐら！！！
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先日、テレビで見た映画『電車男』の電車男の部屋よりも、 自分の部屋の方が全然オタクっぽい事に戸惑いを隠せないｋｅｉです。 では！？ 嫁とスーパーに行って買ってもらった鶏肉を昨日調理しましたので、アップします♪ 材料：鶏肉(もも)、玉葱、竹の子。 味付ソース：酒、醤油、砂糖、生姜(これはいらなかった…失敗)、七味唐辛子。（全て目分量です…。） 隠し味にオイスターソース小さじ１。 鶏肉に焼き目をつけてから、味付けソースを投入したのは良かったのですが、 ソースの量が多く、全体的にべたついたのは残念でした・・・。 でも美味しかったです！！！ マヨネーズをつけるとさらに美味かったです。さすがテリヤキです。 さぁ次は何を作ろうかな〜♪
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