ZO's room@Saga
Welcome to ZO's world rev.1540手前のおじさんが、アンチエイジング(肉体改造)を展開中です。 更新が滞ったままですが、今も奮起中でございます。 (記事更新はもう暫し、お待ち下さいませ<(_ _)>) 【つ・い・し・ん】 ブログ村の下記のカテゴリーに参戦中です・・・殆ど更新しておりませんが(脇汗) 「もっと更新しろー」って方は文字部分をクリックして下さいませ~(o=^‥^)o |
その他の最新記事
肉体改造日記100717-19 記事は...
2010/7/20(火) 午前 0:42
深夜にチョイーっす♪
何ヶ月ぶりか分かりませんが、ふと日記を書こうとしているZOでございます。
といっても簡単な運動日記(というかメモ)ですが<(_ _)>
●7/17(土)
☆自重トレ、腹筋の部
・クランチ
...
すべて表示
肉体改造実績0910−体脂肪は意地でも維...
2009/11/30(月) 午後 11:41
・・・・・■д ̄) チラッ
ご無沙汰となっております。
PCの不具合もあり、音信不通となっておりました(脇汗)
もう11月も終わろうかというこの時期に10月の実績報告を。。。
まずは筋トレ&ジョグ
...
すべて表示
肉体改造実績0909−今更とか・・・−
2009/10/26(月) 午前 0:34
えぇ〜・・・・・(滝&脇汗)
韓国人(?)理事からツッコミが入るほど、更新が途絶えておりますが。。。
9月の実績報告でございます。
今更なんですけど、自分記録の意味でも、ここから更新しますm(_ _)m
...
すべて表示







