お薬についてお勉強。。

こんにちは。。

朝、雨がちょっと降ったので涼しい朝でした。。
お昼からお日様が出てきて暑くなってきましたが。。

昨日は、チョコちゃんのママともう1人のお友達とお出かけしました。。

お昼前だったのでランチを"びっくりドンキー"で。。(私は初めて)

150gおろしそセット、カフェオンザロック。。
お初でしたが、美味しかったです。。。

午後3時から、鹿児島大学病院前にある鹿児島県薬剤師会薬局へ。。
くすりの正しい選び方〜薬の買い方が変わりました〜
とても丁寧にお話していただきましたよ。。
とてもいいお話だったのに聞きにきた人が少なかったです。。
もったいないですね。。。

セルフメディケーション
自分の健康管理のため、自分自身の健康に責任を持ち、軽度な身体の不調は自分で手当し、医薬品等を自分の意思で使用すること。。。

日本人は薬消費量が本当に多いとか、
生活の中でできることは自分でやりましょう。。。薬に頼らなくてもできることもたくさんありますからね。。。

薬剤師さんとお話することが大事ですね。。
昨日は月1の辛い日でしたが、なんとか市販薬を飲まずに過ごせました。。。

夕方、
一緒に行ったお友達から"モロヘイヤ"をたくさん頂きました。
(ご主人さまが定年されて菜園でお野菜を作られているそうで)

稚エビやジャガイモの千切り、玉ねぎなどとかき揚にしました。
カラッと揚がり、食欲そそります。。

モロヘイヤについて調べていました。
昔、クレオパトラも好んで食したといいますよね。。

モロヘイヤは、老化の原因である活性酵素の働きを抑える効果のあるカロチンの含有量が野菜の中ではトップクラス。細胞の老化を遅らせて、血管や粘膜を丈夫にしてくれます。
　そして、日本人が不足しがちなカルシウムを多く含んでいることでも有名。カルシウムとビタミンＫのコンビで、骨粗しょう症を予防したり、イライラを防いでくれます。怒りっぽい人やストレスの多い人にはオススメの栄養素です。
　ビタミンの中でもビタミンＣは、モロヘイヤに多く含まれている鉄分の吸収を助ける効果があるので、貧血、めまい、息切れなどの若い女性に多い症状の改善に役立ちます。また、ビタミンＣは免疫力を高める効果もあります。
　食物繊維は便秘を改善するだけでなく、体内の発ガン物質を体外に排出する手助けをします。その上、コレステロールの吸収を抑え、糖尿病、高脂血症、動脈硬化を予防します。
　その他にも、さまざまな栄養をモロヘイヤはバランス良く含んでいます。毎日食べれば、便秘の改善、美肌など女性にうれしい効果も期待できます。

凄いでしょ、いいことばっかり。。
スーパーでも今は売っていますね、独特のネバネバ成分"ルチン"も豊富です。。

食後は大好きなパッションフルーツ。。

インフルエンザも再び流行の兆しです。
リウマチのような持病を持つ私たちは特に気をつけましょうね。。

明後日は日帰りでの上京です。。
マスク持参して行ってきます。。。

まっつん君、こんにちは。。。

びっくりドンキーは南郡元にありますよ。。。
225沿いです。。
ドルフィンポートにもあるって言ってたっけ。。

かき揚にすると何ともなかったよ。。。
試してみてくださいね。。。
万能の野菜です。。

こんにちは。

有意義なお話を聞けましたね。
新型インフルが夏になり猛異をふるってるようで。
基本の手洗い、うがいを徹底したいですね。

びっくりドンキーはＴＶ朝日の『シルシルミシル』で取り上げてましたね。
ウチの近所にはないようです。
最寄りの大きな駅の周辺に行けばあるのかな？

モロヘイヤかき揚げが良いんですね。( ..)φメモメモ。
これで夏バテどこ吹く風ですね。

ポチ☆

てんちゃんさん、こんにちは。。

そうですね、とても良いお話を伺いました。
また3ヶ月後にあるそうなので行ってみます。。

私も初めてのドンキーでした。。
ハンバーグばっかり選べないほどのメニューでした。。。

モロヘイヤ、なかなか食べませんがこれだと簡単ですね。。

びっくりドンキー懐かしいよ〜〜！
鹿児島にもあるんだね！
私は、学生の頃、よく食べに行ってました

私の通っている病院は、患者数が多いせいか、薬剤師さんとおしゃべりできるような雰囲気じゃないわ〜〜(；´Д｀) うぅっ。。
ちょっと聞いたモンなら「主治医に相談してください」と、跳ねのけられちゃう感じ。。
ま、それがイヤなら、転院するしかないんでしょうけどね。。

モロヘイヤ
暫く前に、話題になってたものね〜！
しかも、女性にも嬉しいことばかり！！(ﾟ×ﾟ*)ﾌﾞｯ!!
まだ食べた事ないんだけど、買ってみたくなっちゃった〜！

びっくりドンキーは私は行ったことないけどおいしそうですね♪
セルフメディケーションですか・・・
あまり薬には頼りたくないですね！
モロヘイヤのかき揚げ、いいですねー！
いいこと山もりのモロヘイヤ！！今度作ってみます。

みーやんちゃん、こんにちは。。
北海道にもあるんだね。。
ずっと前からあるけれど、初めて行きました。。。

先日病院の接遇研修のお手伝いをしましたが、
病院ももう少しサービス業という意識をもっていかないときっと患者はこなくなりますよ。。。
主治医とどんだけ話せる時間があるかって言いたいね。。。
専門職の人はプライドも高い人、多いかもしれないね。。

モロヘイヤ、ネバネバがいいみたいだよ。。。

ハナコさん、こんにちは。。。

私も初めていきましたが、掘建て小屋みたいでしたよ。。。
子供達は大好きでしょうが・・・

セルフメディケーション、
私たちもたくさんのお薬を飲んでいますから、しっかりと考えていかなければなりませんね。。。

モロヘイヤ、栄養が多いので試してみてくださいね。。

[チョコのママ]

暑い中お疲れ様。
またまたハードな日帰り上京ですね。空気の悪い都会は喉が痛くなるようで20年住んでいたのに鹿児島が好き･････
まぁ、私が住んでいたのは下町でしたが、光化学スモッグなる言葉が巷に飛び交っている時代でした。
くろちゃんもマスク着用忘れないで、元気で帰っておいで!！！

ありがとう。。チョコちゃんのママ。。

金曜日には母をよろしくね。。。

私もいつもこんなところ住みたくはないなと思います。。
たまに行くからいいところなんですよね、東京は。。
とはいえ、住んでおられる方もたくさんいらっしゃるので、
私のような田舎ものは田舎が落ち着きます。。
日帰りの帰りに、またまたビアガーデンオフ会の二次会から参加予定です。。。。

セルフメディケーション私も沢山薬を飲んでいますので
勉強になりました
モロヘイヤ良いとは聞いていましたが
こんなに栄養のバランスが良いんですね
今度スーパーに行きましたら早速買ってきます
写真のかき揚げ美味しそうです。

nanohanaさん、こんにちは。。

そうですね、沢山のお薬は飲まなくてはなりませんからね。
それに加えてというとしっかり考えなくてはいけませんね。。。

モロヘイヤ、身体にいいようですよ。。どうぞお試しください。。

かき揚にしちゃうと沢山食べれますからね。。

お野菜が高いですからね、お料理で工夫しなくっちゃね
モロヘイヤは自分で料理した事ないかも・・・かき揚だとヌメヌメもあまり気にならずに食べれるね
真夏にまたまたインフルが流行ってますね
うちの町内でも出たらしいです
持病を持った人は重篤化しやすいって聞くから、ほんと、私達は要注意ですね！！
東京、気をつけて行ってらっしゃい
ａｓｕｋａさんも今行ってるんだってね

びっくりドンキーのボリューム感が好きなんだけど、家の近くにはないんですよ・・
パッションフルーツって種のところを食べるんですよね？
前に知人から貰ったんだけど、食べ方が分からなくて
種の回りをちょっと舐めて、結局捨てちゃったんですよ。

私もモロヘイヤ、大好きなんだけど、ここでは･･･
いつも勉強会や発表とか、ご活躍してるくろくろさんを見ているとそういう風に忙しく、張り切って何かしたいと思います。
すばらしいと思います。
健康管理もいいんですよね。
かき揚げもおいしそう。お料理も上手でいいな♪

びっくりドンキー、数年前に立て続けに行って以来、行けてません。
私はあのお店の掘っ立て小屋みたいな雰囲気、好きですけどね（笑）。
飲み薬を減らしたいのはやまやまですが、
どうにもこうにも思うようにいかず・・・＿|￣|○ il||li

TAKOちゃん、こんにちは。。
ハンバーグってみんな好きですよね。。
掘っ立て小屋みたいなのも、建築材料も廃材でいいような。。(笑)
パッションフルーツは種のところをスプーンですくって食べます。種は噛まないこと。。
もらいたては酸っぱい時があるので、皮が少しボコボコになってから食べます。。

カズコさん、こんにちは。。
そうですね、アメリカにはモロヘイヤはないのでしょうかね。。。
種があれば送ってあげられるのに。。。

忙しさもこの暑さにはどうにもこうにもです、
鹿児島は35度を越える日ばかり、桜島の灰も降ると最悪です。。

げんおうちゃん、こんにちは。。

なんと私は昔からあるのは知りながら、初めてでした。。
少し暗くて穴蔵って感じですね。。

私たちは必要なお薬は飲んでいますからね、
いつも先生にどれか減らしたいと言われても何も減らせないだよね。。
まぁ、市販のお薬は飲まないから・・

[npo_barrier_free]

モロヘイヤは本当に効能がすぐれた素晴らしい食材ですよね〜
かき揚げが美味しそうです！！

こんばんは。。

モロヘイヤ、いいですよ。。
かき揚はさっくりになります。。。