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前回同様、このインドのカレースパイスを使ったカレーです。今回はチキンカレーにしてみました♪ オリーブオイルをひいたフライパンに、細かく切ったたまねぎ・ニンニク・ブラウンマッシュルームを入れてよく炒めてから、すりおろし人参も加えて炒める。 カレースパイスを入れてさらに炒めたら、小麦粉を入れて混ぜて馴染ませる。 ブイヨンを少しずつ加えていってほど良いトロみになったら、鶏モモ肉・白ワイン・野菜ジュース・トマトケチャップ・味噌・粗塩を入れて煮る。 すりおろしたリンゴ・バナナとヨーグルトも入れてさらに煮れば…チキンカレーの出来上がり☆ 今回はココナッツパウダーを加えずに、その分バナナなどを多めに入れて仕上げてみました。柔らかいチキンと野菜や果物の旨味が詰まった美味しいカレーになりました♪ ご馳走様でした♪ |
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2010年03月24日
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