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毎月第二週は水・木・金の3日間続けて体操があるのです〜
水曜日はハードなヨガ
木曜日は町内の公民館でするNHKの体操
金曜日は100才体操(100まで健康に生きる)
皆さんも何かしら自分の為にしていることが有るわよね〜。
家に篭っていては頭も身体も働かなくなりますと
サロンに招いた講師の方がわかりやすく話してくれました。
1日1回は買い物でも良ので外に出て人と交流しましょう!
戴いたピンクのカーネーション
散歩の途中で見つけた淡いピンクの薔薇
孫の歯医者さんの待合室の紫陽花
歩道にある白い花
2年前に何処からかもらって移植されたツツジですが咲き始めました
子供たちが斜面から駆け下りてくるのが危ないという事で危険防止策〜
5月は色とりどりのお花が咲いてくるので歩くのも楽しくなりますね。
私はめったに歩かないのですが車では気が付かないお花がいっぱい!
毎日ウオーキングしているお友達はお花で四季の移り変わりが
貴女より早くわかるかもしれないと豪語しています。
全くその通りでございます〜〜〜
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