虐待⇒摂食の場合…未来への第一歩☆ ( メンタルヘルス ) - 自然体でいこう～BY桂（かつら）けい子～

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子どものころには虐待を受け、
摂食障害となった今は「怠け者」と言われちゃうようなケース、多いと思います。
こんな状態が続くと、自分を大切にすることができませんよね。
ただでさえ自分に自信がないのに…。
そういったカラカラの心を癒すために「食べて吐く」という紛らわせ方が起きてもおかしくないと思います。
摂食障害の背景に、家庭問題があるケースは少なくないと思うんです。

では、このようなケースは、どうすればいいでしょうか？

① 幼少時に受けた心の傷を、充分に時間をかけて精算。

　（幼少期の心の傷を精算できる方法を見つけて、精算してあげてくださいね☆,｡･:･ﾟ）

② 自分を大切にするということを少しずつ覚える。

　（自分のことは二の次になってしまいがちの方が多いと思います。
　…が、一番大切なのはやっぱり「自分自身」です。
　自分を大切に思えること、そして大切にすることが出来る行動力をつけてください☆,｡･:･ﾟ）

③ 自分の力で自分の人生を切り開いて歩く。

　（母の人生でも父の人生でもなく、医師の人生でもありません。
　「貴女」の人生ですものね☆,｡･:･ﾟ
　　自分の足で、しっかり地に足をつけて歩いてください☆,｡･:･ﾟ）

④ 自分の言葉で気持ちをあらわす。

　（このブログで何度も取り上げたテーマですが、大切なことです☆,｡･:･ﾟ）

⑤ 親の価値観から逃げ出し、自分の価値観を持つ。

　（親は親です。自分の価値観を持って、貴女らしく生きていけば、
　　貴女らしい輝きを放つでしょう☆,｡･:･ﾟ）

⑥ 居心地のよい場所を見つける。