アメリカっておもしろい

誕生日でした！

月曜日は私の誕生日でした。

今週末はこちらはグッド・フライデーとかで。復活祭ですね、私どもはあまり宗教がらみなことには関係ないので、忍が小さいころにはエッグハントとか、近くの教会で催し物もあったので行っていましたが、もうそんなのもしないし、タダのお休みでしたし、何だか街中が私の誕生日を祝ってくれているような。。。
おおらかな気分でいられました。

何て私って幸せものなんでしょうね〜。
悩みがないというのは、こういうことなんでしょうか。

サンフランシスコに行けば、桜祭をしているし、まぁ、どこに行っても私のために皆の衆が祝ってくれている！

そんな感じです！

ついついお財布の紐が緩みっぱなしで。

こんなものを買ってしまいました。

とか、(実は先週に絞りの羽織を買ったお店にまたまた行ってしまったら、顔を覚えていてくれていて、「またきちゃいました」〜って言って前回羽織を買ったときにサンプルでこの石けんをもらってすごく良かったので、一本買いました!とてもよく泡立つし、匂いが良いんですよ。石けんなのにそれほど洗顔後の突っ張りもなくて。もちろん化粧水は必要ですが。しっかり泡立つので、顔につけてから、歯磨きしたり少し時間をおいて洗い流します。）

その同じお店で、こちらも。
オフィスのデスクにさっそく仲間入りです！
かわいいですよ。枯らさないよう、がんばらなくちゃ！

あとは私の顔も枯らさないよう。。。（いや、これはちょっと違うんですけど）

若かりしころは「そばかす」もお茶目でかわいいと言われていたけれど、この年になるとただの「シミ」。。。
何とかすこしでも隠したいと思うのが、女性としての願いです！

美しく年を取る?その現実をなかなか受け入れられなくて、あがいています。

それと、ちょっとまた久しぶりのクラフト遊びのためにビーズを買いました。今回は眼鏡の紐作りです。

遠近眼鏡を合計3つ持っていて、仕事中はいちいちケースから出し入れしていると面倒なので、首からぶら下げているのが一番だと思ってまして。

なかなか自分でイメージしたのが店には売ってなくて。作ることにしました。

出来上がりは、こんな感じです。

さっそく45歳のオフィスの同僚にも、「素敵!欲しいわ」と言ってもらったので、作ってプレゼントしました。

こそれがこれです。(彼女は綺麗な金髪の女性なので少し色が見え隠れするようなものが良いかなとイメージしてこれをつくったのです！）

私はこれらを作りまして、使っています。

好きな紫色をベースにしたもの。（今回新しく買ったビーズで製作）
同じものを隣の街に住む日本人のお友達にもプレゼントします！（待っててね!）

遊び心満載のドクロもの！かわいいでしょう？（こちらも今回新しく買ったビーズたちで作りました）

そしてもうひとつは、

こちら。（これは残り物のビーズで何ができるか試しに作ってみたら、普通にできたので、結構満足。）

あ、会社では、
新人のおばさんとして結構私可愛がられてまして、

さっそく

こーんなケーキを作ってもらい、
お寿司ランチもやってもらって、みんなに歌まで歌ってもらって、うきうきです。

せっかくの誕生日だというのに、なんという格好！って笑われそうですが。

ちょうど今週より、アメリカのプロバスケットボールのプレイオフシーズンが始まり、前夜応援しているチーム（Golden State Warriors）が勝ったので、そのチームのシャツを喜んで着て出勤してたのです。

まさかお祝いしてもらえるとは思っていなかったので、こんなことになると知っていたら、ちゃんとした服を着て行ったのに！

なにはともあれ、楽しい誕生日でした。

何だか新しい会社に勤め始めて、太りそうです。。。

しっかり運動しなければ。。。

ちょっと真面目に考えようかな

人生の後半に差し掛かったってことでしょうか。

昨日、４ヶ月くらい痛い思いをしている二の腕、肩の調子を診てもらおうと、やっと病院へ行きました。（私の担当医、稼ぎが良いんでしょうか、しょっちゅうバケーションでいなくて、やっとつかまえられました）

受付で「住所変更ありませんか？昼間の電話番号は？」などなど事務的な質問をいくつか受けて、その最後に「なんちゃら、かんちゃらの書類、サインされましたか？」と質問されて、意味不明だったので、とりあえず、「メールで送ってください」とお願いしました。

診察は、いつも通り。挨拶もハローのみ。「ここに来るくらいだからお元気ですかの質問はいらない」と思ってるのかな。一見無愛想なんだけど。

私の担当の先生、とっても事務的な人で、余計なおしゃべりしないぶん、サッサと用事がすむのでいいのですが、専門用語が連射されるので、いつも帰宅してから、改めてメールを送り、今日の診察の診断をもう一度書いてください。とお願いするんです。

で、ゆっくり辞書で単語を調べて、内容を確認（一応、なんとなく診察中に理解してはいるんですけど）して、今回の場合は、リハビリに行かない代わりに自分でできる運動方法を改めて病院のサイトなり、巷のYOUTUBEなりで調べて、治していく方法を選びました。

先生の診断は、別に命に関わるような重篤なものではなく、腕の筋肉を酷使した結果、または、普段動かさない方向へ無理に動かしたために筋肉に疲労がたまった結果、とかいう感じの診断でした。

なのに、受付から送られてきたメールの添付書類は、

「カリフォルニア・アドバンスヘルスケア・ディレクティブ
（加州延命措置等に関する事前指示書）」

とかいう、仰々しいものでした。


私もそういう歳になったってことですかね？

でも調べてみると、最近になって、18歳以上の患者に、希望があるならということでこの手の書類を提出してもらっているそうです。

ちょっと安心しました。


何も知らないって、バカみたいに感情のローラーコースター、楽しめる？！んですよ。

『え？？先生、私の腕はただの筋肉の疲労って言ってたのに、もしかして、私何か悪い病気にでもなってるんだろうか。そういえば、腕にしびれはありませんかとか、他にどんな症状がありますかとか、ききながら、首を傾げてたな〜』なんて、不安になってきて、昨夜はあまり良く眠れなかったり。


正直、まだこの年では「死」ということに向かい合うなんてドラマの中みたいで、とても普通に考えることはできません。

でも普通に生活していれば、どんな事故に遭遇するかなんて、予想もつかないし、朝元気で出かけても、今夜病院のベッドで意識不明の重体になっているかもしれない。

その時に、そばにいる医者が私の意志を確認できる手段をもっていれば、後の処置がスムーズに行われるんでしょう、おそらく。臓器の提供とか。

でも大きな決断が必要だと、改めて思いました.

今日は「意識がもう戻らない」となった時点で「それなら機械類を外して死にたい。ひとさまに下の世話などしてもらうくらいなら、生きていてもしょうがない」って言っていても、実際には、わずかな生き残れる確実があるのなら、そのわずかの中に意識快復も１％でもあるのなら、と思うと・・・。

家族とちゃんと話し合ってこの書類にサインしたいと思います。

忍にはあまり重たくないように説明しましたけど、既に涙ぐんでいます。


いつかは遭遇しなければならない【親の死】。私も人事ではないんですけどね。

この夏に実家に戻って、つくづくもうその日はそう遠くないと思うと、心準備は必要です。

ずる休みじゃないよ〜

偏頭痛持ちの人にはわかってもらえると思いますが、『頭がいたい』と一言で言っても、いろんな症状があるんですよね。

私はよ〜く振り返ってみると、「頭痛」の歴史、15歳にまでさかのぼります。

思春期でもあったあのころ、家族に「頭がいたい」といっても、「あぁ、またか。（どうせ勉強もしたくないからそうして、言い逃れしてんだろう）じゃ、うっとうしい顔して皆の前にいないで、さっさと部屋にこもって寝てなさい」と言われたもんです。

大人になっても、「頭痛」はずっとあって、こちらに来てから、英語のクラスを取っているときに、リサーチ（宿題の一環）の題材に「頭痛」について、ずいぶん調べました。

専門的な医学のレポートも半分くらいしか意味はわからなくとも、自分に興味のあることだったので、読んだりしました。

今でも、時折、新しいレポートが出たりすると、興味深く読んでます。

ところで、昨日の暑さのせいかな？今朝は明け方3時ごろに吐き気をもよおすほどの頭痛で目が覚め、医者から処方されている薬を服用するも、それ以降、眠りにつくことはできず、体力勝負の仕事なので、体調がよくないときに無理を押して出勤しても同僚に迷惑をかけるだけなので、仕事はお休み。

いつものように、頭痛の種を探しに、いろいろ振り返ってみたら、やっぱりやってました〜。私の失敗。

グルタミン酸ナトリウム症候群

聴いた事ありますか？ウィキぺディアで調べたところ、「中華料理店症候群（MSG症候群）」とも言うそうですが、日本ではあまりにも有名な「味の素」が、頭痛を引き起こす原因のひとつなんです。

25歳まで日本にいました。実家では今の自分が「天才」に見える?ほど、家事には一切貢献せず、食事の支度も１００％母任せ。上げ膳据え膳のお殿様のような生活してましたが、ほとんど毎日のように頭痛は襲ってきてました。

そうなんです。実家の食事にはほとんど必ず、母が「味の素」で味加減をしていたんですよね、きっと。もちろん、お茶菓子の時間にも、おにぎりせんべい、かっぱえびせんなど、ぱくぱくやってました。

どうりで、毎日の頭痛があるわけです。でも、当時、そんなことはまったく無知で、医者にもかかってましたが、医者すら、そういう「知識」がなかったのか、なんの食事制限も勧められず、挙句に「心療内科」へ通院するよう勧められる始末。きっと親からは、「毎日何の苦労もないはずなのに、何の心労があって毎日頭痛なんてするんだろう」なんて、思われていたでしょう、きっと。

私の場合、これまたとてもはっきりくっきり症状が出ます。

そう、昨日、スナック菓子に「かっぱえびせん」食べちゃいました。

ほんのひとつかみですよ。ちょうど午後1時過ぎごろ。食べ物のアレルギーではないので　症状が現れるのに、かなり時間のかかるものなんですけど、医学的に無知な私の勝手な解釈としては、食べたかっぱえびせんに含まれる味の素が、胃の中に入り、分解されたときに血液にその成分のひとつ、「MSG」が溶け込んで体内を駆け巡る。頭のほうへそのMSGを含んだ血液が行き届くには夜、横になって寝たときで、体全体にまんべんなく行き届いた明け方に、その症状が頭痛（激痛）として現れます。

鉛筆の先、モノソディアムグルタメト、いわゆる、味の素の主成分です

こんなのも良く見ないで買ったんだけど、

ここにもグルタミックアシッドなんてのもあって、言葉が良く似てるから、とりあえず、２つ３つだけ食べて、

様子をみることにします（あ、はい、捨てないで、食べるんです、こりもせず。）

対処方法は、唯一、このMSGを体外へ出さなければならず、多量に水分を摂取し、排泄すること！これを翌日の半日かけて行うことで、とりあえず、この激頭痛から開放されます。

頭痛は、二日酔いの回復と良く似てるかも。

時間がたつにつれて、だんだんといつもの元気が戻ってきます。

そこで、今週木曜日に忍の学校の学童保育、デイケアで、「自分のルートを探るHeritage Day」というのがあるんですが、余計なこととは思いながらも、「日本代表」として、参加することにしてます。

手ぶらで参加するのも、どうかと思い、希望する子供たちに彼らの名前を日本語で（筆ペンを使って）書いてあげようと思いつき、普通のかみっきれでもかまわなかったんだろうけど、クラフト好きママとして、こんなの準備しました。

いろいろ試してるのが、わかりますかね？油性ペンで絵を書き入れようとしたら、にじんじゃって・・・。

大したイラストも描けないので、他に方法はないかと、いろいろ・・・

ダラー（＄１）ショップで36個入りの洗濯ばさみです。

色を塗ってみたりもしたけど、こっちは乾くまで一晩かかるし、なんかめんどうなので、折り紙を切ってはることにしたんですよ。

もち手のところに筆ペンで名前を書いて、プレゼントします。

さ、あしたはまたもとの生活に戻らなくっちゃ。仕事あっての楽しいクラフトライフだもんね〜。

ストレス解消には。。。

最近また、なんだろ、ストレスたまってきたのかな。

ミシンの前でがたがたすると、頭の中が作品に集中できるので、一日の疲れが取れる。。。

何でもいいからなにかちくちく作りたいって思って、この週末に3時間かけて、こちら。

そして、これらは今日、仕事が終わってから、忍を迎えに行くまでの1時間と、しのぶの宿題を見た後の1時間半で、作りました。

手前、左から、円錐形のもの。中央奥、長方形を半分に折って、その一辺を縫い合わせたもの。右、長方形でポケットがついてて、親指と残り4本の指を入れやすいように。

売り物にするんではないんだけど、姪っ子を日本に帰したときに、実家の土産にと、こちらの店で買った鍋つかみを渡してもらったら、なんか大きすぎて使い勝手が悪いからいらないって言われたので、母の小さな手に合うように、端切れ布だけど、作ってみました。

この布、見覚えあるでしょ？先日、学校の先生に頼まれて、ビーンバッグを作った残り布。お駄賃として、もらっちゃいました。大きなものは作れない端切れだったんだけど、なんか適当に上手くいったような？

これらの使い勝手は、どうだろう〜〜〜。

来週には早速送ってみて、結果を聞いてみたい。。。。かな〜。

コレステロール値対策 中間報告

あまり事細かにはメモってないけど、食べているものを書き出すと、見えてきますね〜。

このまま続ければ、目標１００を下回れるかも？

Friday 7/13 ３．５マイル	Bagel  cream cheese Banana(1/2) Coffee	Natto, Rice, Rocky  chicken, Almond snack	Konnyaku stake Salad
Saturday 7/14 ０マイル	Oatmeal  Soy milk Coffee	Pineapple, cottage cheese, Almond snack	Natto pasta, garlic bread
Sunday 7/15 （パパマラソン）	Coffee, Croissant,  vegan blue berry muffin	Block of Tofu, bonito flakes,	Soy imitation cheese, tomatoes, Red wine,
Monday 7/16 ３．５マイル	Oatmeal Soy milk, raisins, Arugula w/ranch dressing, Coffee	Left over tofu, １slice cinnamon swirl raisin bread、cream cheese Almond snack	Chicken Tikka Masala Arugula, rice, ½ Naan   Sheet of seaweed snack
Tuesday 7/17	Pineapple, Cottage Cheese, Coffee

そこ、ここで、多少のつまみ食いはしてます。（いちいち記載してない〜！）でも一応罪の意識を感じながら、少なめに。。。

ゴールは3ヶ月先。いつもの「今年こそ！」みたいな漠然とした年始の目標ではなく、しっかりした、数値の見える目標があるので、さすがの私も、できそうな気がしてます。