背中が！

背中が痛いんですよ。

去年、ぎっくり背中と言われてから何度か繰り返してます。

整形の先生が言うには、老化？
背骨の隙間が無くなってて動きが制限されるから他の部分に負担がかかるのだと。

これはもう仕方がないみたい。
疲れたり、重い物を持ったりすると痛くなります。

まあそれでも今までは痛くてもそんなにひどくなる事はなかったのですが、今回はちと違う！

本当に痛くて歩くだけでも響きます。
なのでまた整形へ行ったのですが
やはり結果は同じ。

強めの消炎鎮痛剤を貰いました。
その薬がね、良く効くんですが
強いだけにあまり飲んでも良くないし。

私、痛くないとすぐにジムに行ってしまってたんですが、運動もあまり良くないみたいです。
ジムに行くとつい楽しくて色々やっちゃうからなー

はー、今後の人生は無理せず太りすぎないようにゆっくりと！
だそうです。

ちなみにあまり長いので内科的に心配もあるので、採血もしてもらいましたが、内科的にはとりあえずは問題はなさそうでした。

ジム、どうしよう？
やめちゃうと本当に動かなくなりそうだし。
プールで歩いたりするだけでも行った方が良いんですけどね。
月会費ではなくて、１日会費っていうのもあるんだけど、月に何回行くか？なんですよねー？

とりあえず今は薬を飲んでなるべく大人しくしております。
トホホー！

ジム、今 月会費会員なんですかね？
休止とか出来ないですかね？

背中 大変ですね。
取れない痛みは厄介ですよね、どうする事も出来ないと言うのは ストレスになりますし。

お大事になさって下さい

おつかれ！

休止すると会員価格にならなくなります。
まあたまに行くなら１日会員になれば行った分だけの支払いだから良いかなーと。
ただ月５回以上行くなら月会員の方がお得なんですよ。
今は薬が効いてるので楽なんですが、ここでまた無理すると治らないから今は大人しく！です。
ありがとう！

[クリーミタ]

運動ダメって？ むしろ適度な運動した方がいいと思うのですが。 どうでしょうか？
栄養面では カルシウムは、牛乳は返って骨をダメにするといわれてます。

> クリーミタさん
炎症を起こしてる時は運動はダメだし温めるのもダメでお風呂もだめみたいですよ！
痛み取れたら少しは動いた方が良さそうです。
私は牛乳は飲まないんです。
豆乳は毎日のんでますが！

まったく運動しないのも良くなさそうですよね。
日常生活の歩行や家事くらいがちょうど良いのかな？
ちなみに、私が腰痛かった時整形外科では異常がなく
熱も高かったから内科行ったら腎炎でした😅

> うまごんさん
痛み止めが効いているので家の中ではウロウロしてます。
腰が痛くて腎炎でしたか！
私は腰が痛くて子宮筋腫でした。
背中も色んな病気の可能性があるから気をつけます！
ありがと！

なかなか難しいものですよね。
動きたい！でも動けない。
とりあえず内科的に異常なくてホッですね。
お大事に

> obachanさん
ありがとう！
ですよね。
難しいです。
幸いにも足は今の所大丈夫なので歩くことにします。

痛みが出るのは時節柄もあるのかな
鎮痛剤が効いたとしてもムリせず当分おとなしくだよ！
いろいろガマンでつらいだろうけど お大事にね〜〜

> mimiさん
はーーーーい！
ありがとー！

わかる〜😖
ギックリなんちゃら！

私も、首！

あっ！と思ったら回らない😖
すぐに湿布をして、様子を見る😖

通院、金曜日に行こう！その先生に相談しよう。
坐骨神経痛も車に乗る時辛い💦
最近、足指先も痛い💧
でも縛れる💧

同じく、内科的に・・と考えたりするけれど・・・全身ガンなんや💧💧とか。

いえいえ、ただの太り過ぎ。と。
自覚しております。
チーン💧

bu-chan、ジムに行きながら、身体のメンテナンスも頑張ってね

> おっちょこちょいの パンダさん
お互いに大変ね。
急に起きた痛みって数日で治ることが多いけど私のはもう１年も繰り返されてるんだよー泣

でも！
首も肩は１年以上かかりましたが、すっかり治ったので背中も焦らずゆっくりと様子見ですかね？

ジムに行きながらって無理なので、しばらくお休みにしようと思ってます。
運動出来ないと言う事は食事で痩せるしかないわ！
がんばろうね！

[びー。]

背中は辛いですね・・・私も過去、起きてられないくらいダルイ＆痛くなって・・・
結局、子宮の病気から来る痛みだと、後から調べて知りました。開腹手術で子宮周りの腫瘍取ったら痛みが全くなくなって納得。

膝の場合だと、ヒアルロン酸を注射したり神経ブロックしたりと治療法がありますが、背中はないのでしょうかね〜。

どうぞお大事に・・・そんなことしか言えませんが(嘆)。

> びー。さん
ありがとうございます！
私は腰が痛くてなかなか治らずで
原因はやはり子宮筋腫にあり全摘した過去がありますよ。

背中もね、まだ治らないのでCT検査する予定です。
不安を抱えての生活は精神的に良くないですからね。
ブロックも可能なのかな？まあ１つ１つ！です！

ヤフーブログの訪問ご無沙汰してましたね。

ジムは休会とかは無いんですか❓
はるまきのジムは、月の10日までに届けると、次の月から休会になり、会費2000円です。
背中痛いんですね。
内科的にも大丈夫だったのは安心だけど、
老化って、まだ若いのに、何か良い方法があるといいのにね〜

はるまきも何年か前に、腰や膝が痛くなったので、整骨院に行ったら、
ジムは駄目、筋トレも駄目と言われ、
歩くのも、マシーンはだめで、
外の空気を吸いながら歩きなさい!と言われて(;ﾟдﾟ)ｪ…

ジム辞めようかと息子に相談したら。
絶対辞めたらあかんよ!!
お母さんの年で、運転を1ヶ月休んだら
もう一回運動は、出来ないからと
筋トレは絶対に、しないとあかんと
言われるままに、筋トレ頑張って
今は、ほとんど腰痛は無くなり、
たまに膝に、違和感があるくらいです。
ジャグジーとかで温めたりは出来ないのかしら❓
人それぞれ違うけど、少しでも楽になるといいのにね〜

> はるまきさん
ご心配おかけしました、
ありがとう！
ジムは月会費から都度会費というのに変更。
つまりいかなければ０円だけど一回１６２０円払うんです。
そうなるとなかなか行かなくなるかな？苦笑
いつぎくっと来るかわからないので運動は無理なんです。
温めるのもダメで冷やしてます。
そうね、散歩が1番かもですね！
でもこの暑さではそれも無理だー！
しばらくは大人しくしてます。
色々アドバイスありがとう！
ちなみに私、若くないよー（笑）