愛犬とだるだる主婦の徒然日記

たまには更新しないと･･･ネ！

昨日、主人が　『母ちゃんの為に･･･』　と買ってきた物

　　クッション　エクササイズ

　　座ったまま、前後左右に揺れると
　　筋肉が刺激され、ウエストが
　　引き締まる。腰痛解消にもなる。
　　・・・・・・らしい。

　　この上に立てば、バランスをとろうと
　　筋肉が活性化する。
　　・・・・・・らしい。

でも、なんで　２個あるんだ？

　　　よくよく聞いてみると、ゴルフ場で
　　　『２個使って、片足ずつ乗せ、バランス感覚を磨けば、ゴルフスイングに効果的！』
　　　と薦められたんだって。

じゃぁ、元はと言えば　自分の為じゃん！

　　　と思うものの、こうしてブログネタになったので、私の為というのも一理ある･･･と言う事で（笑）

　　　たまには、この書庫も更新しないとねー♪　ｱﾊﾊﾊﾊ〜〜　（笑ってごまかす）

　　次の更新まで
　　気長に　（寝て）
　　待ちましょう。。。

　　ｂｙ　アルン

鴻江ベルト･･･【感想編】

昨日、記事にした【骨盤を補正するベルト】　の感想です

主人の感想
　　ゴルフのラウンド中、着用していました。
　　かなり締め付けるので、運動する際には、若干、ゆるめて着用しないと
　　途中で痛くなってきてしまう｡｡｡という事でした。

　　でも調節した後は、『なかなか良い』という感想でした！

　　・・・ところで、昨日のスコアは？？（笑）

私の感想
　　かなり強力なゴムで出来ているので、着用する際、力が必要です。
　　普通に歩く際でも、スッと脚が前に出る感じがして、腰が軽いような気がします。
　　（気持ちの問題かも知れませんけどね･･･笑）
　　夏は薄着なので、ちょっと難しいですが、これから涼しくなって、重ね着の季節になったら
　　散歩の時にも、着用して出掛けられるなぁ〜〜と思っています（^^）

以上、１日目の感想でした！！
はたして、シェイプアップ効果が現れるのか･･･！？乞うご期待！！（笑）

鴻江ベルト

５月、６月と２度も　【ぎっくり腰】になった私に
両親が　骨盤のゆがみを補正するベルト　を送ってくれました。

　　鴻江ベルト　という商品です

骨盤のゆがみを補正することによって、どんな効果があるのか･･･？
パンフレットから抜粋しますと･･･

身体への負担軽減
　　　　　補正することで、腰にかかる負担が左右均等になるので、バランスの取れた負荷になる。
　　　　　また、バランスが整うことで、身体のあらゆる部位への負担が軽減される。

運動能力の向上
　　　　　脚にかかる体重が左右均等になるので身体の軸のバランスがとれ、下半身が安定する。

シェイプアップ効果
　　　　　補正することで、腰周りの筋肉に刺激を与え引き締める。

以上のような効果があるそうです。
骨盤の２ｃｍほど下に巻くのですが、強力なゴムで出来ており、かなり締め付ける感じです｡｡｡

主人の分も送ってくれたので、今日は、さっそく巻いてゴルフに行っています。
帰ってきたら、感想を聞いてみたいと思います（^^）

帰宅早々･･･

帰宅した、その日（６日）の夜･･･

お風呂を沸かすのが面倒だったので、省略して、髪だけ洗面台で洗いました。
洗い終わって、身体を起こした瞬間･･･

ビビーーーッ！！

背中から頭まで、まるで電気が走ったように激痛が･･･。
帰宅早々、ぎっくり腰になってしまいました（涙）

主人は近くまで出かけていて、私一人･･･。
助けを求める事も出来ず、「どうしよう・・・」と考えながらも
もう一人の自分が、「バカだね〜♪」と笑ってました。

しばらく動けず、膝間づき、洗面台にしがみついてましたが
何とか動けるようになり、そろそろと歩いて、シップを貼りました。
でもシップを貼るために身体をひねるのが、なんと辛いことか･･･！！

貼り終わって、ジーッと座っていた頃、やっと主人が帰宅しました。
「ぎっくり腰になっちゃった・・・」と報告すると
「大丈夫か！？」と心配するも、笑いを抑えている様子･･･。

昨日（７日）は、ほとんど寝て過ごしました。
「家に帰ったら、温泉に行こうね〜」なんて言っていたのに
それどころじゃなくなってしまいました。とほほ・・・。

今日は大分動けるようになりました。溜まった洗濯や掃除を済ませたところです。
ちょっとした動作でぎっくり腰になるのですね。どうぞ皆様もお気を付け下さい･･･。

いまだ増減なし

久しぶりの記事ですが、毎日続けております。

あ、でも２３日は一日中、出かけていたので、やってません。

調子がいいときは、回数を　各３０回×３セット　にしてます。

･･･が、数値に変化がありません。体重、体脂肪、共に･･･。

主人のサウナスーツを見つけ出して、着てやってみるか･･･。