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慶応大学データ取得

2009年12月13日(日)
 データ取得日2月は来週決定します。
追加で12月28日(月)が計測日になりました。

 また、50歳代男性は3名決定ですので
あと1名になりました。
また1月15日(金)午前、1月28日(木)午後は埋まりましたので、
ご注意ください。

今日はランデポ

2009年12月13日(日)
 今日はランデポの練習会。
先週の日曜日に肉離れをしましたので、
今日は先生役は無理と思っていましたが、
担当を変えてもらい、2時間LSDを。

 先週のNAHAマラソン出場者と初心者の生徒さんでしたので、
疲労回復とランニングの楽しさを感じていただく2時間でした。

 僕はと言えば、CWXを着用した上に、
簡易テーピングでふくらはぎをガチガチに固め、
ランニング。
実施スピードは、8分半/k〜9分半/kと、
LSDとしても、今までにない遅いスピードで。
その中で、皆さんといろいろな話をしました。
特に初心者の女性には、マラソン・ランニングは、
「こんなに楽しいことがありますよ」と言うことを、
練習の中で、レースの中で、多くの人たちと知り合う中でと、
いろいろな形でお話しました。
ただ、その初心者の方は、“初心者だから”と言う、
過剰な心配は無用でした。
姿勢が非常によく、着地から蹴り出しまで、
文句のつけようがありませんでした。
東京マラソンに当選したことが、
ランニング教室に来た動機の一つとのことでした。

 今日は、練習前に慶応スポ研のデータ取得について、
お話しました。
説明し忘れましたが、
〇疚
∪固月日
は忘れずにお申し込みください。
出来れば、現状の走力(10k、フル)を。

 今日は、久しぶりにペンタックスを持参しましたが、
写真を撮るのを忘れてしまいました。
残念。

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