減量、継続中。

前の書き込みから、ずいぶんと日にちが経ってしまいました。

減量は、、、、、継続中です。

毎朝、起きてからトイレに行ったあとに、スッポンポンで計量してます。(苦笑)

宣言から１８日ほど過ぎましたが、とりあえず減っています。

２２日朝は、６１．０ｋｇで体脂肪率１４．８パーセントでした。

甘いものの魔力

でも、ここまではあまり順調ではなく、プチ挫折も何度か経験しています。

１６日の月曜日には、友人からの京都みやげでもらった ｢阿闇梨餅｣ をドカ食い。

１７日の火曜日には、ココナッツクッキーをついつい一袋完食。(これだけで７００ｋｃａｌ 爆)

そして今日は、ランチで焼肉を食べたので、一気に１ｋｇ以上体重が増えたり……。

ま、なんやかやで、体重の増減を繰り返しています。

この期間で感じた、一番のことは、、、、、甘い物の魔力です。

野菜をたくさん食べても、カロリーの低いものを口にしても、果物をそれなりに食べても、、、、、

甘い物を食べたときの満足感には、負けます。

なんなんでしょうね。甘い物を食べたときの、幸せ感って……。(苦笑)

なので、１７日の火曜日以降、ココナッツクッキーは買ってません。(爆)

だよねぇ。。。だよねぇ。。。。だよねぇ。。。。。www
ストレスマックス時のスイーツの効果♥
やっぱり、hanamarinさんは、痩せられない！に１０００点！！
って、自分にかけてどぉするのさ。。。。∵ゞ(≧ε≦● )プッ

( ･ﾉｪ･)ｺｼｮｯ 。。。。
それでも、地味にダイエット続けていますwww

がんばってますね〜(*^_^*)
でも、甘いものも精神衛生上はいいんじゃないでしょうか？
ちょっとくらい･･･ね〜〜♪（悪魔の囁き・笑）

hanamarinさん。四ヶ月もコメントを放置して、すみません。(爆)


確かにね〜、甘い物の魔力ってすごいなぁ、って思いますよ。
今のマイブームは、自分へのご褒美にアイスクリームなんです。これもなかなか捨てがたい魅力……。

とりあえず、グラフはそれなりに下降線をたどっています。

ふゆまちさん。四ヶ月もコメントへのお返事をサボっちゃって、ごめんなさい。

そういう悪魔のささやきは現金、、、もとい、厳禁です。(爆)
甘い者は、そこそこ・ほどほどにやってます。(苦笑)