こころと身体の健康研究所

ハレルヤ・コーラス

メリークリスマス！！！

フラッシュ･モブ フードコートで突然 ｢ハレルヤ｣ 大合唱

(ＹＯＵ ＴＵＢＥ より　約５分)

これもやっほーの映像トピックスで見かけた動画です。

この場に居合わせたら、私も歌っちゃうかな。音程は少々アヤしいですが、なんとかバスパートを歌えるんです。

クリスマスにはピッタリかな。

いざ、本番。

減量宣言から約半年が経ちました。

先週くらいから減量は抑え目にしています。

と言うか、そもそもがけっこう緩めの減量作戦なんですが……。(苦笑)

方法はいたって簡単です。夜の炭水化物を抜くことだけ。

ご飯とお菓子を食べることを止めるアンド控える、、、というもの。

それでも、日々のランニングと合わせて、約２〜３ｋｇほど体重を減らすことができました。

明日はいよいよフルマラソンを走ります。

四月の人生初のフルマラソンで、これまた人生初めて経験したリタイアを雪辱したいと思っています。

やっほーの映像トピックスを見て。

ちょっと幸せな気分になってみませんか？

フラッシュモブ　｢公開プロポーズ｣　(約５分)

思わずにこっとできる映像です。

見た？

今、ネット上で話題の 九州新幹線開業ＣＭ を見ましたか？

私は朝日新聞の夕刊で知ったのですが、これがなかなかいいんです！

けっこう笑えて、何だがほっこりしちゃって、なぜだか涙ぐんでしまいます。

いろいろなバージョンがあります。

Ｙｏｕ Ｔｕｂｅ にも公式ページがあります。

初マラソンの結果は……。

思えば、ずいぶんと書き込みをしてませんでした。

四月に入ってからは仕事が忙しいです。

１９時で作業が終了したときなんて ｢うわっ、今日は早く終わった｣ なんて思っているんですから、かなりの

重症です。(苦笑)

ま、そんなこんなで、ブログから遠ざかっていました。

でも、皆さんのブログの記事は読んでましたよ。(笑)

残念……

さて、１７日の日曜日に初めてのフルマラソンにチャレンジしました。

自分でも完走できるだろうと思っていたのですが、３２ｋｍ過ぎで歩いてからは、二度と走ることはできません

でした。

で、結果は３５ｋｍ過ぎでリタイア。つまりゴールできませんでした。

とっても残念な結果になりました。その後は、リタイアしたことをけっこう引きずってます。(苦笑)

簡単ですが、取りあえずご報告まで。

今後は少しずつ振り返りをしていきたいな〜と思っています。