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四年ぶり？、、、いや、五年ぶり？、、、、、くらいに、或る勉強会に参加してきました。 その勉強会とは、カウンセリングについて学ぶ集まりです。 と言っても、理論的なことを座学で教えてもらうというよりも、参加した人が実際に聴き役・話し役に 分かれて擬似カウンセリングをし、そのあとに、そのセッションについての話し合いをするというもの です。 今回は、久しぶりということもあって、私は話し役のほうに回りました。 最近の精神状態はけっこう良い状態で、話すことがあるかな？って感じだったのですが、話し役を しないと聴き役を振られそうだったので……。(苦笑) この勉強会では、特定の型や方法があるわけではありません。ルールは ｢話し手さんの気持ちに寄り添い ながら聴く｣ ということだけです。 しかし、これが、、、
知らず知らずのうちに、聴き手側が引っ張ったり・誘導したり……。こんなことがよくあります。 そうなのです。 聴き手側に ｢話し手の気持ちに寄り添って聴かなければならない｣ という気持ちがあると、どうしても 聴き手サイドのペースでセッションは進んでいきます。 そうすると、話し手側に ｢話を聴いてもらったけれども……｣ というモヤモヤが残ることになります。 聴き手は、あくまで話し手の話を聴くこと、そして、言葉のテンポや抑揚、強弱に気をつけながら、話し手 さんの今・ここでの気持ちを大切に受け取ることが重要になってきます。 ふだんは、、、たとえば仕事で、たとえば家庭で、こんな聴き方は、なかなかできませんよね。 私は、２０代の頃から ｢ねばならない｣ 的な思考から自由ではありませんでした。けっこうアタマが固いん ですな。 そのおかげで、完璧主義だったり、変なところで潔癖だったりしてました。自分の思ったとおりできないと 不安になったりとかね。 そんな考え方から少し自由になれたのが、放送大学に入って、心理学を勉強してからかな。 心理学を勉強し始めたのは、｢人が何を考えているか、知りたい｣ ってことが動機でした。いろいろな技法 とか理論とか知っていれば、人の心が分かるんじゃないかってね。それは、すんごい誤解だってことは すぐ分かったんですが……。 いろいろなことを勉強しているうちに、ハッと気が付いたんです。 自分は〜〜しなければならない、こうあらねばならないってことにとらわれすぎているのではないか、 一つの物事 (もの・こと) は、いろいろな要素から成り立っている。だから、こうかもしれない・あーかも しれないって考えると、すごく楽になるのではないかってね。 私がお世話になっている勉強会を主宰している先生も、、、 話し手さんのお話を、｢こう聴かねばならない｣ ってことはありませんよ。 ということを仰います。 それは、�猩辰鯆阿��瓩箸いΔ海箸世韻妨堕蠅気譴襪錣韻任呂△蠅泙擦鵝� 私たちは、あんがい ｢〜〜ねばならない｣ という考え方に拘泥しすぎているのかもしれません。 たまには、｢〜〜かもしれない｣ なんて考えながら、肩の力を抜いてみるのも、いいかもしれません。 久々に勉強会へ参加して、そんなことを考えました。
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こころのことわり
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コメント（6）
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ちょっと前の話になるんですが、、、、、 先週の日曜日 (６月３日) のことですが、｢第７回 横浜すぴこん｣ という催し物に行ってきました。 ｢すぴこん｣ とは ｢スピリチュアル・コンベンション｣ の略称です。 私は、心理臨床系の講演会や斉藤学先生系のイベント、あるいは、患者やその家族会などが主催するイベ ントには参加したことがありますが、この手の物には、初めて参加しました。 当日の様子は、こんな感じでした。 (この記事は、｢横浜すぴこん｣ のものではありません。雰囲気を知っていただくためにアップしました) このイベントは、みなとみらい地区にある ｢横浜ワールドポーターズ｣ で行われました。 まず入り口で入場料１５００円を払い、中に入ります。 参加しているのは、各種占い、ヒーリング、オーラソーマ、ちょっとアヤしいマッサージ、オーラの写真 撮影、透視、パワーストーンの販売、、、、、スピリチュアリティーに関することなら、だいたいのことは 体験できそうです。 それぞれのブースでは、いくらかの料金を払うと、いろいろなことを体験できます。その金額はまちまち ですが、見た感じではだいたい１０００〜２０００円というのが多かったかなぁ。 せっかく来たのだから何かやっていこうと思ったのですが、ピンとくるものがありませんでした。 私は特定の宗教を信じているわけではありませんが、霊性とかハイヤーパワー (大いなる力) とか敬虔な こころみたいなものは、持っているつもり。 そして、自分の中では、その存在を認めているかな。 でも、横浜すぴこんで ｢見てもらおう｣ と思わなかったのだから、、、、、 たぶん、こころや気持ちの部分で、求めていないんだろうな。
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