運動不足

皆様、こんにちは♪

大変ご無沙汰しておりますが、毎日、元気に過ごしております！！

今日もムシムシ暑いです。

 

太陽さんがいい感じで隠れていて

雨も降りそうになかったので

今日は、近所の郵便局まで

ゆっくり歩いて出かけてきました。

  

歩いて10分位の場所にも

外出の時は、短時間で移動が可能な

車を利用する事が殆どの生活。

 

自宅で仕事をしているので歩く事は殆どありません。

 

今年の3月までは

2年程、スポーツジムに通い、週に2回マシントレーニングをしていました。

 

少々飽きて来まして

違う運動を取り入れようと思って、ジムを退会してから

まだ何も取り組んでおらず・・・・

 

運動不足極まりない生活です(^_^;)

 

ねばならないではなく

楽しくて自然に足が向くとか

自然にやりたくなるとかいう形を望んでいますが

行動しないと

楽しいか楽しくないかはわかりませんよね！！

 

毎月高いお金を支払っていたジムには何とか足を運んでいましたので

ある程度勢いは必要かな〜

 

と

 

最近ぶよぶよになってきたお腹まわりを見てみぬふりしながら

考えていました（笑）

 

 

以前お世話になっていた

ダンスの先生の所に行こうと思って

見学に行ってから、はや、3か月。

 

いいかげんにしろよ〜

 

というくらい時間が過ぎました。

そうこうしているうちに寒くなって

ますます動きたくなくなりますね(-_-;)

 

 まだまだ世界中をあちこち旅したいので

足腰を鍛え、体力をつけるための運動は大切ですもの！！

 

今日も最後までお読み頂きありがとうございます。

素敵な午後をお過ごくださいませね(^_-)-☆

ご無沙汰です。
犬を飼うとかは、いかがですか？
子供たちも大きくなって、少し寂しいでしょうし、
朝夕の散歩は良い運動になります。
私は毎朝、１時間程散歩しますよ。
最近は、犬が催促しますので、サボることはできません。

[けいてぃ]

> のぶちゃんさん
コメントありがとうございます。
すっかりご無沙汰しており、申し訳ありません(-_-;)

そうですか〜、犬は癒しだけでなく、運動にも良いのですね！！
毎日朝夕の散歩、確かにサボれませんね！！

私も運動不足です！

あ、それでも駅までの八分と駅から会社までの１０分は毎日なので約40分位は歩いてますけどね。

運動したいしたいとは思ってもなかなかね〜

[けいてぃ]

> ｉｋｕｋｙｕｕｍａｍａさん
おはようございます^_^
通勤も良い運動時間ですね！！
定期的に運動って、強い意思がないとなかなかできないものですね。
今日もお仕事頑張ってくださいませ＼(^o^)／