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ダイエット

今年10キロダイエットしました。

どうやって?とよく聞かれるんですが、結局炭水化物ですね〜。

最初の1ヶ月は徹底的に抜きました。

お腹が空いたら、

サラダチキンとサラダとコンビニのスープとミックスナッツとゆで卵とするめ、

などを食べるだけです。回数は決まりなしでお腹が空いたら食べてました。

お酒はハイボール飲みまくり。

普通の生活に戻したら、少し体重が戻って来たので、
またダイエットしようと思ってもあの時のようには意志が続かず食べちゃう😭

というわけで今日から

「いっぱい噛むだけダイエット」

を始めます!

「明日から朝バナナダイエットしよう!」
と決意した次の日、
寝坊してバナナを食べる時間すらなくて、
結局1日もせずに辞めた人間ですので、
噛むだけすらできるかあやしいですが、
とりあえずブログに書いてプレッシャーかけて頑張ろうと思います。

いや噛むだけでもプレッシャーないとできないってどんだけー☝

ちなみに今日は朝ごはんにおにぎりをたくさん噛んで1個食べました。またご報告します。

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    昨日は相席ナイトクラブとっても楽しかったです
    ケイさん素敵すぎていつもみとれてしまいます
    私は勝手にケイさんを見習ってダイエットしてます
    一緒に頑張りましょう
    東北はこれでもいつもより寒くないです
    あたたかくして山形のお仕事頑張ってください 削除

    [ ルナ ]

    2017/12/16(土) 午後 1:25

    返信する
  • 痩せてかわいいケイさんと山添さんが並んでいると本当にお似合いでドキドキしちゃいます現状維持で十分ですね

    [ karashi35 ]

    2017/12/16(土) 午後 1:33

    返信する
  • 顔アイコン

    10キロって、本当にすごいですよね!!がんばりましたね(^_^)!
    私は自分に甘い人間なので本当に尊敬します笑
    ハイボールが苦手なんですけど何飲んだらいいですかね〜〜〜〜私もいろいろ調べよう。。 削除

    [ しおり ]

    2017/12/16(土) 午後 8:16

    返信する

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