ダイエット

今年10キロダイエットしました。

どうやって？とよく聞かれるんですが、結局炭水化物ですね〜。

最初の1ヶ月は徹底的に抜きました。

お腹が空いたら、

サラダチキンとサラダとコンビニのスープとミックスナッツとゆで卵とするめ、

などを食べるだけです。回数は決まりなしでお腹が空いたら食べてました。

お酒はハイボール飲みまくり。

普通の生活に戻したら、少し体重が戻って来たので、
またダイエットしようと思ってもあの時のようには意志が続かず食べちゃう😭

というわけで今日から

「いっぱい噛むだけダイエット」

を始めます！

「明日から朝バナナダイエットしよう！」
と決意した次の日、
寝坊してバナナを食べる時間すらなくて、
結局1日もせずに辞めた人間ですので、
噛むだけすらできるかあやしいですが、
とりあえずブログに書いてプレッシャーかけて頑張ろうと思います。

いや噛むだけでもプレッシャーないとできないってどんだけー☝

ちなみに今日は朝ごはんにおにぎりをたくさん噛んで1個食べました。またご報告します。