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もうかれこれ何日かわからないくらい群発頭痛発作が来ていない。
前の記事にも書いたけど、もう視界はスッキリを晴れているわりに群発が来てしまうからややこしくなっていたので、一切来ない今の状態の方がリーズナブル。
ただ、種だけが大きいままで左首筋から肩甲骨にかけて残っているものだから、なかなか「群発が明けた」と言い切ることもできず、数日過ぎてしまった。数日かな。1週間くらい群発が来てない気がするんだけどそこまでは経ってないか。
ここ何日か大きく変わったのは、夜、寝るのが怖くなくなってぐっすり眠れるようになったこと。
これは大きいんですよ。群発期は「寝るとやつが来る」という恐怖に四六時中支配されているので、６時間熟睡するなんてことはなく、たいてい２時間くらいで目が覚める。比較的長く眠れるのは、マックスレベルの発作を４時間以上食らって、精根尽き果てて気を失うように眠ったときくらいのもの。
学校が始まって緊張しているから、疲れてゆっくり眠れていると考えることもできるけど、これまでに学期中に群発期が来たこともあったし、その時は眠れていなかったので、ここまでぐっすり眠れるのは精神的にリラックスできるようなったんだと思う。
群発が明けるには抜群のタイミング。
ありがとう。
僕の楽しい夏休みをしっちゃかめっちゃかにしてくれて。
そんなわけで、群発頭痛2013終了宣言です。
P.S. 去年終了宣言したらすぐに群発来たとかいう縁起でもない記憶は葬り去ります。
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群発頭痛
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いつ終わるんだ今回の群発期は？
もう1週間以上、終わりそうな気配が続いているのに終わらない。
群発期特有の視界の狭さというか、曇って暗い感じの視界が晴れてスッキリしてきたので、そろそろ明けるぞー、と感じてからもう1週間以上も経つ。
そんな手応えとは裏腹に、ほぼ毎日２回くらい結構大きめの群発頭痛が来る。まるで活発期のような状態のわりに、そんな雰囲気はちっともなくて、いつもなら発作後は次の発作が怖くて眠れなかったり気分が沈みがちだったりするんだけど、もう二度と来ないんじゃないかってポジティブに捉えることができてる。
おかしい。これはいろいろおかしい。
元々ネガティブな性格に加えて、群発期はさらにネガティブをこじらせるので、むしろ「もう群発期が明けることはないんじゃないか？」と考えるはずなのに、この前向きさは本人的に異常。
痛みに耐えるリミッターが振り切ってやけくそ気味に明るくなってるわけでも、すべてを受けいれて悟りを開いたわけでもない。ただ、「いや、もう終わる」という確信めいた感覚がある。
のに、終わらない。
なんでや？
ここまでイレギュラーなことばかり起こる群発期は初めてなので、次回以降の群発期に活かせる気がしない。
とりあえず、もう終わったものとして生活してみることにする。
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ここ２日間の群発っぷりがひどい。
正確にはたぶんここ１週間くらいなんだけど、ここ２日はそれまでの朝夕２回というルーティンを破り、昨日４回、今日３回。
おまけにまだまだやる気満々の種がドッカリと居座っていて、次の群発がいつきてもおかしくない感じ。
おまけにおまけに今日の３回はすべてマックスまで到達。
救いだったのは、先日のように２回で９時間とかではなく、それぞれが１時間から２時間くらいで終わってくれたこと。
２時間を越える群発は痛いのもつらいんだけど、それよりも精神的にかなりきつい。
過去の群発期と照らし合わせると、終わる間際のドカーンが来てるような気もするんだけど、ルーティンのようになっているところとか、種の残り方が活発期っぽくて怖い。
気がつけば夏休みも残り２０日しかない。
ま、まさかいくらなんでも夏休み中に終わってくれるよね？
サマーはひとつしかクラスをとってなかったからなんとかなったけど、フルタイムでクラスをとる秋学期中も群発期のままだったら悲惨なことになるのは容易に想像できる。
そろそろ本気で終わろうよ。
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終わる気配が消え去った気さえする群発期。
昨日も2回。今日はすでに3回目。
本当に活発期に再突入したんじゃないだろうか。
群発頭痛がとても深刻な病気として市民権を得ていないのはなにも日本だけに限った話ではなく、ここアメリカでも同じ。
ただ、言語が英語ということもあり、情報は豊富。
ウェブサイトや、千人規模のFacebookグループなどもあり、効果のある薬やサプリメント等の情報には事欠かない。
また、YouTubeに公開されている動画も多い。といっても、群発持ちじゃなければ見るのも辛いであろうものばかり。
群発頭痛患者が数十分間うなり声や叫び声をあげながら耐え続ける様子を撮ったものが多く、主に世の中の人たちに群発頭痛がどれだけ深刻で、どれだけ助けを必要としている病気なのかを広く知ってもらおうという意図で投稿されているみたい。
その中に、カードボードを使ったプレゼンテーション形式の動画があり、それがもうまさにその通りで、気持ちまで代弁してくれているものだったので、群発頭痛ってのがどういう病気なのか、患者がどんなことを感じているのかの一端でも知ってもらえたらうれしい。
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先日の記事以降、朝と夕方くらいにレベル７か８くらいの群発頭痛がくるようになった。
毎日ほぼ決まった時間にくるってそれあーた活発期じゃん。
ま、また振り出しに戻す気じゃあるまいな？
最初からやり直しとか、あと１ヶ月延長とかもう絶対無理。
とか思ってたら、今日は朝から数時間のインターバルを置いて、マックスレベルが２回。
２回で合計約９時間。
もう疲れ果てて食欲もなくて、朝からずっとなにも食べてない。
２回目は、１回目の痛みが引いていくときにいつの間にか疲れ果てて眠りに落ちていたものだから、痛みで目が覚めたときにはもうレベル７か８くらいでもはや手遅れ。数分後にはマックスに達して、それから延々と６時間くらいマックスとレベル８くらいをうろうろ。
おかげで今日はもう怖くて眠れないパターン決定。
うとうとするたびにハッとして目が覚めて全然眠れなくなる。
寝て群発の痛みを選ぶか、寝不足のしんどさを選ぶか。
迷わず寝不足。
群発を気にせずに眠れるようになる日はくるのかなー。
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