日々スタバ、STARBUCKSでコーヒーを飲もう

煮物を作ってみました＾＾

たまにはさっぱりしたものを食べたいと思いまして、
千切り大根と大豆の煮物を作ってみました＾＾

美味しかったです
ご飯も「エキストラライス」でした＾＾笑

 

 

ケンの煮物シリーズ＾＾笑

今日は少しヘルシーに煮物を作ってみました＾＾

 

 

具はシンプルなところで、長ネギ、にんじん、ごぼうの三種類で醤油味にしてみました＾＾

 

 

圧力鍋で煮込む時間は中火で１５分くらいで柔らかく出来上がりしました

 

 

寒い日にはこういう煮物が一番ですな〜＾＾

 

 

煮物と炊き込みご飯を作りました

煮物と炊き込みご飯を作りました

煮物の具は、大根、人参、長ネギ、ゴボウ、白菜、椎茸を入れて、おろし生姜を入れました
圧力鍋で煮ること18分で柔らかく美味しいヘルシー煮物の出来上がり〜(⌒‐⌒)

寒い夜には、このおかず＾＾

寒くなりましたね〜☆彡

 

 

今日は雨も降っていたので、レッグトレーニングをしながら、

 

 

もつ煮込みを作ってみました＾＾

 

 

これをおかずにご飯をいただきました＾＾

 

 

具材が少なかったので、もつとこんにゃくと豆腐だけ入れました

 

ケンのホクホク亭ナリ＾＾

今日のお弁当のおかずは、鶏肉とミックスベジタブルのカレー炒め、ちくわ、キュウリのスライス、

 

 

かにもどき、下のほうにはキャベツを入れてみました＾＾