減煙中(-.-)y-~~~

今、減煙しています。

禁煙じゃないのが、男らしくないですが・・・。

会社を休む前。
うつ状態がひどくなってくると、タバコの量がドンドン増えてしまい、
それまで、一日一箱(２０本)程度だったのが、一箱半(３０本)になってました。

会社を休んでからも、その癖が抜けず、一箱半を維持。
これはいかんと思いながらも、タバコに手が伸びていく・・・・(-.-)y-~~~

これは身体にも良くないし、財布にもやさしくない。

それと、親父の死因が中皮腫だったことと
(調べた結果は中皮腫ではありませんでしたが、別のガンだったので)、
おばあちゃんも、肺ガンで死んでいるのもあって、
こりゃ間違いなく、僕もガンで死ぬなと思ったから・・・。

ま、ビビッたわけです。

そこで、決意しました！減煙だ！

最初は禁煙しようと思ったのですが、心が落ち着いてないところに、
禁煙でのイライラは更に良くないという相棒の意見があったので、減煙にしました。

１２月の中旬ぐらいから、毎日の喫煙量を記録して、本数をセーブしています。

記録するだけで自分の喫煙量が意識できるので、本数は明らかに減りました。

今は、一日、１０〜１５本ぐらいになってます。

とりあえず、このペースで頑張ろうと思ってます。

で、病気が治ったら、今度は禁煙にチャレンジしようと思います！

ま、それがいつになるかは分りませんが・・・・(=＾ェ＾;=)

http://x5.karakasa.com/bin/ll?07037420b
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イエメン戦観ながら書いてます。。
私も、タバコの量増えないようにきをつけているのですが・・・。
禁煙は無理です。
というより、無理してやらないほうがストレスにならなくていいと思います。
いつか、やめるチャンスがくるでしょう・・・。（こないかな？）
私は、１日１箱と決めています。
考えながら、吸ってます＾＾

私はレゴを妊娠した時にすっぱり辞めました〜
ま〜そんなに吸ってたわけではないのですんなり辞めれたんですけど。
うちの父も鬱(重度でもう１０年以上）になってから本数増えたみたいです。
控えるようにはしてるみたいですけど辞めれず、
ニコチンの少ない物に変えました。
ストレス貯めるよりちょっと位吸っててもいいと思いますよ〜
吸いすぎはだけですけど！

タバコゎ身体に悪いだけだから止めれるといいね
ｙｏｕｎａゎ歴代彼氏の喫煙を全て止めさせてきまんた
とりあえず、フリスク食べて息を吸い込んでみて

[-]

オオーw(*゜o゜*)w記録するってのはいいですねっ

とにかく意思の弱いあひるですから禁煙なんてムリ。
ポーンさん見習ってさっそく減煙はじめてみようかなぁ･･･

明日から･･･いや明後日から･･･ ＿|￣|○ il||li

えらいなぁ〜。
禁煙までいくかもね！
見習おうと思いつつ…なかなか実行できないﾃﾞｽ（￣о￣；）

[-]

ふふふ…
禁煙仲間になろうではなありません〜か〜
私も早４か月以上タバコ吸ってないですよ〜

一言申しあげるなら…確実に太ります…キャーーーー

PAPAさん
禁煙、無理ですよね〜
やぱり今は止めるストレスを抱えないほうがいいですよね。
お互い、増煙にならないように気をつけましょう！

しほさんは止められた人なんですね〜。すごいです！
うつ状態だと誰でも多くなるんですかね。
僕もストレスにならない程度に頑張ります！

younaさん
彼氏を禁煙させるなんてすごいですね！
そうやって止めさせたんですか〜？？？
フリスク効果なのかしら？？(*^o^*)

あひるさん
表を作って何時に何本吸ったか記録すると、ちょっと意識するんで頑張れるんですよ。
何時までは我慢するぞーーー！！って感じで。
でも、やっぱりストレスを感じている時は多くなってしまうんですけどね・・・。

ひまわりさん
とりあえず、悪あがき程度ですけど・・・(=＾ェ＾;=)
禁煙までいくのかな〜。
多分無理。。。。

よっぴさん
おーーー！もう４ヶ月ですか！(^◇^)ノ
やっぱり太るんだ・・・。友達も言ってたな〜。
ただでさえ何もしてなくて家に居るだけなので太っちゃってるのに、
ダブルパンチはきついかも・・・(=x_x=)