為せば成る、平常心を心がけて、のぞみたい！

ランニング

　　今日は、ランニングに行ってきました。

　帰りの1km走は、5分13秒。

　まだまだ、タイムが伸びない。

　ふ〜

ランニング

　久しぶりにランニングに行ってきました。

　ちょうどよい天気で、なんとか、いつものコースを走ることができました。

　約３．５km。

　帰りの１ｋｍ走は、５分１８秒。

　去年より、体重が増えた分、タイムも落ちてる。

　体重を落とさないと。

　ふ〜

　

早朝ランニング

　今日は、朝早くに、目が覚めたので、早朝ランニングに行ってきました。

ランニング

　６月の試合に向けて、体力強化のため、昨日は、ランニングに行ってきました。

　帰りの１ｋｍ走は、５分７秒。

　気を抜くと、すぐタイムが落ちています。

　ガンバロ〜

ランニング

　連休中は、半分以上仕事で、稽古に行けないので、今日は、休みでランニングに行ってきました。

　帰りの1km走は、４分４６秒。まあまあのタイム。

　あと、４kgは、体重を減らすと、もう少しタイムも上がりそうです。