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回りは、お祭りですが、私はというと、家でゆっくりしました。
夕方からランニングに、行ってきました。 今日の1km走は、4分41秒、久しぶりの5分切りです。まだまだ、タイムは、伸びそうです。 ふ〜 |
メタボ対策
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コメント（2）
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夕方から、ランニングに行ってきました。
足腰強化です。
帰りの1ｋｍ走は、５分２６秒、わずかですが縮まりました。
今日は、結構人が多く、走ってました。
頑張ろ〜
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今日は、久しぶりにランニングに行って来ました。
いつものコースです。
夕方になると涼しく、走りやすかったです。
帰りは１ｋｍ走。５分３０秒。
全然走ってなかったにしては、まずまずの記録でした。
ただ、走った後は、足ががくがくになっていました。
頑張ろ〜
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朝は、病院に言って、昼からランニングに行きました。今日は、かなり暖かく感じました。もう春がそこまできているような錯覚に陥ったほどです。
いつものように行きは２ｋmと少し。
帰りは１km走です。
５分３２秒。今日はわりと楽に走れたような気がします。いい汗かきました。ガンバロ〜
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午後から、初ランニングに言ってきました。
箱根駅伝のようには、もちろん走ることはできませんが。。。。。。
２ｋｍ少し軽く走り、帰りは１km走、時間は、５分２１秒でした。前回より早かったです。
ふ〜家でテレビをじっと見ているよりは、体にいいはず。
がんばろ〜
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