為せば成る、平常心を心がけて、のぞみたい！

ランニング

　３週連続でランニングに行きました。

　徐々にではありますが、走るのも楽になってきているような感じです。

　いつものメニュー。

　今日も、数名の方々に会います。

　犬の散歩の方は、必ずいます。

　ラジコンの飛行機も飛んでました。

　帰りの１km走は、５分２秒で、６秒短縮しました。

　なんとかもう少しで５分切れそうです。

　頑張ろ！

　

ランニング

　先週に引き続き今週も、先ほどランニングに行ってきました。午前中は、血液検査の結果を聞きに、病院に、行ってきました。その為、稽古に行けず、ランニングです。検査結果は、あまりよくなかったです。いつものごとく、コレステロールの値が高く、それと、今までは言われたことのなかった、γーGTPの値が高いと、これは、肝臓の状態が悪いそうで、お酒の飲み過ぎではないかと言われました。先生には、休館日、つまり飲まない日を、1週間に1回は、設けたほうがいいと。たしかに、、、
来月、また、検査することになりました。
　ランニングは、いつも通りのメニューです。
　今日は、暖かく、結構汗をかきました。
帰りの1km走では、5分8秒で、先週より6秒短縮しました。
　ふ〜
　頑張ろ。

ランニング

　今日は、稽古に行けなかったので、ランニングに行きました。

　良く晴れていましたが、結構風が強かったです。

　行きは、割りとスムーズに走れました。

　帰りは、前回より、早く走れました。

　５分１４秒で、１１秒の短縮。

　これを継続できるようにしたいです。

　もっと痩せないと無理かなあ〜無理だろなあ〜

　ふ〜

初ランニング

　今日は、特に予定もないので、午後からランニングしました。
　いつもの場所に行くと、結構人がいました。昨日体重を測るとついに70kgジャストで、未だかつてないことになっており、これは、いかんということで、、、
　体重は増えても、走りはいつも通りのペースで走れました。
　帰りの1km走は、5分25秒。
　これ以上は遅くならないように頑張ろ！ふ〜

　

　

長い散歩

　今日から、実家で一人です。　
　家族は、用事で昨日、先に帰りました。
　箱根駅伝の途中で、裏の山でも、ランニングでもしようと思いました。
　それは、昨日体重計に載った時に、もう少しで、70kの大台に行きそうだったので、、、
　まず、すぐ近くの叔父さんのところに挨拶に行き、その後からが、スタートです。いきなりの坂道なので、まずは、散歩。静かです。ほとんど人にあいません。車もほとんど通りません。
　中学生の頃をかすかに思いだしな
がら、ひたすら奥へと。
　

　予定していた所より、さらに奥へ行くことにしました。

こんな、滝が、あったのは、知りませんでした。
もっと先も行けるのですが、かなり時間がかかりそうだったので、ここからひきかえしました。
　帰りは、下りなので走ろうと、しましたが、少しだけで、あとは、ひたすら歩きました。
　気がついたら2時間弱も歩いてました。
　さすがに、足が疲た気がします。
　家に帰り、TVをつけると、丁度、日体大が、ゴールするところでした。
　今日の夜は、体重減ってるかなあ？