為せば成る、平常心を心がけて、のぞみたい！

ランニングだよ

　今日は、ランニングしてきました。雨上がりで、すがすがしかったです。帰りの1km走は、5分30秒。タイムは良くないけど、走り切りました。明日は、市内のマラソン大会があるようです。私は出ませんが、雨が降りませんように！

ランニング

　昨日の土曜日、久しぶりにランニングしました。いつも通りのメニューです。帰りの1km走では、5分22秒。たまにしか走らないので、相変わらずのタイムでした。おかげさまで、今日は、筋肉痛です。次は、いつかなあ？ぼちぼちいこ。

ランニングだよ

　今日は、久しぶりにランニングに行きました。体重が全然減らず、どちらかと言うと、増える傾向にあります。なんとか、いつものコースを走り切ることができました。1km走は、5分34秒、タイムは体重のせいか、上がりません。頑張ろ！ふ〜

 

 

筋肉痛

　筋肉が、痛〜い！

　土曜日のランニングのせいか、朝から、筋肉痛です。

　剣道をしていても、痛くなりませんが、ランニングすると筋肉痛が......

  使う筋肉が違うのかなあ？？？

　たまには、ランニングもしないとね！

久しぶりのランニング

　今日は、稽古に行かなかったので、久しぶりに、ランニングに行きました。半年ぶりだろうか、体重が増えた分、走りも、重かったです。でも、いつものランニングメニュー通りにしました。
　帰りの1km走は、5分30秒で、遅かったですが、休まず到達することはできました。これからは、涼しくなるので、たまには、ランニングしたいと思います。
　頑張ろ！ふ〜