為せば成る、平常心を心がけて、のぞみたい！

気持いいランニング

夕がたから、ランニングに行きました。

今日の１ｋｍ走は４分５３秒で、５分を切ることができました。

夕日を見ながらランニングも気持よかった。

結構な方方が走ってました。

帰りに、金麦を買いに行きました。

ん〜これでは痩せないか〜

いい天気！ランニング日より

　昨日は仕事でしたが、今日は、お休みでした。

　秋晴れで、いい天気です。

　気持よく走れました。

　１ｋｍ走は、５分４秒、少しよくなりました。

　

ランニング再開

　久しぶりにランニングしました。

　全然体が重くて走れません。

　9/4（日）,9/8(木）,9/10(土）、３日間走りました。

　きついです。でも剣道に足は非常に大事だと思っているので続けます。

　１ｋｍ走は、５分４５秒。。。。遅い。。。

　日曜日は、台風の過ぎた後で、路面中に魚が打ち上げられてました。今回の台風はすごかったなあ。

　　

久しぶりのランニング

　今日は、息切れが早かったので、久しぶりにランニングに行きました。

　今日は、涼しく、絶好のランニング日よりでした。

　帰りの１ｋｍ走は、５分２３秒！

　４分台がなかなか出なくなりました。

　お腹もへこみません〜ガンバロ〜

　

　

いい天気

　昨日はいい天気でしたが、どこにも行く計画もなかったので、自主トレにあてました。

　いつもの河原へ。

　帰りの１ｋｍ走りは、５分１０秒。

　少々悪かったです。

　メタボ対策で取り組んでいるランニングですが、お腹の方は一向にへこみません。

　ふ〜