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今日の朝も、綺麗な青空が広がっています。 僕は、いつも起きた時に、深呼吸をします。 肺に溜まった、よどんだ空気をすべて、吐き出し 朝の新鮮な空気を、肺がいっぱいに、膨らむまで、吸います。 そうすると、気持ちがスッとして、体が蘇った感じがします☆ 朝に深呼吸すると、１日の初めに、ハッピーになれます♪
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