れお’ｓ ハウス

ハムスターになれるなら

クルクルクル

冬のトレーニング用にと

３本ローラーを購入

箱を開けたと同時に

２匹のヤジ馬（イヌ）が

ここぞとばかりに

ローラーを回し始め

ようやく解放されたローラー台が

本職に戻ったのは

ヨダレの海の洗礼を

存分に味わった後となりまして。。。

今年最後に

 

 

本日、彩は小学校最後の学習発表会

 

翔は能代で体操

 

パパどっち行ける？と先月言われていて

 

ケロっと忘れており

 

 

約束していたのはコチラ

 

↓↓↓

 

 

 

職場のみなさんと

 

４２．１９５ｋｍ

 

 

１週１ｋｍ交代リレーで、超早ピッチ

 

みなさん、お疲れ様でした

 

 

 

今度トレラン行こうと

 

盛り上がったけれど・・・

 

 

マズイです

 

また一つ趣味が増えそうな予感

 

 

 

ママさん、ゴメンナサイ

 

 

---

 

 

 

 

 

 

帰ってからバタンキューかと思いきや

 

あまりに良い天気で少々暖かくもあり

 

明日からの雨で一段と冷え込むでしょうし

 

今年最後に・・・と

 

夕日　クルージング

 

 

 

 

 

 

晴れていながら、ガスがかかり？

 

遠くの山々が見えにくい、秋田らしい天気

 

 

１週１７ｋｍのおきまりコース

 

さすがに後半は足がツリ。。。

 

 

また来年

 

 

 

 

 

 

気分だけのシルクロード

 

 

絶好のお天気の休日

 

 

昨夜の飲み会で

 

職場に置いて帰った車を取りに行くのを兼ねて

 

 

今年度初走行

 

 

ついでに、

 

車で通るたび、

 

いつかは自転車で来てみようと思いながら

 

長い坂を前にして躊躇していた

 

この道を走ってみた

 

 

 

 

 

写真だと分かりづらいけれど

 

ここはアップダウンが続くてっぺん部分

 

 

 

帰り、家まで空腹に耐えられず

 

コンビニに立ち寄り

 

駐車場の片隅で昼食

 

 

 

 

初回から飛ばし過ぎ

 

足がパンパンで汗だらけ

 

 

でも、やろうとしていて後回しにしていたことを

 

やり遂げた達成感

 

 

 

いろいろとトライして

 

絹の道につながるといいなぁ・・・

 

 

 

47km/h

 

 

気温３３℃の中、海沿いの道を走ってみた。

 

暑いので海沿いの風を感じてゆっくりと・・・という筈が、

 

無風で下からの暑さもあり、

 

自分で風をつくらないと苦しいほど。

 

でも、なんだか調子が良く、初めて４７ｋｍ/ｈ出た。

 

続くわけもなく、すぐに３０ｋｍ後半まで↓

 

 

 

 

秋田は晴れていても、どこかガスがかかったような

 

どんよりとした天候だったけれど、

 

今年は、南国のように眩しい位青い空の日が

 

多いように感じる。

 

 

パンクと・・・

 

昨日の職場からの帰り道。

 

お尻に振動がガタガタと・・・

 

まさかと思い止ってみると、

 

またもパンク

 

しかも、まだ半分も来ていない地点。

 

チューブとポンプは持っていたのに

 

なぜかタイヤレバーがなく、押して歩いてホームセンターへ。

 

タイヤレバーを購入し、お店の駐車場の片隅でチューブ交換。

 

 

 

 

後輪は初めてだったから手際も悪く、

 

手は不要に触ってしまったチェーンの油で真っ黒

 

久しぶりに交換したので、時間もかかり、

 

ようやく終わって慣れない携帯用のポンプで空気を入れた

 

・・・が、入った空気がすぐ抜ける

 

ポンピングを無理したせいか、

 

タイヤレバーでチューブを強引に入れてしまったせいか

 

またもパンクしたようで。。。

 

チューブがなくなり、しょうがないので、ママさんにＳＯＳのＴＥＬ

 

でも、こんな時に限って、携帯も家電もつながらない

 

自転車を押しながら歩き、

 

ようやく電話がつながった頃には

 

真っ暗。

 

 

 

でも、途中でパンを買って食べたり、

 

話しかけてくるオヤジさんがいたりと、

 

自転車旅しているみたいで面白かったけど。

 

 

家に帰り、チューブ交換に再度チャレンジ。

 

抜くのはいいけど、新しいチューブを入れた後のタイヤを

 

はめ込むのがうまくいかず、またもタイヤレバーを使用したら

 

パンク・・・

 

今日、ＳＨＯＷＡに行ってチューブ3本まとめ買い。

 

ネット価格より店頭の方が安いとうのも凄い。

 

夕方ようやく手だけでタイヤをいれることが出来て終了。

 

タイヤレバーの使い方も逆にしたほうがよいことにも気付き

 

今回はいい経験ができたと思いきや、

 

フロントのギヤが効かなくなり、

 

チェーンの流れも気になり、同僚へＴＥＬ。

 

明日みてもらうことになった。

 

直ると良いけど