健康脳の７つの大前提 ( メンタルヘルス ) - 自分でできる「脳と心のセラピー」

健康脳の７つの大前提

　　１．幸福に生きる

　　　私達の本質のメッセージは、

「宇宙全体の最高幸福を体験する」ことです。

　　　私達は、幸福を楽しみ喜ぶために存在します。

　　　自分が幸せだから、人々や世界を幸せにできるのです。

２．一体感を持って生きる

　　　私達は、何時もあらゆる存在と一体感を持って生きるように

できています。

　　　宇宙全体や全存在と一体感を持てば、幸福になれます。

　　　一体感を失えば,悲しみや苦しみや寂しさに出会います。

　　３．心穏やかに生きる

　　　どんな時も心を穏やかにしていれば、智慧（知恵）が出てきます。

　　　どんな混乱が起きても、心穏やかにしていれば、

やがて混乱はなくなります。

　　　心穏やかにしていれば、最高の知恵と力を活用できます。

　　４．自信を持って生きる

　　　私達は、もともと全能の「本来の自己」です。

　　　何でも知っているし、何でもできます。

　　　私達は、失敗や挫折をすると自信をなくします。

　　　しかし、いつでも心の奥には絶対的な自信が存在しています。

　　　「私はできる」「私は知っている」と思うと　自信はよみがえります。

　　５．自分を大切に生きる

　　　自分自身を大切な宝石のように思いましょう。

　　　神様や仏様は、いつも自分を大切にしているから

　　　輝いているのです。

　　　だから、私達も世界を輝かせることができるのです。

　　　自分を大切にしましょう。

　　　そうすれば、自分自身も人々も世界も輝かせることが

　　　できるのです。

　　６．創造者として生きる

　　　「いつも自分が宇宙を作っている」と自覚しましょう。

　　　何かが起きた時、「私がそれを作った」と考えるようにしましょう。

　　　そうすれば、自分の好きな運命を自分で作ることが

出来るようになります。

　　７．感謝と笑顔で生きる

　　　感謝と笑顔は幸福の象徴です。

　　　感謝と笑顔が、幸福をあなたの人生にもたらします。

　　　いつも感謝と笑顔をしていれば、

　　　不幸はあなたの人生に入ることはできません。

　　　「健康脳の７つの大前提」は、

　　　私達とすべての人々が幸福になるための大切な基本です。

　　　この７つの大前提を復習しながら、始めたいと思います。

自分でできる「脳と心のセラピー」

幸せになるための「７つの大前提」