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夏期スペシャル企画
健康脳セミナー
 健康脳回路の作り方２
脳の機能を回復させ、健康脳を作りましょう！
健康脳回路を作る基本は２つだけです。
この２つをクリアーすると、次のステップに進めます。
この２つを実践すれば、
どんどん良いことが起きるようになります。
 １．幸福のイメージを作る
” 私たちの脳は、イメージした通りの現実を作ります ”
あなたが毎日思うことや口に出す言葉が人生（現実）を作ります
うまくいかない
思い通りにならない
不自由だ
つまらない
生きていてもしょうがない
どうしようもない・どうにもならない
世の中が悪い・政治が悪い
社会の責任だ
・・・など
否定的な言葉や感情はあなたが望まなくても
そのまま、あなたの現実になり、人生になります
ですから、健康脳で幸せになりたいのなら
幸せなこと・楽しいこと・うれしいことをイメージしてください
◆私は健康脳になって、幸せな人生をおくる
◆私は健康脳になって、心身共に健康になる
◆私は健康脳になって、豊かな人生を楽しむ
◆私は健康脳になって、良い人間関係を作る
◆私は健康脳になって、思い通りの人生だ
・・・など、いくつでも結構です。（もちろん過去形にしてもいいですよ）
あなたの望んでいる幸福のイメージをまず言葉にしてください
自分が ” ピンと来る ” と感じられる言葉で作りましょう
そして、その言葉が感情・感覚になるまでイメージを続けましょう
２．健康脳を作る考え方をする
イメージを実現する為に、考え方の基本を守りましょう。
基本は２つです。
健康脳で幸せになれるか否かは自分次第
健康脳を作るのは、自分の責任
1) 健康脳で幸せになれるか否かは自分次第
自分から自立的に目標に向かってスタートすることです。
「脳の実験結果研究室」の実験結果で
”人は誰でも幸せになる能力をもっている”のが分かっています。 健康脳・幸せ脳になることができるのです。
新しい自立的な脳の神経回路ができるまで
ただ繰り返しやればいいだけです。
とても簡単です。
「自分で自分の人生を幸せにする」
 ** 脳の実験結果** ”幸福″を意識するだけで、
「それまでより幸せになることができる」
という実験結果があります.
心理学者マイケル・フオーダイスは言っています。
「幸せな人々の習慣について研究している学生たちは
その研究を始めただけで幸福感や充実感が大きく向上した」
2) 健康脳を作るのは、自分の責任
自分の人生を幸せにするのは、自分の責任だと考えることです。
社会や他人の責任と考えているうちは、健康脳にはなれません。
人生に起きることを社会のせいや他人の責任にしているうちは
脳の機能はうまく働きません。
” 人生を幸せにするのは自分だ ”
と思うようになると、
脳の自動幸福実現機能がフルに働くようになります。
そして、人生全体を幸福にするように脳が働き始めます。
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ご無沙汰です
見つけました
なるほどね２つですね
再スタート友達さがし
大変でしたまたきます
2013/8/5(月) 午後 8:49 [ - ]
ほんと！ナイス！です
ありがとうございます
2013/8/5(月) 午後 9:13
僕も勉強します・・・。
2013/8/5(月) 午後 9:59
こんばんは。
自分を幸せにするのは自分ですね。
心していきます。
おやすみなさい。
2013/8/5(月) 午後 10:18
自分で作る
ポチッとな
2013/8/6(火) 午後 0:56
自分でできることは自分でしますね
ナイス
2013/8/7(水) 午後 5:23