私の体験 自己形成のプロセス

 

 

　　自己形成のプロセス　脳セラピー！

 

 

 

 自己成長のプロセス

　　　　　　　　　　　　　　　 　あくまでも健康脳的解釈です

 

　　　　　　　　　　　　　　　 　実際に治療（カウンセリング）などで活用している考え方です

　

　　　

　　　　　　　　　　　 【自己成長の9段階】 人間の成長について

         私の体験

　　　　　私自身、長期間のアイデンティティ・クライシスを体験しました。

　　　　　短い興奮状態と長い鬱の状態の繰り返しで、本当に長く苦しい

　　　　　不安と恐れの体験でした。

　　　　　自分のアイデンティティ・クライシスをセラピーするために、

　　　　　多くのことを学び、多くの人々と接し、世界中を巡りました。

　　　　　「これじゃダメだ。どうにもならない」

　　　　　「何とかしなければ、・・・」「勉強しよう」

　　　　　「よし、これで何とかなるかもしれない」

　　　　　「やっぱり無理か？」「どうすればいいんだ」

　　　　　「頑張るしかない」「でもダメかもしれない」・・・など

　　　　　不安になり、疲れ果て、挫折感や失望感でくじけそうな時もありました。　

　　

　　　　　反対に、「これで何とかいける！」　

　　　　　という希望や安心を感じて嬉しくなる時もありました。

　　　　　

　　　　　肯定的な考えと否定的考えの間を行ったり来たりして

　　　　　精神的にとても不安定な時期は長く続きました。

　　　　　何度も何度も同じことを繰り返しました。

　　　　　その間、多くの先生と出会い、多くの仲間と出会いました。

　　　　　そして　たくさん新しいプログラムを開発しました。

　　　　　机上の空論にならないように新しいプログラムを作っては

　　　　　悩んでいる仲間と実践し、修正を重ね、実証してきました。

　　　　　その結果、満足できる内容のプログラムができました。

 

 

    

                                    

         

             

　　　　　　認識プログラムの書き換え方法

　　　　　いろいろな方から　次のような質問をよくされます

　　　Ｑ.　　 「どうして快復できたのですか？」

　　　私 　　「認識プログラムの書き換えができたからです。」

　　　Ｑ.   　「どうやったのですか？」

　　　私　　 「言葉とイメージを道具として、まず

　　　　　　　ゴールのイメージを創り、コミットメントしました。

　　　　　　　ゴールのイメージは　”極楽”に設定しました。

　　　　　　　否定的自分を肯定的自分に変えるために、

　　　　　　　全肯定・全信頼を毎日欠かさずイメージしました。

　　　　　　　自分とすべての人、すべての世界に　全肯定・全信頼の

　　　　　　　言葉やイメージを持つことができるようにしました。

　　　　　　　”本来の自己”との一体化をすること。

　　　　　　　毎日、日記を書いて成果をチェックしました。

　　　　　

　　　　　　　主に、この４つを徹底的にやりました。

　　　　　　　そして自分のものになるまで続けました。」

　　　　　　　　　　 次回は　良くある質問　「やっても成果がでない？」

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お楽しみに〜

　　　　　　　　　　　　

 

 

難しいですが勉強します・・・。

健康脳さんは本当に前向きで頭の良い方だと感じます。
そして言い訳をしない方。
責任をもって自分をコントロールも出来る方だと
かんじます。
そして努力家。

私も前向きに頑張っていきます。
年なんて 関係ない。
いつまでも私は私ですもの。
いい1日を。
ありがとうございました。

こんにちは。
何とかなるさ・・・は、大事ですね。

[-]

転載させて頂きます。ポチ☆彡

すごいです！もう開眼ですね。私はまだそこまで悟ってないなぁ。

毎日の積み重ねって本当大事なことですね！
できるまでするっていう事も素晴らしいです！
そういう考え方で過ごします

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