 前回は、嫌なこと思い出している時にアルコールを飲むと、
嫌な記憶を強化するというお話をしました。
では、
アルコールにストレスを解消する効果があるのでしょうか？ ストレスが溜まりやすい現代社会。
お酒（アルコール）でも飲んで発散しなくては、やっていられない・・・
こういう人は少なくないと思います。
「ストレス」は目に見えません。
どれほどストレスが溜まっているのかは、言葉にしても
客観的にはその程度を推し量ることは難しいですよね。
自分ではストレスを感じていないつもりでも
体は強いストレス受けていて、知らないうちに
やっかいな疾患に陥ることもあります。
逆に ストレスを年中訴えていても 案外ストレスに強い人もいますね。
つまり、主観的なストレスと体性的なストレスは違うということです。
重要なのは、自覚するストレスではなく、
無意識であっても 体が現実にダメージを感じているストレスです。
自分では気が付かないうちに胃潰瘍や過敏性腸炎など・・
ダメージを受けて発病している事もあります。
そこで、「アルコールでストレスを発散することができるのか」を
研究した結果があるのでご紹介しましょう。
和歌山県立医学大学の上山敬司先生らの研究による
ストレスがかかると動き出す脳の「zif268」という遺伝子の結果。
体のストレスを生み出す脳部位が視床下部です。
ネズミにアルコールを飲ませ、ストレスを与え、
視床下部の「zif268」がどうなるのかを実験しました。
結果は、なんと視床下部の「zif268」の活動は
アルコールを飲んでも通常通り、活性化するのです。
ジャ〜〜〜ン！
視床下部の活動は 意識には上がらないために
自分で自覚することはできません。
要するに アルコールを飲むことは、
ストレスを発散した気分になっているだけで
体は依然 ストレスを感じ続けているということになります。
お酒は、ストレス解消にはなっていなかった！・・・
ということです。
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アルコールと脳の関係
[ リスト ]
アチャ〜
そうなんですか！？
僕はお酒飲むと凄く楽しくなるんで、ストレス発散できてると
思い込んでいました (^^ゞ
どないしょ ハハハ 凸ポチ〜＾＾
2011/1/30(日) 午後 6:29
僕もアルコールは、「コミュニケーションの練習の道具」
として一時期利用していたこともあります。
また、夜早く寝るために使ったこともあります。
でも、酒のために精神に問題を来たした人の話を、就活でよく行った飲食店で聞いたのをきっかけに、基本的にお酒を飲むのはやめました。少なくとも、酒やたばこでストレスを解消ということはあまり期待できないと思うので、僕は行っていません。
ふたたび傑作ボタンを押します。
2011/1/30(日) 午後 6:29 [ しらさぎ ]
残念！
お酒は強くいけれどお酒の良い効果があったらいいのにとおもいます。
違うことでストレス発散しましょう。
ぽち
2011/1/30(日) 午後 6:30
健康脳さんへ
アルコールで忘れる事ができるなら〜それでもいいのにって思います。
私は飲める方ではないので、嫌な事もそうですがストレスになる我慢は、時間がたって薄れたり、何かのきっかけで、「なるほどね」と糸口さえみつければ、解決できるのですが〜
後はスルーで楽しく過ごすことにしています＾＾ｖ
2011/1/30(日) 午後 6:41 [ hop bee ]
そうなんだ・・・。
飲まないからわからないけどそうだったんですね。
教えてくださってありがとうございました。
2011/1/30(日) 午後 6:57
こんばんは。
ストレスを雨に例えています。傘をさして、濡れていないつもりでも、跳ね返った雨水で靴がビチョビチョってありません？？
2011/1/30(日) 午後 8:10
アルコールでストレスが発散できたらある中になるやつはいない。
結局、ストレス発散は出来ない。
2011/1/30(日) 午後 8:30 [ 元現場監督 ]
お酒は美味しく飲みましょう：）
2011/1/30(日) 午後 9:15
自分はお酒をあまり飲まないんでストレスの発散と考えたことは無いんですが。
やっぱりそうなんですか。
ストレスを発散するのは大変ですね。ポチッと
2011/1/30(日) 午後 10:27 [ 古鳥 ]
そうなですか〜・・・今も仕事から帰宅して、くつろいで一杯
やています・・・ヤバイね！
仕事＆人間関係やらで、職場では食後に胃が病む時もあります。
知らないうちに蓄積？？？
趣味は今やってないしナ〜・・・気をつけます。 ポチ凸
2011/1/30(日) 午後 11:54 [ セドリック ]
アルコールではストレス解消とは、ならないのですね。私はアルコール強くないので、もともと頼ってはいませんでしたが、私は好きな事を好きなようにしています。ストレスもあまり気にしていません。ストレスが存在するのかも疑問ですね（笑い）。そんな物本当にあるのかな。
2011/1/31(月) 午前 1:07 [ - ]
人によるんでしょうね。
アルコールを摂って、いろんな事を話す。
はなすと言う事で、ストレスを解消するんじゃ
ないのでしょうか。
アルコールだけでは、効果ないのは、周知の事実ですよね。
キッチンドランカーなどのアル中は、ストレスの塊ですよね。
2011/1/31(月) 午前 5:46
アルコール飲めず良かったのかしらん・・。
2011/1/31(月) 午前 7:01 [ 雄亮 ]
お酒は、ストレス解消目的ではなく、楽しく飲むのは、いいのかな？？？
ほどほどで。
飲めないですがね・・・。
ポチっと
2011/1/31(月) 午後 0:02 [ やわらちゃん大好き ]
ははは。なるほど。
飲み過ぎたん次の日はストレス倍増ですね。
気をつけます。
ま、最初からストレスたまってないかも？
ポチっとな
2011/1/31(月) 午後 0:51