復活・再生瞑想会１０日目深いくつろぎ　【地震】心のケアー情報センター ( メンタルヘルス ) - 自分でできる「脳と心のセラピー」

$\?\᡼\? 7$

　　　　　　　　　　　　　　　　 ゆったりと、ゆったりと

　　　　　　　　　　　　　　　　深～く　くつろいでください

　世界一幸せな国にしよう！　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　高田淳二写真展

　　　　　　　復活・再生瞑想会のお知らせ

　　　　　　　　　　■日時：本日から、2011年3月31日まで（1回目）

　　　　　　　　　　■１日３回　　１回の瞑想時間　１５分間

　　　　　　　　　　■時間：1)０８：００～０８：１５

　　　　　　　　　　　　　　　2)２１：００～２１：１５

　　　　　　　　　　　　　　　3)２３：００～２３：１５

　　　　　　　　　　毎日３回瞑想を行います。

　　　　　　　　　　日時や時間など、ご都合に合わせて自由にご参加ください。

   　　■方法

　　　　　　１．”本来の自己”の無限のエネルギーで、

   　自分自身と被災者及び関連されている人々

   　日本、地球・宇宙全体を包み込んでください。

   ２．被災地及び被災者の人々、世界中の人々が

　　　　　　　　「笑顔で明るく元気よく楽しんでいる姿」をイメージしてください。

　　　　　　　　

　　　　　　＊ ”元気になりますように” ではなく、

　　　　　　　　”すでに笑顔で元気で楽しんでいる” 情景をイメージしてください。

　　　　　　３．「みんな元気で明るく笑顔で暮らしています。ありがとうございます」

   　と感謝を沢山入れてください。瞑想音楽などは適時ご用意ください。

   　瞑想が終わってから、少しお休みください。

   　   ＊注意事項

   　大きなヒーリングエネルギー磁場になることが予想されます。

   　ご気分が悪くなる方や、心身に変調が出る方が場合があります。

   　こうした瞑想する際に、予想される反応です.

   　もし、そういうことが起きた時には速やかに中断してお休みください。

　　　　　　　　　

　　　　　　　イメージ・瞑想の効果については下の記事をクリック！