【幸せの６つの秘訣】１．自分に人間として生きる許可を与える

　　　　　

　　　 HAPPIER―幸福も成功も手にするシークレット・メソッド No.5

　　　 ハーバード大学人気No.1の講義

 

 

      　 【幸せの６つの秘訣】　 -ボストン・グローブ紙から抜粋-

 

 

　　　　１．自分に人間として生きる許可を与える

 

　　　　恐れ、悲しみ、不安等々の感情を自然なものとして受け入れて

　　　　いるとき、私たちはそれらをより容易に克服することができます。

　　　　愉快、不愉快を問わず、自分の感情を受け入れないことは、

　　　　失望と不幸せを引き寄せることにほかなりません。

 

　　　　幸せ作りの第一歩は、「自分の存在を認める」ことです。

 

　　　　「私は存在していい」

　　　　「私がいる事は、いいことだ」

　　　　という承認があると、力が湧いてきます。

 

　　　　さらに進んで、

　　　　「私がいる事は、みんなの幸せに繋がっている」

　　　　「私の存在はみんなに喜ばれている」

　　　　と思えば、脳も心も広がって、良いことが起きるようになります。

                                                                         

　　　　反対に、

　　　　「無存在感」を持ち込んでいると自分の存在を認めなくなります

 

　　　　「自分なんかいるべきでない」

　　　　「自分なんかいない方がいい」

　　　　という考えがあると、力を失います。

 

　　　　さらに、

　　　　「私がいる事がみんなの邪魔になる」

　　　　「私の存在がみんなを不幸にする」

　　　　という認識を持てば、脳も心も狭く閉じ込められて、

　　　　どんどん悪いことが起きるようになります。

 

　　　　ついに、自分の居場所が無くなって

　　　　「自分はいない方がいい病」　　

　　　　「自分がいると不幸が多くなる病」にかかります。

 

　　　　　

　　　　私の人生から、光が、希望が、夢が、愛が、喜びが、

　　　幸福が、未来が消えました。 -ミタのセリフ-

 

　　　  家政婦のミタさん(TVドラマ）のように、

　　　　笑顔が消え、つらい苦しい日々を過ごすことになります。

 

 

　　　　いつでも　「自分の存在を認める！」「自分にＯＫを出す！」

　　　　ことから始めることが大切です。

　　　

 

　　　　お楽しみに♪

　　　　　　

　　　　　　

こんばんわ＾＾

最近とても辛いことがあったのですがなんだかチカラが湧きました

これからもよろしくお願いします

ぽちん

[ロールパン]

こんばんはいつもありがとうございますこれからも前向きにいきたいと思います

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自分にＯＫを出す。

ありがとうございます！

励みになります♪

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基本的なこういうのを忘れかけていました！
よし！今のくらーい気分から早く抜け出そう！
ありがとうございます（*^_^*）

自己否定＞自己肯定の人は幸せに成れませんね。
ポチです。

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「Ｉ ａｍ ＯＫ」これは基本ですよね。
転載させて頂きます。ポチ☆彡

このドラマ見てますよぉ＼(~o~)／でも、笑顔がないから、家政婦として子供達と出会ってかわってきてるのがすごく楽しいドラマ！
そうなる前にしぇんしぇいのブログで、脳の刺激を受けてるから健康だじょお＼(~o~)／ぽち今日も（●′З｀)ﾉ ありがと-う♪．+

素敵な記事です

元気がない方々様には
言葉のままに記事を
素直に受け止めて欲しいですね♡

幸せになりたい気持ちから
眼を背けて
ましてや諦めては
大切な言葉さえ
理解できなくなるよぉ♡

蒼天は過去にそんな思いだったよぉ♡
ワレに何がわかるんじゃ…ボケぇっ♡
てな感じだよぉ♡

蒼天も
もっともっと
自分を認めて
他人も認めれる様な
男になりたい♡

ご指導ありがとうございます

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そうですよね(^^)自分のブログに、「哀愁のヨーロッパ」UPいたましたので、良かったら、訪問してください(;^^)

自分にＯＫを出す！
ポチッとな