【幸せの６つの秘訣】２．幸せは、意義と喜びが交差する場所に横たわっている

　 　 HAPPIER―幸福も成功も手にするシークレット・メソッド No.6

　　　ハーバード大学人気No.1の講義

 

 

        【幸せの６つの秘訣】　 -ボストン・グローブ紙から抜粋-

 

 

　　　　２．幸せは、意義と喜びが交差する場所に横たわっている

 

　　　　　職場においても家庭においても、目指すべきことは、

　　　　　自分にとって重要な（意義のある）、

　　　　　楽しめる活動に従事することです。

　　　　　それが困難なときは、意義と喜びの双方をもたらしてくれる、

　　　　　可能なかぎり多くの「幸せブースター」を、

　　　　　定期的に活用するようにしましょう。

  

　　　　　幸せになるには、

 

　　　　　「自分の価値を認めること」

　　　 　 「私は重要な存在だ」

 

　　　　　という自己重要感を受け入れることです。

 

　　　　　自己重要感があれば、自分にとって重要で、

　　　　　周りの人々にも重要なことに気づきます。

 

　　　　　そして重要なこと意義のあることが何かに自然に気づきます。

　　　　　自分にとって意義のある、楽しめる活動は、

　　　　　「幸せブースター」が働きます。

                                                                      　　     

　　　　　自己重要感がないままに、何かをしようとしても、

　　　　　「何が意義のあることか」

　　　　　「何が自分に喜びをもたらすか」

 

　　　　　ということが分かりません。

 

　　　　　意義と喜びがよく分からないままに、やみくもに行動します。

 

　　　　　その結果、「不幸ブースター」を発動させるのです。

 

 

　　　　　もう一度言います。

　　　 　 重要なことや意義のあることをすることが、

　　　 　 喜びや幸福感をもたらすのです。

　　　　　重要なことや意義のあることをしないことが、

　　　　　悲しみや不幸感をもたらすのです。

 

           お楽しみに♪

　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

こんばんわ＾＾

重要なこと 意義あること・・・う〜ん！
あるけど・・やるきが起きない

でも頑張ってやるしかないですね
幸せブースターを発動させるために＾＾

ぽちっと！

[-]

意義のあること。。。それはなんでしょう？(^.^)

[あおい]

自己重要感って、なんですか？？
ごめんなさい。
何も知らなくて。

[とも]

重要な事…意義のある事…今はブログです。変でしょうか？
ポチです。

[-]

マジ
そうです
何度も読み返します！！！！！！！

ありがとうございます！

[nuts]

何を取っても｢自分を癒す｣ことが大切だと思ってます。(自分だけかもしれませんが・・・)自分を癒してやらないと次の段階にはいけない気がします。それは｢受け入れる｣ことなのか｢認める｣ことなのかわかりません。いろいろ試しましたが、小さな成功体験の積み重ねがとても大切だなあと思いました。｢やれるじゃん、俺！｣この積み重ねです。

こんばんは。

なるほど、ためになります。
これからも重要なことや意義のあることを続けていきます。ポチ。

(◕‿◕✿)コン（‿＿‿✿）バン（◕‿◕✿）ワ〜（‿＿‿Ϭ

はい。わかりました。勿論ぽち☆

いつも、あｒがとうございます。

感謝しています。

こんばんは＾＾
今日も学びに来ました〜〜〜
自己受容が大事とは解っていても時に納得出来ない時もありますが
常にこうやって心に思うことで安心も出来ます
今日も良い夢見て眠れそうです
ありがとうございます♪
ポチン〜☆

[コン]

人が喜びを感じる時・・・目的を達成した時だと思うんです。
その過程で、苦痛・困難が大きければ達成した時の喜びも大きくなると思うんですね。
ただ、その過程で乗り越えられるか、妥協するかで明暗がわかれると思います。
幸せ＝達成感であるなら（喜び+苦痛）なのかな？

[i-know-jack]

自分の価値観を高めるって事ですね

[-]

自己重要感が強くて逆に失敗というか、落ち込むことがある気がするのですが・・・

こんばんは。
患者さんには、そう伝えるのですが、自己が実践出来ません・・・。

[-]

幸せブースターっていいですね〜
改めて見直してみます！！

ポチッ☆

承知ちまちた(￣^￣)ゞビシッ
ぽち

[S260425]

とても価値ある言葉です。転載させておくんなさい。
葛飾柴又 車寅次郎（ブタ次郎）より

[Reia]

なるほどね〜

為になるわ

自己重要感
ポチッとな

自分なんていないほうがいい。
自分がいると周りが不幸になる。
そういう思考パターンになりがちかも。