自分でできる「脳と心のセラピー 」

悩みを解決する no.2

 

 

　夏期スペシャル企画　　　　　

 

                     健康脳セミナー

 

 

 　　

 

 

悩みを解決する no.2　

　　　　

　　　　悩みをうまく解決できない人・悩みをうまく解決する人 

　　　　　【「解決できる」という思いこみ・「解決できない」という思い込み】

　　　　　カウンセリングにくる人々は、悩みを持っています。

　　　　　悩んでいる方に

　　　　　「あなたの悩みは必ず解決できますから、安心してください」　　　　

         　と申し上げると、ほとんどの場合、

　　　　　「エッ、本当ですか？信じられません。

　　　　　今まで悩みで長い間苦しんできました。

　　　　　色んな方法を試してもうまくいきませんでした。

　　　　　どうすればいいんですか？」　という答えが返ってきます。

　　　　　ほとんどの人は、日常的に８０％以上否定的な傾向が強いので

　　　　　悩みを持っているのが当たり前です。

　

　　　　　こうした人は、「悩みは解決できない」という思い込みを持っています。

　　　　　「悩みは解決できない」という思い込みを持っていると、

　　　　　悩みに取り込まれ、悩みと戦って混乱・葛藤で疲れ果てます。

　　　　　人生の大半を悩みとの戦いで過ごしている人もまれではありません。

　　　　　頭の中に何時も悩みが住み着いているのが当たり前になっています。

　　　　　【思い込みにコントロールされている】

　　　　　思い込みは、潜在意識にすり込まれた情報です。

　　　　　その人にとってその思い込みは当たり前になっているため、

　　　　　その思い込みにコントロールされてしまいます。

　　　　　【思い込みは実現する】

　　　　　強く思い込んだことは、実現します。
　　　　　思い込みは、その人にとって当たり前になっていることです。

　　　　　ですから、実現するのが当然です。

　　　　　何の疑問もなくそうなってしまいます。

　　　　　【「悩みは解決しない」という思い込みを持っている人】

　　　　　「悩みは解決しない」という思い込みを持っている人は、

　　　　　悩みを何時も気にしています。

　　　　　悩みを恐れています。

　　　　　悩みにびくびくしていますから、どんどん悩みを作り続けるのです。

　　　　　【「悩みは解決する」という思い込みを持っている人】

　　　　　「悩みは解決する」という思い込みを持っている人は、

　　　　　悩みをチャンスとしてとらえます。

　　　　　” ピンチがチャンス ”と考えられる人です。

　　　　　チャンスなんですから、自分から積極的に実現化に向かって前進します。

          悩みはありがたい幸福のソースです。

　　　　　　　　　　　　　　　

           【繰り返しで思い込みは変わる】

　　　　　「悩みは解決しないという思い込み」を

　　　　　「悩みは必ず解決する」という思い込みに切り替えると、

　　　　　悩み解決方法が見えてきます。

　　　　　「思い込み」は、根拠を必要としません。

　　　　　「思い込み」とは　「そう思った」「そう信じている」「それが当たり前」

　　　　　になっていることです。

　　　　　私達の脳は　「認識が先・存在が後」です。

　　　　　理由は全て後付けなんです。

　　　　　「悩みは解決する」と思っている人には、

　　　　　「悩みは解決する」理由が見えています。

　　　　　そして、悩みは解決すると考えるのが当然になっています。  

　　　　　【「悩みは解決する」という思い込みに変える】

　　　　　　　　思い込みを変えるには、

　　　　　　　　新しい思い込みを単純に繰り返すだけでＯＫ！

　　　　　

        　 　　  「悩みは必ず解決する」という言葉を

        　　   繰り返して習慣にするだけです。

 

 

  

 

いつでもありがトン！

 

 

  

 

　     いつでもありがトン！

       痛くても ありがトン！

　　　苦しくても ありがトン！

　　　幸せのお薬　ありがトン！

 

 

 

 

　

 

皆さんの質問にお答えします！

          皆さんの質問にブヒッとお答えします！

 

             【ご質問】
 　　　  　 奇跡はありますか？ 

 

 　　　　 　【答え】

             奇跡なんかない…と思っていても、

             毎日奇跡ばっかりだ…と考えていても、

             その人の思い込みに過ぎません。

             どちらでもいいのです。

             食事をするのは当たり前かもしれませんね。

             しかし、食たものが自分のエネルギーに変わる

             という事は、奇跡的な変化があります。

             あなたがそこにいるということは、

             あなたにとっては当たり前かもしれません。

             しかし、何億何十億という精子の競争に

             勝利した人なのです。

 
        　　 ブヒっとわかりましたか？

 

悩みを解決する no.1

 

 

　夏期スペシャル企画　　　　　

 

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　 悩みを解決する no.1　

　　　　　

　　　　  悩みの正体と悩みをなくす方法 

　　　　　【悩みの正体】
　　　　　

　　　　　悩みの正体とは、理想と現実とのギャップです。
　　　　　人は自分の現在や未来に対する理想像や理想的環境を持っています。

　　　　　もっと心地よくしたい

　　　　　もっと豊かになりたい

　　　　　もっと強くなりたい

　　　　　もっと幸せになりたい
　　　　　もっと健康になりたい

　　　　　もっとやせて美しくなりたい

　　　　　もっと賢くなりたい ・・・etc

　　　　　具体的には、「お金が欲しい」・「いい人間関係になりたい」

　　　　　「家族が仲良くなりたい」・「いい恋人が欲しい」・「もっときれいになりたい」

　　　　　「海外旅行に行きたい」・「いい仕事に就きたい」・・・・など色々ありますね。

　　　　　その理想像や理想環境と現実像や現実環境との

　　　　　ギャップが”悩み”です。

　　　　　　　　　　　　　　

　　

　　　　　【悩みをなくす方法】

　　　　　悩みをなくす方法には２種類あります。

　　　　　１．理想をなくす

　　　　　悩みをなくすには、理想を消してしまえばいいんです。

　　　　　理想と現実のギャップが悩みですから、理想が無くなれば

　　　　　ギャップは無くなり、悩みもなくなります。

　　　　　「今のままでいい」「現状が維持できればいい」

　　　　　「無理な望みは持たない方がいい」と思うことで　今の現状を

　　　　　受け入れれば、ギャップはなくなりますから、悩みはなくなります。

　　

　　　　　しかし、成長も向上もありませんね。

　　　　　もちろん、幸福感も現状維持です。

　　　　　２．理想を実現する

　　　　　悩みをなくすには、理想を実現すればいいんです。

　　　　　理想と現実のギャップが無くなりますから、悩みもなくなります。

　　　　　「今の現状はいやだ。理想を実現しよう」と　今の現状から

　　　　　理想に向かって前進するようになります。

　　　　　成長と向上のプロセスに入ります。

　　　　　もちろん幸福感は増大します。

 

 

  

 

 

今日もありがトン

 

 

 

今日もありがトン

 

 

　　  極樂ヒーリング

　　　　爽快　快感　

　　　　　　感動　スッキリ　　　

 

　　　　　　ありがトン！